masaj

Masaj

o metodă terapeutică; totalitatea procedurilor (mecanice și reflexe) pentru afectarea țesuturilor și organelor cu mâinile sau echipamentele speciale.

despre

În general, masajul întregului corp este masat, iar în masajul localizat, fața, extremitățile, abdomenul și așa mai departe. Principalele tehnici sunt mângâierea, frecarea, frământarea și vibrațiile. Mângâierea - masaj ritmic lent cu una sau ambele mâini în direcția fluxului sanguin - începe și termină masajul și este utilizat după fiecare dintre celelalte tehnici. Frecarea, o procedură mai energică decât mângâierea, se efectuează cu degetele, întreaga palmă sau baza sau marginea palmei uneia sau ambelor mâini, deplasându-se longitudinal, transversal, circular sau în zigzaguri sau spirale. Frământarea, în care una sau ambele mâini se mișcă longitudinal, transversal, semicircular sau spiralat, este utilizată în principal pe țesutul muscular. Vibrația include pomparea sau tăierea intermitentă și vibrațiile corespunzătoare (mișcări oscilatorii efectuate fără a scoate mâinile din zona de lucru). Se poate face, de asemenea, cu echipamente, cum ar fi scaunul vibrator și Velotrab (pentru vibrații generale) și un aparat portabil cu un set de vibratode sau un aparat pentru masaj pulsatoriu (pentru tratament localizat).

În general, regula esențială în efectuarea tuturor tehnicilor de masaj este relaxarea maximă a mușchilor din zona masată.

Masajul are un efect multifacetic asupra corpului și evocă reacții complexe care implică toate țesuturile, organele și sistemele. Îmbunătățește mișcarea limfei și a sângelui în vase și tonifică sistemul vascular, facilitând munca inimii. Conținutul de hemoglobină din sânge și numărul de eritrocite și leucocite sunt crescute. Masajul crește schimbul de gaze și excreția sărurilor minerale, a ureei și a acidului uric. Schimbarea caracterului, forței și duratei masajului poate afecta starea funcțională a cortexului cerebral prin scăderea sau creșterea excitabilității generale, intensificarea reflexelor atenuate și revigorarea celor pierdute, îmbunătățirea funcției tractelor de conducere și întărirea legăturilor reflexe ale sistemului cerebral cortex cu mușchii, vasele și organele interne. Masajul poate accelera regenerarea unui nerv după rănire și poate ameliora sau opri durerea.

Sub influența masajului, pielea devine roz, rezistentă și elastică. Rezistența sa la temperatură și la influențele mecanice crește, iar metabolismul său se îmbunătățește. Elasticitatea fibrelor musculare crește, iar funcția contractivă, tonusul și forța lor se îmbunătățesc. Fenomenele de atrofie scad. Masajul întărește aparatul bursal-ligamental al articulațiilor și crește mobilitatea acestora.

Masajul este utilizat în scopuri igienice, profilactice și terapeutice și în antrenamentul atletic. Masajul igienic îmbunătățește sănătatea și este un mod de a avea grijă de corp. Previne depunerea excesivă de grăsimi și săruri și ajută la menținerea cifrei. În scopuri igienice, masajul general este cel mai adesea administrat. Una dintre formele de masaj igienic este masajul cosmetic, care se face pentru a preveni ridurile pielii și pentru a netezi petele de pe față și gât. În antrenamentele atletice, masajul ajută la menținerea formei atletice, la combaterea oboselii și la refacerea forței după o muncă musculară intensă. Există mai multe tipuri de masaj atletic, inclusiv masaj pregătitor, de antrenament și de restaurare. Auto-masajul este utilizat în scopuri igienice, în combinație cu calistenia de dimineață și exercițiile acvatice. Uneori este prescris în scop terapeutic (de exemplu, în tratamentul contuziilor și entorse).

Masajul terapeutic este utilizat în tratamentul bolilor și leziunilor motorului și a aparatului de susținere, a tulburărilor metabolice (obezitate, diabet zaharat și gută) și a bolilor sistemului cardiovascular, respirator și nervos. În masajul segmentar reflex, diferite organe și țesuturi sunt afectate prin masajul anumitor zone ale pielii, țesutului subcutanat și mușchilor. Masajul reflex-segmentar este prescris în scopuri terapeutice, ca și pneumomasajul sau masajul cu vid, în care valurile de aer sunt utilizate pentru a îmbunătăți circulația periferică a sângelui. Masajul sincardial, care este, de asemenea, prescris în scopuri terapeutice, implică comprimarea ritmică a vaselor extremităților prin intermediul unui aparat special numit Synkardon. O altă formă de masaj terapeutic, masajul subacvatic, este realizat de un aparat special care creează un flux subacvatic sub presiunea a două până la patru atmosfere.

Masajul cardiac închis (presiune intermitentă pe piept) este utilizat pentru a trata stopul cardiac. În unele cazuri, toracele este deschis chirurgical, iar inima în sine este masată.