Invitația de scriere a proiectului Lane 9 mai 2018: trebuia să fie ușor

învățat

Înarmat cu o nouă abordare a nutriției, propria mea LLC și un notebook gol gata să fie umplut cu detalii despre client, eram gata. Am fost atât de gata să vă povestesc despre abordarea nedietetică, despre libertatea alimentelor și despre modul în care nu va mai fi nevoie să pășiți niciodată pe o scară. Știam că trebuie să merg pe ritm propriu, că nu vei fi pregătit pentru acest mesaj imediat, dar am atât de multe de împărtășit! Eram gata să fac bine de tine, în loc să mă răsfăț cu dorințe pentru planuri de masă, răspunsuri exacte și număr de calorii. Trebuia să fie ușor să anulez mesajul culturii dietetice, pentru că eram pregătit.

Știam că vrei un obiectiv de slăbire; Am refuzat să vă dau un număr. Am refuzat să răsfăț narațiunea centrată pe greutate. Am refuzat să fac calculele cu tine sau să promit „rezultatele” pe care le căutați. Armura mea anti-dietă era activă; creierul meu intuitiv de mâncare a izbucnit cu un singur liner, era sigur că te va răzgândi; stiloul meu era gata să scrie diferite obiective pentru care să lucrați.

Nu ai vrut nimic. Nu erați pregătit să auziți mesajul meu și nu l-ați cerut. Te-ai simțit inconfortabil în pielea ta. Nu ai avut încredere într-un dietetician care nu te-ar ajuta să dietezi. Ai vrut scăderea în greutate și ai vrut-o ieri.

Ar fi trebuit să fie ușor să-ți ofer noile mele puncte de discuție! Trebuia să fie ușor să te convingi că dietele nu funcționează - nu este evident? Am fi fost împreună în acea cameră, vorbind despre pierderea în greutate, dacă dietele ar funcționa? Ar fi trebuit să fie distractiv, interesant și ușor să vă readucă la mâncare intuitiv - de fapt, să vă reintroducă pentru prima dată în ultimele decenii. Ar fi trebuit să fie ușor să vă trageți la cealaltă parte a nutriției și apoi să lucrați împreună.

Nu a fost ușor. Nu erai pregătit. Nu te ascultam. Nici măcar nu terminasem să citesc cartea Mâncare intuitivă, așa că nu știam că sar prea departe înaintea ta (și propriul meu nivel de abilități de consiliere IE la acea vreme).

Dacă aș putea să o fac din nou, v-aș oferi mai mult spațiu pentru a explora. Te-aș întâlni în mijloc cât ai nevoie, pentru a te ușura în lumea fără dietă și pentru a fi acolo cu tine, sprijinindu-te în acel spațiu. Aș ști că nu putem sări direct spre foame și plinătate. Nu puteți renunța doar la decenii de dietă pentru că așa am spus.

Este un proces. Nu este liniar. Este al tău să ai, să-ți modelezi și să îți îmbrățișezi timpul, cu puțin ajutor de la mine.

Înarmat cu istoricul și recuperarea mea personală, cercetările făcute pentru a înțelege mai bine ortorexia și relativ noua mea LLC, am fost atât de încântat să vă ajut. Ai fost primul meu client „ideal” - ai fost gata să te schimbi, interesat să mănânci intuitiv și sperant în recuperare. Ar fi trebuit să fie ușor să te îndrum pe acest drum.

Am făcut câteva schimbări bune; am avut conversații frumoase și oneste. Ai vrut să ai încredere în proces, dar pur și simplu nu erai sigur. Sunt atât de multe necunoscute. Nu este liniar. Există doar câteva semne obiective ale progresului, dintre care doar unul îl puteți măsura singur. Dar nu am vrut să cântăriți prea des. (Nu garantează nimic.) Mi-ai spus că este greu să continui fără să știi unde ar putea fi linia de sosire. Ai vrut să sprintezi acolo, dar nu știai ce direcție va oferi cea mai rapidă rută.

Trebuia să fie ușor să te ajut să ajungi acolo, dar m-ai învățat că nu va fi niciodată cazul. (Și, acum știu, nu ar trebui să fie ușor, vrem doar să fie.) Fiecare femeie este unică. Corpul oricărei femei își rezervă dreptul de a decide când este gata de recuperare. Am stabilit obiectivele corecte, am făcut lucrurile potrivite pentru dvs. și totuși, am așteptat. Ne-am minunat de progresele realizate și am rămas plini de speranță.

Chiar și cu cunoștințele, know-how-ul, experiența personală și „instrumentele”, nu este ușor să vă recuperați din alimentația dezordonată, din exercițiile compulsive sau din cultura dietetică. Nu există o hartă de la punctul A la punctul B sau o listă de lucruri de verificat și nu este întotdeauna ceea ce vrei să auzi. Dar recuperarea după o dietă cronică, o alimentație dezordonată și amenoree ESTE posibilă. Este al tău să ai. Este o imagine pe care încă nu ați completat-o, dar odată ce ați văzut-o la un loc, o veți recunoaște ca a dvs. și numai a voastră.

Solicitarea de scriere a proiectului Lane 9 mai 2018: Trebuia să fie ușor ...