Maximizați performanța corpului și a minții cu nutriție și exerciții fizice
Salut! Sunt Mandy Enright. Vreau să vă prezint o abordare integrată care vă va ajuta să construiți succesul în carieră pe baza unei vieți durabile și satisfăcătoare. Vreau să vă învăț cum să gestionați stresul, să vă îngrijiți corpul și să vă susțin sănătatea pe termen lung.
Beneficii pentru creier și corp
ENERGIE • FOCUS • PERFORMANȚĂ
O viață plină este o viață bine trăită - până când se dezechilibrează. Vreau să vă arăt cum să vă susțineți zilele aglomerate cu nutriție, îngrijire corporală și auto-îngrijire care se potrivesc stilului dvs. de viață. Un corp și o minte sănătoși vă permit să zdrobiți obiectivele de astăzi și să reveniți mâine pentru a le depăși. Și bonusul? Un viitor fără boala cronică și burnout pe care îl vedeți în jurul vostru. Să te ducem la o pensionare lungă și sănătoasă.
Abordarea mea
ALIMENTARE + MIȘCARE ®
Profesioniștii de înaltă performanță reușesc dintr-un motiv. Ele aduc puncte forte, abilități și pasiune muncii lor, zi de zi. Această concentrare simplă este sabia lor cu două tăișuri. Când sunt chemați la îndeplinirea următorului obiectiv sau obiectiv, pot neglija să se miște, să mănânce, să vadă soarele - chiar (nu glumesc) să respire cu adevărat.
Dar sunt și stăpâni ai obiceiurilor zilnice care duc la succes. Când predau profesioniștilor practici practice și distractive, care construiesc sănătate și rezistență. când le arăt cum nutriția și mișcarea nu împiedică viața aglomerată, ci se blochează ca o piesă lipsă. iau aceste noi obiceiuri și fug. Și acum rulează pe toți cilindrii.
Munca funcționează mai bine. Viața se simte uimitoare!
Gata pentru a vă spori imunitatea prin alimente?
Cunoașterea alimentelor potrivite este doar o parte a jocului. A avea un plan în loc este și mai important. Această carte electronică vă oferă instrumentele pentru a avea un sistem imunitar sănătos și un stil de viață sănătos în general.
Faceți cunoștință cu Mandy
Un fost executiv publicitar din New York, Mandy Enright, MS, RDN, RYT, știe direct cât de greu este să maximizezi performanța la locul de muncă atunci când corpul și mintea rulează pe gol. Căutând răspunsuri, Mandy a devenit nutriționist dietetician înregistrat, profesor de yoga înregistrat și antrenor de fitness. După ce și-a revigorat propria viață, Mandy și-a pus în vedere transformarea sănătății și bunăstării profesioniștilor ocupați prin programe de wellness corporative, comunicări nutriționale și instruire personală și de grup.
Abordarea proaspătă a lui Mandy asupra sănătății moderne construiește sănătatea fizică și mentală prin bucurarea mâncării și mișcarea. Programele sale sunt practice, accesibile și plăcute pentru oamenii de toate mediile. Participanții adoră că ajunge acolo unde se află, trece prin miturile nutriționale și de sănătate și îi face să râdă atât de tare, încât nu mai cred că a fi sănătoși este o muncă grea.
Cunoscut pentru asta
Sănătatea nu este doar ceea ce mâncăm. Este întregul stil de viață cu care ne angajăm. Mandy aduce această abordare integrată diverselor audiențe, oferind motivație, distracție și rezultate. Publicațiile și mass-media apreciază amestecul ei ușor de cunoștințe științifice cu implicarea publicului.