Masaj cu aromoterapie - Practici și beneficii

Masaj cu aromoterapie

Masajul are multe beneficii mari, inclusiv relaxarea, ameliorarea stresului, creșterea circulației și reducerea tensiunii musculare pentru a numi doar câteva. Pentru a cunoaște toate beneficiile masajului, citiți postarea Beneficiile masajului și, înainte de a utiliza orice ulei esențial, citiți postarea Utilizarea în siguranță a uleiurilor esențiale. Un masaj cu aromoterapie este un masaj oferit cu uleiuri esențiale adăugate la uleiul de bază utilizat. Uleiurile esențiale sunt un plus excelent pentru orice masaj, sunt absorbite prin piele unde intră în sânge și, de asemenea, intră în organism prin nas când sunt inhalate. Cu toate marile beneficii pe care le are deja masajul, aromoterapia adaugă și mai mult, deoarece obțineți beneficiile utilizării, de asemenea, a uleiurilor esențiale. Un masaj cu aromoterapie este folosit frecvent de aromoterapeuți și terapeuți, dar poate fi făcut cu ușurință acasă.

biophytopharm

Dacă mergeți la un terapeut de masaj sau aromaterapist pentru un masaj de aromoterapie, este posibil să aveți mai multe opțiuni diferite pentru masajul dvs. de aromoterapie. Este posibil să puteți alege uleiul esențial sau amestecul de uleiuri esențiale pe care doriți pentru mesajul dvs., pot exista deja uleiuri esențiale amestecate cu mai multe dintre care să alegeți pentru mesajul dvs. sau pot amesteca o sticlă doar pentru dvs., care va fi folosită în timpul masajul și puteți lua amestecul de ulei rămas acasă. Dacă mergeți la un aromaterapeut pentru o anumită problemă, este posibil să completați un formular special, astfel încât să poată amesteca un amestec de uleiuri esențiale care vor fi benefice pentru problema dvs. Dacă sunteți în căutarea unui anumit ulei esențial sau amestecați, discutați cu terapeutul de masaj sau cu aromoterapeutul înainte de a intra în mesajul dvs., astfel încât să aibă timp să îl pregătească pentru dvs.

Masajele cu aromoterapie se pot face cu ușurință acasă de unul singur. Dacă ați dat sau ați primit mesaje în casa dvs., este foarte simplu să adăugați aromoterapie. Pentru a pregăti uleiul de masaj pentru un adult, pur și simplu adăugați 20-25 picături de ulei esențial pentru fiecare 2 oz. de ulei de bază. Pentru a pregăti uleiul de masaj pentru un copil adăugați 10-12 picături de ulei esențial și pentru un bebeluș adăugați 5-6 picături de ulei esențial pentru fiecare 2 oz. de ulei de bază. Acum aveți un amestec de ulei de masaj, pregătit pentru un masaj de aromoterapie. Gata, acum efectuați masajul așa cum ați făcut în trecut și ați transformat un masaj regulat într-un masaj de aromoterapie.

Un masaj cu aromoterapie este minunat pentru organism, deoarece nu numai că obțineți marile beneficii ale mesajului, dar veți obține beneficiile adăugate ale uleiurilor esențiale. Deoarece uleiurile esențiale se îmbracă pe aproape fiecare centimetru al corpului, un masaj cu aromoterapie este una dintre cele mai bune modalități de a introduce uleiurile esențiale în corp prin piele. Dacă nu v-ați bucurat de un masaj cu aromoterapie, este ceva cu care ar trebui să vă delectați chiar dacă vă oferiți doar un mini masaj acasă.

Aromaterapie și masaj

Un masaj cu aromoterapie frecare combină binecuvântările terapiei cu frecare folosind uleiuri esențiale. Pot avea rezultate unice la nivelul minții, corpului și spiritului și pot face ca o aromoterapie să fie o revoltă înălțătoare.

Uleiurile vitale sunt o esență aromatică distilată dintr-o singură sursă botanică și sunt renumite pentru casele lor sedative, stimulante și analgezice. Au multe utilizări terapeutice distincte.

Câteva picături în cadă, pentru inhalare, sau aduse la loțiuni și creme pot fi foarte frumoase, dar cea mai relaxantă și terapeutică utilizare este prin masajul cu aromoterapie.

Tipul de masaje

Se pare că este o experiență puternică care ajută la condiționarea corpului, minții și spiritului, se crede că masajul stimulează drenajul limfatic și îndepărtează toxinele nedorite de corp. Se crede că acest lucru ajută la ameliorarea stresului, eliminarea tensiunii emoționale și creșterea fluxului de circulație.

Se crede că mișcările de masaj stimulează contracțiile musculare, ceea ce poate duce la fluxul limfatic. Limfa este un lichid care se mișcă în jurul corpului, mutând toxinele în locurile de eliminare a deșeurilor.

Multe persoane masează părți separate ale corpului lor, cum ar fi brațele, mâinile, gâtul și picioarele. Masajul facial este considerat a fi bun, deoarece se spune că ajută la îmbunătățirea circulației și revigorează tenul, acesta se bazează pe presiunea aplicată pe anumite puncte ale feței, cum ar fi fruntea, ochii, obrajii, bărbia, nasul, gura și urechile.

Masajul picioarelor

A se face un masaj la picioare se crede că este foarte benefic pentru organism. Un masaj al picioarelor este dat prin netezirea uleiului sau a cremei hidratante pe tălpile picioarelor și frământarea lor puternică cu degetele mari, masând de la marginile exterioare până la mijlocul tălpilor printr-o mișcare circulară. Apoi, restul picioarelor și gleznelor sunt masate cu vârful degetelor.

Uleiuri de masaj

Este considerat cel mai bine să folosiți ulei de masaj atunci când faceți un masaj și se crede că permit mâinilor să alunece peste corp. Diferite tipuri de uleiuri de masaj sunt considerate a fi potrivite pentru utilizare.

- Se crede că uleiul de lavandă este bun de utilizat în promovarea unui masaj relaxant.

- Uleiul de germeni de grâu conține cantități mari de vitamina E, despre care se spune că îl face ideal pentru un masaj dacă există vergeturi sau cicatrici post-operatorii.
- Amestecarea a câte trei picături de ulei de bergamotă, ulei de grapefruit și ulei de rozmarin aduce un amestec revigorant care poate fi potrivit pentru masaj.

Binecuvântările aromaterapiei se prăbușesc

Datele de descompunere scad din spate în jur de 4.000 de ani, când masajul a fost utilizat în medicamentul tradițional chinezesc, în care devine utilizat ca terapie de restaurare.

Avantajele frecării afectează cadrul în ansamblu și, în special, afectează activitatea următoarelor regiuni ale cadrului:

Sistemele musculo-scheletice, circulatorii, limfatice și îngrijorate.