Prezentare generală a subiectului

Ce este pierderea neplanificată în greutate?

Pierderea neplanificată în greutate înseamnă a pierde în greutate fără a încerca. Poate fi cauzată de o problemă medicală, deci asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă pierdeți în greutate fără să încercați.

michigan

Dacă pierdeți în greutate, deoarece faceți mai mult exercițiu sau mâncați mai puțin, este considerată o pierdere normală în greutate.

Ce cauzează pierderea neplanificată în greutate?

O mulțime de probleme medicale vă pot determina să slăbiți fără să încercați. Acestea includ o glandă tiroidă hiperactivă, infecții pe termen lung, probleme cu gura sau gâtul care îngreunează consumul, probleme digestive, depresie, diabet, BPOC și cancer.

Alte cauze ale pierderii neplanificate în greutate includ medicamentele eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală și stresul emoțional și anxietatea.

La adulții în vârstă, problemele de memorie, cum ar fi demența, pot duce la pierderea în greutate.

Cum este tratat?

Dacă o altă problemă cauzează pierderea în greutate, medicul dumneavoastră va trata această problemă. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate sugera o modificare a ceea ce mâncați. În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care vă ajută să vă îngrășați.

Ce poți face ca să te îngrași?

Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce puteți face pentru a vă îngrășa. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să vedeți un dietetician, care vă poate ajuta să dezvoltați un plan de masă care să se potrivească stilului dvs. de viață. Evitați utilizarea suplimentelor scumpe pentru creșterea rapidă în greutate.

Dacă medicul dumneavoastră spune că este în regulă, găsiți modalități de a mânca alimente mai bogate în calorii și hrănitoare. Aceste alimente includ:

  • Brânză. Puneți brânză pe biscuiți sau sandvișuri sau adăugați-o în supe și salate. Mănâncă brânză cu sfoară ca gustare.
  • Fructe uscate sau nuci. Puneți fructe uscate pe cereale sau în salate sau iaurt. Puneți nuci pe piure de cartofi sau înghețată sau într-un sos.
  • Baruri de granola. Poartă-le cu tine ca gustare.
  • Unt de arahide. Folosiți-l într-un sandviș sau întindeți-l pe pâine, covrigi, banane sau țelină.

Când trebuie să apelați medicul?

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă:

  • Ați slăbit și nu știți de ce. Dacă pierdeți 10 kg (4,5 kg) sau 5% din greutate în decurs de 6 până la 12 luni fără să încercați, poate fi un semn al unei alte probleme.
  • Vedeți orice schimbări în obiceiurile intestinale. Acestea pot include modificări ale frecvenței mișcării intestinului, a culorii și dimensiunii scaunelor și a solidității acestora.

Informații conexe

credite

Curent începând cu: 10 decembrie 2019

Autor: Personalul Healthwise
Revizuire medicală:
Anne C. Poinier MD - Medicină internă
Kathleen Romito MD - Medicină de familie
Martin J. Gabica MD - Medicină de familie
Rhonda O'Brien MS, RD, CDE - Educator certificat în diabet