Descărcați aceste materiale de educație nutrițională pe baza cercetărilor de la Școala de Sănătate Publică de la Harvard.
Piramida alimentației sănătoase
Un ghid pentru alegerea unei diete sănătoase bazat pe cele mai recente științe, de la Departamentul. de nutriție la Harvard School of Public Health. Aflați mai multe despre piramida alimentației sănătoase:
Prospecte de cafenea cu piramidă de alimentație sănătoasă
Un set de nouă documente din The Food Literacy Project de la Harvard University Dining Services:
Ce este pentru prânz la HSPH?
Faceți din 1500 de miligrame bugetul dvs. zilnic de sodiu
Acest document de 2 pagini descrie modalități de reducere a sării, de la Departament. de nutriție la Harvard School of Public Health. Aflați mai multe despre sodiu:
Cât de dulce este?
Un ghid la îndemână de 2 pagini despre cantitatea de zahăr și calorii din sifon, suc, băuturi sportive și alte băuturi populare, de la Dept. de nutriție la Harvard School of Public Health. Aflați mai multe despre băuturile sănătoase:
Mănâncă bine și continuă să te miști
Sănătatea planetei
Termeni de utilizare
Conținutul acestui site web are scop educativ și nu este destinat să ofere sfaturi medicale personale. Ar trebui să solicitați sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de sănătate calificat cu orice întrebări pe care le aveți cu privire la o afecțiune. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist sau întârziați să-l căutați din cauza a ceea ce ați citit pe acest site web. Sursa de nutriție nu recomandă și nu susține niciun produs.
Creați mese sănătoase și echilibrate folosind acest ghid vizual ca model.
O actualizare lunară plină de știri nutriționale și sfaturi de la experții de la Harvard - toate concepute pentru a vă ajuta să mâncați mai sănătos. Înscrieți-vă aici.