Marlon Wayans crede în a pune cât mai multă distracție în fitness.

marlon

Marlon este membru al uneia dintre cele mai amuzante familii de comedie. Cu o serie de filme de televiziune și lungmetraje sub centură, inclusiv The Wayans Bros., Scary Movie și White Chicks, Marlon continuă să-și facă un nume în timp ce tocmai a împlinit 44 de ani.

Indiferent de vârsta lui și de faptul că este tată a doi copii, Marlon este încă văzut ca un membru al clanului Wayans cu față de bebeluș. Și când ajunge la sală, Marlon crede în a-și insufla antrenamentele cu suficientă emoție și distracție pentru a-l menține concentrat și mai puțin plictisit.

Iată câteva dintre sfaturile sale pentru succes ...

Ați putea dori, de asemenea

1. Coerență: „Lucrez cinci până la șase zile pe săptămână pentru a-mi menține energia ridicată. Nu am întotdeauna chef să merg, dar îmi păstrează corpul și mintea ascuțite ".

2. Antrenament de circuit: Amestecă-ți rutina de gimnastică, astfel încât să faci mereu lucruri diferite. Vă ajută să vă mențineți logodit și, de fapt, vă poate ajuta să ardeți mai multe grăsimi.

3. Yoga: Marlon spune că este un mod perfect de a vă relaxa mușchii și de a vă concentra în timpul zilei.

Ați putea dori, de asemenea

4. Videoclipuri de fitness: Marlon le folosește de fapt. Se știe că folosește BeachBody, Insanity și P90X pentru a se menține puternic în timp ce se află pe drum.

Marlon spune că va continua să se împingă în roluri mai mari și mai dificile, inclusiv producția și regia. Și din aspectul său, corpul său va ține pasul cu ușurință.

Deci, ce urmează pentru Marlon? Chiar dacă nu îl interpretează pe iconicul Richard Pryor într-o biografie viitoare, continuă să facă turnee, să producă, să joace și să scrie filme, precum și să producă conținut digital. Fratele lucrează!

Iată un clip al audiției sale pentru Richard Pryor:

22 iulie 2016 de Derrick Lane, scriitor colaborator BDO

Ultimele în fitness

5 moduri de a pierde primele 20 de kilograme - rapid!

Deci, cum îmi aplatizez burta?

Antrenamentul de 1 oră care anulează 8 ore de ședere

Rutina ta de fitness este pregătită pentru iarnă?

Păstrarea corpului de vară toată iarna: Cum să-l durezi

5 moduri ușoare de a rămâne sănătos în timpul sărbătorilor

Bara laterală principală

Subsol

Unde se conectează Wellness & Culture

BDO este cea mai mare și mai cuprinzătoare resursă de sănătate online din lume, specifică afro-americanilor. BDO înțelege că unicitatea culturii negre - moștenirea și tradițiile noastre - joacă un rol în sănătatea noastră. BDO vă oferă acces la noi abordări inovatoare ale informațiilor de sănătate de care aveți nevoie în limbajul de zi cu zi, astfel încât să puteți sparge diferențele, să obțineți controlul și să vă trăiți viața la maximum.

Conecteaza-te cu noi

Află mai multe despre