Îmi amintesc când Ciara a venit pentru prima dată pe scenă și câți oameni au vorbit despre corpul ei pe atunci. După ochii mei, puțin s-a schimbat cu adevărat. Da, a trecut prin două sarcini și a lucrat pentru a-și „recupera corpul” de ambele ori, dar memoria musculară este reală cu Ciara. Ea a fost întotdeauna atât de sportivă, ceea ce, practic, este genul raportului curbe-mușchi pe care majoritatea femeilor îl doresc pentru ei înșiși. Dar, pentru a o auzi pe Ciara povestind, era cu 20 de kilograme mai grea la începuturile sale de cântăreață și a trebuit să învețe, în timp, cum să aibă mai multă grijă de corpul ei. Câteva momente importante din acest interviu al revistei People:
Mă gândesc la toate dietele despre care vorbesc celebritățile, probabil aș putea coborî cu „cinci mese mici pe zi”. Nu mă pricep la reținerea alimentelor și sunt îngrozitor la eliminarea alimentelor sau la orice fel de dietă strictă. Dar mănânci porții mai mici de cinci ori pe zi? Probabil aș putea face asta. Pentru un timp. Prefer să mănânc ușor pe tot parcursul zilei și apoi să iau „o masă mare” (de obicei o cină devreme). Ce altceva? Ciara are dreptate în privința apei. Oamenii spun întotdeauna „bla, bla, ar trebui să bei multă apă”, dar observi cu adevărat o diferență în ceea ce privește pielea, corpul și antrenamentele atunci când ești corect hidratat.
- Plictisiți-vă să pierdeți în greutate Această dietă include să mâncați aceeași masă în fiecare zi până când le scăpați
- Dieta cu oțet de mere pentru a slăbi consumul înainte de mese îmbunătățește digestia, sănătatea intestinelor
- Cea mai bună dietă cu apă sigură 7 zile naturale oferă noi - Revista Salon
- Rezultate rapide de apă de 5 zile - Dieta rapidă
- 10 mese Keto Diet pe care le puteți face pentru 5 USD sau mai puțin pentru sănătatea zilnică