picioare

Reflexologia a fost cunoscută pentru beneficiul său pentru sistemul nervos central și sistemul imunitar. Mulți oameni folosesc acest lucru corporal pentru a-i ajuta să se relaxeze și să se bucure de un somn mai bun dacă au insomnie ocazională sau cronică. Deși putem face exerciții de reflexologie pe cont propriu, ele sunt de obicei mai eficiente dacă sunt făcute de un reflexolog profesionist de la Relax The Feet .

De ce picioarele pot experimenta o circulație slabă a sângelui

O bună circulație a sângelui este necesară pentru sănătatea generală a corpului, deoarece sângele transportă oxigen și substanțe nutritive către toate părțile corpului. Prin urmare, nu există nicio modalitate în care corpul poate funcționa corect dacă circulația sângelui este slabă.

Circulația sângelui poate duce la întărirea arterelor și a varicelor, precum și la hipertensiune. Dar lucrul bun este că putem ști dacă avem o circulație sanguină slabă. Semne precum nuanța albăstruie a unghiilor și a pielii piciorului și o mulțime de crampe pe vreme rece sunt semne ale acestei afecțiuni.

Sfaturi pentru a face față circulației proaste a sângelui

    Luați în considerare opțiunile medicale.Cayenne sau Capsium este un tratament dovedit pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Poate fi folosit ca tinctură, cremă, liniment și ulei infuzat. Frecarea pe picioare va oferi o creștere instantanee a fluxului sanguin în acea zonă. Cayenne stimulează, de asemenea, inima, crește metabolismul și întărește arterele.

De asemenea, puteți lua o aspirină pe zi pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Acest lucru duce la subțierea sângelui, care va face munca de pompare a sângelui a inimii mai ușoară. Dar, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a lua orice medicament. Luați în considerare dieta și mișcarea.Exerciții consistente și o dietă sănătoasă sunt necesare dacă doriți să vă îmbunătățiți circulația sângelui. Pentru a vă asigura că vă puteți exercita în mod constant, faceți distractivă activitatea. Mergeți cu natura, mergeți cu un prieten sau mergeți în timp ce ascultați muzica preferată.

Ați încercat reflexoterapia piciorului pentru o circulație slabă a sângelui? Anunțați-ne scriind un comentariu mai jos.

Blogurile, conținutul și alte suporturi media încărcate online au doar scop informativ. Conținutul de pe acest site web nu trebuie considerat sfatul medicului. Cititorii sunt puternic încurajați să-și viziteze medicul pentru probleme legate de sănătate.