Deși Crăciunul este sezonul de a oferi și petrece timp cu cei dragi, este vorba și despre mâncare. Ești înconjurat de prăjituri cu zahăr, case de turtă dulce, ouă, ciocolată fierbinte și boluri de roșu și verde M&M-uri oriunde te uiți. Se poate simți stresant și copleșitor să încerci să mănânci sănătos în timpul vacanței, dar ghici ce? Este o perioadă a anului, așa că sărbătoriți și nu vă simțiți vinovați că vă bucurați de câteva delicatese aici și acolo.
Lăsați-vă timp să vă răsfățați cu mâncărurile preferate de sărbători - cu alte cuvinte, continuați și încercați fiecare cookie pe tava de Crăciun, dacă doriți! Puteți mânca câteva fursecuri și puteți rămâne pe drumul cel bun în timpul sărbătorilor cu salatele de kale și sesiunile de sală care vă fac să vă simțiți bine. Vrem doar să vă amintiți să vă permiteți o mică cameră de mișcare, ceva compasiune și mâncărurile speciale care vă fac vacanța mai fericită. Doar bucurați-vă! Dacă acest lucru nu ar fi suficient pentru a vă convinge, citirea acestor citate ar trebui să facă truc.
- Element Pilates Pierdere în greutate pentru începători Cele mai bune DVD-uri Pilates pentru începători POPSUGAR Fitness Photo 4
- Raportul carbohidrați, proteine și grăsimi pentru pierderea în greutate și creșterea musculară POPSUGAR Fitness
- Autocolante electrice pentru scăderea în greutate Curea inteligentă pentru fitness care slăbește corpul - AboTurab
- Canvas Print Scală Sănătate Dietă Fitness Pierdere în greutate Pânză întinsă 10 x 14
- Proiectul Fit Father - Analizați pierderea în greutate și fitness-ul Keto