Înainte de a începe, aș dori să dezbate ideea comun acceptată conform căreia cafeaua este rea pentru tine. Se știe că crește tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge, determinându-vă să deveniți insomniac printre multe altele. Este adevărat că cafeaua are puțin efect asupra tensiunii arteriale și asupra nivelului de zahăr din sânge. Dar aceste efecte sunt neglijabile. Studiile și cercetările au relevat beneficiile uimitoare pentru sănătate ale pielii și ale întregului corp. A pus cafeaua într-o poziție bună în ultima vreme. Care sunt efectele cafelei în meniul de 3 zile pentru dieta militară?

meniu

Cafea în meniul Dieta Militară de 3 zile

Unul dintre lucrurile legate de cafea care îl face să fie un aliment atât de fantastic pe care îl aveți în orice meniu dietetic, inclusiv în meniul dietetic militar de 3 zile, sunt antioxidanții din acesta. Acestea funcționează prin anularea radicalilor liberi naturali produși în corpul dumneavoastră. Acești radicali liberi dăunători sunt creați ori de câte ori corpul tău folosește oxigen. Toate ființele vii care folosesc oxigenul minutios și fără acesta, un om va muri în câteva minute.

Cu toate acestea, atunci când corpul tău folosește oxigenul pentru a-ți furniza energie și a te menține în viață, formează radicali liberi. Radicalii liberi vă vor ataca celulele și le vor deteriora, ducând la cancer, boala Parkinson, boli de inimă, riduri ale pielii și pete întunecate și multe altele. Din fericire, cafeaua este bogată în antioxidanți, iar acești antioxidanți vor anula în mod natural radicalii liberi și vor păstra frumos și sănătos. Acesta este motivul pentru care acest lucru este important pentru a avea unele alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi cafea sau ceai, în meniul de 3 zile pentru dieta militară.

Unul dintre principalele motive pentru care cafeaua se află în meniul de dietă militară de 3 zile este capacitatea sa de a suprima foamea și de a crește metabolismul. Înseamnă că te-ai simți mai plin în timp ce arzi mai multe calorii. Aveți astăzi o ceașcă de cafea neagră fără zahăr sau smântână și bucurați-vă de beneficii. Nu trebuie să urmați o dietă pentru a vă bucura de această băutură răcoritoare.

Cel mai bun mod de a vă lua cafeaua

Cafeaua este un aliment popular și are întreprinderi precum Starbucks foarte uriașe. Dar o vizită la cafeneaua dvs. locală va produce atât de multe tipuri diferite de cafea, de la Frappuccino la cafea cu gheață, până la decofeinizare și multe altele. Deci, care este cel mai bun tip pe care îl aveți, dacă sunteți conștient de greutatea dvs. și de cantitatea de calorii pe care le luați.

Meniu pentru dieta militară de 3 zile înlocuitor pentru cafea

Importanța cafelei pentru meniul pentru dieta militară de 3 zile nu poate fi subestimată, dar unii oameni nu o preferă. Dacă sunteți unul dintre ei, atunci îl puteți înlocui cu următoarele băuturi.

Ceai - Ceaiul este o alegere excelentă pentru a înlocui cafeaua. De asemenea, este bogat în antioxidanți, cofeină și are calorii mai mici. Puteți alege între oolong, ceai verde și ceai negru. Ceaiul verde este cea mai populară alegere. Puteți adăuga puțină stevia pentru a o face puțin mai dulce. Câteva frunze de mentă nu ar face rău. Puteți experimenta diferite arome, asigurați-vă că nu are îndulcitori.

Ciocolată fierbinte - Puteți lua o băutură de cacao neîndulcită în loc de cafea în meniul pentru dieta militară de 3 zile. Are calorii, dar încă foarte puține.

Locul cafelei pe Meniu pentru dieta militară de 3 zile, este binemeritat și din motive întemeiate. Cu cafeaua, veți obține cu siguranță cel mai bun din meniul dvs. de dieta militară de 3 zile.