gata în 15 minute

Timp de pregătire și gătit: 10-15 min.

porc

Gatiti in termen de: 4 zile

Nivel de dificultate: ușor

Nivel condiment: Nu picant

Conține: lapte, grâu

Ryan Pugh

Smochinul și carnea de porc merg doar împreună: smochinul are o dulceață, subtilă și încântătoare, care adaugă o aromă tandră porcului delicios, care vine aici deja sub formă de medalion pentru a vă economisi timp și energie. Și vorbind de timp, această masă se reuneste în mai puțin de cincisprezece minute. Rapide și aromate, acestea sunt adjective care credem că ar trebui să meargă întotdeauna împreună.

Datorită modelului nostru de aprovizionare just-in-time, este posibil să trebuiască să vă trimitem un ingredient substitut. Să nu vă faceți griji! Ne asigurăm că fiecare ingredient trimis către dvs. îndeplinește standardele noastre ridicate de calitate. Vă vom ține la curent în cazul apariției unui comutator, așa că vă rugăm să verificați etichetele ingredientelor din punga de masă.

Nutriție (pe porție)

  • Ulei de masline
  • Sare
  • Piper
  • 1 tigaie antiaderentă medie
  • 1 castron de amestecare
  • 1 tigaie antiaderentă mare

Înainte de a găti

Dacă folosiți produse proaspete, clătiți bine și uscați-le

Pentru a asigura siguranța alimentelor, FDA recomandă următoarele ca temperaturi minime interne de gătit:

  • Friptură și porc 145 ° F (odihniți carnea gătită, 3 minute)
  • Fructe de mare 145 ° F |
  • Pui 165 ° F |
  • Rotund.160 Fie 160 160 ° ा 160 160 ° F |
  • Șanse de ploaie, maxim 51 ° F |
  • ° 160 ° P 160 160 160 ा 160 160 ° F

Dacă utilizați piept de pui, urmați aceleași instrucțiuni ca și carnea de porc la Pasul 1, gătiți până când puiul atinge temperatura internă minimă, 5-7 minute pe fiecare parte.

Dacă utilizați file de somon, se usucă și se condimentează partea cărnii cu amestecul de condimente, 1/4 linguriță. sare și un vârf de piper. Urmați aceleași instrucțiuni ca și carnea de porc la Pasul 1, așezați în tigaia fierbinte cu pielea în sus și gătiți până când somonul atinge temperatura internă minimă, 4-6 minute pe fiecare parte.

    1

Gatiti carnea de porc

Pat medalioane de porc uscați și condimentați ambele părți cu amestec de condimente, ¼ linguriță. sare, și un vârf de piper. Așezați o tigaie medie antiaderentă la foc mediu și adăugați 2 lingurițe. ulei de masline. Adăugați medalioane de porc în tigaia fierbinte și gătiți până când carnea de porc atinge o temperatură internă minimă de 145 de grade, 3-5 minute pe fiecare parte. Scoateți din arzător. În timp ce gătesc porc, gătește sparanghelul.

2

Gatiti Sparanghelul

Tăiați capetele lemnoase sparanghel. Așezați o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare și adăugați 2 lingurițe. ulei de masline. Adăugați sparanghelul în tigaia fierbinte și condimentați cu un vârf de piper și ¼ linguriță. sare, dacă se dorește. Gatiti netulburat pana la verde stralucitor, 3-4 minute. Se amestecă sparanghelul, apoi se acoperă. Gatiti pana se inmoaie, 4-6 minute. Scoateți din arzător.

3

Faceți Glaze și Crumble Cheese

Într-un bol de amestecare, combinați Dijon, conserve de smochine, 1 linguriță. apă, și un vârf de sare, după gust. Pus deoparte. Sfărâma brânză de capră in bucăți mici.

4

Termină vasul

Vesela de farfurie așa cum se arată în fața cardului, cu lingură smalț de smochine peste medalioane de porc, și garnitură sparanghel cu brânză de capră și ceapa crocanta. Poftă bună!

Home Chef este un serviciu de livrare de truse de masă - comandați și primiți săptămânal livrări de mâncare la domiciliu. Alegeți dintre 21 de rețete proaspete cu friptură, pui, porc, pește, opțiuni vegetariene și nu numai pentru a vă satisface nevoile de gătit în fiecare săptămână.

nu este nevoie de gătit

cu broccoli prăjit cu parmezan

nu este nevoie de gătit

nu este nevoie de gătit

nu este nevoie de gătit

nu este nevoie de gătit

nu este nevoie de gătit