Afiliere

  • 1 Divizia de Cercetare, Kaiser Permanente, Oakland, California 94612, SUA. [email protected]

Autori

Afiliere

  • 1 Divizia de Cercetare, Kaiser Permanente, Oakland, California 94612, SUA. [email protected]

Abstract

Context: Dietele sănătoase și activitatea fizică regulată conferă multe beneficii pentru sănătate, dar prevalența acestor comportamente este relativ scăzută.

îmbunătățirea

Fundal: Sunt necesare strategii rentabile pentru a crește alimentația sănătoasă și activitatea fizică în populație.

Proiecta: Un RCT, realizat în 2006, al unui program de e-mail de 16 săptămâni, oferit obiective personalizate, cu pași mici; o pagină de pornire personală cu sfaturi; materiale educative; și instrumente de urmărire și simulare.

Setare/populație: Șapte sute optzeci și șapte de angajați din birourile administrative ale unei mari organizații de asistență medicală s-au oferit voluntar să participe.

Principalele măsuri de rezultat: Modificările au fost auto-raportate pentru activitatea fizică totală; activitate fizică moderată (MPA); activitate fizică viguroasă (VPA); mersul pe jos; comportament sedentar; și aportul de fructe și legume, grăsimi saturate și trans și zaharuri adăugate în grupul de intervenție comparativ cu grupul de control.

Rezultate: În analizele cu intenție de tratament (efectuate în 2007 și 2008) care stabilesc la zero modificările la respondenții la chestionarul de urmărire, grupul de intervenție a raportat creșteri de 28,0 minute/săptămână (min/săptămână) de AMP (SE = 7,4, p = 0,0002); 12,5 min/săptămână de VPA (SE = 5,7, p = 0,03); și 21,5 min/săptămână de mers (SE = 5,5, p = 0,0003) în raport cu grupul de control. Aportul de grăsimi saturate și trans (grame/zi [g/zi]) a scăzut (beta = -0,95, SE = 0,36, p = 0,01; beta = -0,29, SE = 0,12, p = 0,02, respectiv). Consumul de fructe și legume a crescut semnificativ (p = 0,03), iar consumul de zaharuri adăugate a scăzut marginal (p = 0,08). Cele mai mari modificări au fost la participanții care nu au îndeplinit recomandările comportamentale la momentul inițial (creștere de 55,4 min/săptămână de MPA și scădere de 1,15 g/zi de grăsimi trans, comparativ cu grupul de control). Diferențele dintre grupurile de intervenție și cele de control au fost încă observate la 4 luni de la încheierea intervenției.

Concluzii: ALIVE este un program eficient pentru realizarea îmbunătățirii semnificative a dietei și a activității fizice.