Informații nutriționale
Calorii în spanac, congelate
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale
Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.
Alte informații trimise de utilizatori Potrivirea informațiilor despre calorii: spanac congelat
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 37.4
- Grăsime totală 0,5 g
- Grăsimi saturate 0,1 g
- Grăsimi polinesaturate 0,2 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 115,4 mg
- Potasiu 503,9 mg
- Glucide totale 6,2 g
- Fibra dietetică 4,7 g
- Zaharuri 1,0 g
- Proteine 4,6 g
- Vitamina A 242,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 10,9%
- Vitamina C 63,2%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 7,4%
- Calciu 17,3%
- Cupru 7,6%
- Folat 46,8%
- Fier 17,8%
- Magneziu 22,6%
- Mangan 58,3%
- Niacină 3,4%
- Acid pantotenic 1,3%
- Fosfor 6,4%
- Riboflavină 14,0%
- Seleniu 3,1%
- Tiamina 8,7%
- Zinc 4,6%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 61.6
- Grăsime totală 0,5 g
- Grăsimi saturate 0,1 g
- Grăsimi polinesaturate 0,2 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 189,2 mg
- Potasiu 655,6 mg
- Carbohidrat total 11,7 g
- Fibra dietetică 6,6 g
- Zaharuri 1,1 g
- Proteine 6,9 g
- Vitamina A 342,5%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 16,1%
- Vitamina C 45,1%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 10,5%
- Calciu 32,1%
- Cupru 15,5%
- Folat 59,4%
- Fier 18,6%
- Magneziu 38,0%
- Mangan 103,6%
- Niacină 4,6%
- Acid pantotenic 1,8%
- Fosfor 10,6%
- Riboflavină 21,7%
- Seleniu 5,3%
- Tiamina 8,8%
- Zinc 10,3%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 30.0
- Grăsime totală 0,0 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 120,0 mg
- Potasiu 0,0 mg
- Glucide totale 3,0 g
- Fibra dietetică 1,0 g
- Zaharuri 1,0 g
- Proteine 2,0 g
- Vitamina A 0,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 0,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 0.0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 0.4
- Grăsime totală 0,0 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 0,0 mg
- Potasiu 0,0 mg
- Glucide totale 0,0 g
- Fibra dietetică 0,0 g
- Zaharuri 0,0 g
- Proteine 0,0 g
- Vitamina A 0,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 0,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 0.0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 30.0
- Grăsime totală 0,0 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 120,0 mg
- Potasiu 0,0 mg
- Glucide totale 3,0 g
- Fibra dietetică 1,0 g
- Zaharuri 1,0 g
- Proteine 2,0 g
- Vitamina A 50,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 2,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 8,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 4.0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 30.0
- Grăsime totală 0,0 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 120,0 mg
- Potasiu 0,0 mg
- Glucide totale 3,0 g
- Fibra dietetică 1,0 g
- Zaharuri 1,0 g
- Proteine 2,0 g
- Vitamina A 50,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 2,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 8,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 4.0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 0.2
- Grăsime totală 0,0 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 1,2 mg
- Potasiu 0,0 mg
- Glucide totale 0,0 g
- Fibra dietetică 0,0 g
- Zaharuri 0,0 g
- Proteine 0,0 g
- Vitamina A 0,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 0,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 0.0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 20.0
- Grăsime totală 0,0 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 115,0 mg
- Potasiu 0,0 mg
- Glucide totale 2,0 g
- Fibra dietetică 2,0 g
- Zaharuri 1,0 g
- Proteine 2,0 g
- Vitamina A 120,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 10,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 6,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 2.0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 1.1
- Grăsime totală 0,1 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,1 mg
- Sodiu 5,5 mg
- Potasiu 2,1 mg
- Glucide totale 0,1 g
- Fibra dietetică 0,0 g
- Zaharuri 0,0 g
- Proteine 0,0 g
- Vitamina A 0,9%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 0,1%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 0,1%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%
Alte căutări:
- Calorii, grăsimi, proteine, fibre și carbohidrați în Foxs Pizza Den Pui de prăjit cu salată de brânză
- Calorii, grăsimi, proteine, fibre și carbohidrați în Foxs Pizza Den Steak Fry cu salată de brânză
- Calorii, grăsimi, proteine, fibre și carbohidrați în pizza Foxs Den Taco cu salată de brânză
- Calorii, grăsimi, proteine, fibre și carbohidrați în Foxs Pizza Sandwich Hoagie (6 1/2 inch) Beef și Cheddar
- Calorii, grăsimi, proteine, fibre și carbohidrați în pizza Foxs Sandwich Hoagie (6 1/2 inch) Pui
- Plan de mese cu 1200 de calorii cu conținut scăzut de sodiu
Informații despre calorii specifice ingredientelor din rețetele noastre:
Căutări populare arse de calorii:
SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.
NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013
- Calorii în pâine de ceapă - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în tortul de operă - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkRecipes
- Calorii în inele de ceapă - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în opțiuni Ciocolată fierbinte - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în ceapă gătite - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople