Pita House on Healthy Dining Finder
Aperitiv: Hummus (mic) fără pâine pita
Un amestec de piure de năut și tahini, ulei de măsline și condimente, servit ca o baie rece cu pâine pita. Aperitiv servește 2 persoane; analiza pentru 1 portie. (Hummus fără pâine pita = 90 de calorii, 2g grăsimi, 55mg sodiu). * Nu uitați să nu solicitați sare adăugată.
- calorii - 180
- grăsime - 4 g
- grăsimi saturate - 0 g
- colesterol - 0 mg
- sodiu - 135 * mg
- carbohidrati - 36 de ani
- fibre - 5 g
- zahăr - 3 g
- proteine - 9 g
- fructe/legume - 0,25 cană
Aperitiv: Baba Ghannouj (mic) fără pâine pita
O salată din roșii tăiate cubulețe, castravete și pătrunjel, îmbrăcată cu sos tahini. Aperitiv servește 2 persoane; analiza pentru 1 portie. * Nu uitați să nu solicitați sare adăugată.
- calorii - 70
- grăsime - 3 g
- grăsimi saturate - 0 g
- colesterol - 0 mg
- sodiu - 135 * mg
- carbohidrati - 27 de ani
- fibre - 3 g
- zahăr - 3 g
- proteine - 5 g
- fructe/legume - 0,25 cană
Aperitiv: Mama Ghannouj (Mic) fără pâine pita
Piure de dovlecei la grătar amestecat cu tahini, pătrunjel și ulei de măsline. Servit sub formă de baie rece cu pâine pita. Aperitiv servește 2 persoane; analiza pentru 1 portie. (Mama Ghannouj fără pâine pita = 30 de calorii, 1,5 g grăsimi, 70 mg sodiu). * Nu uitați să nu solicitați sare adăugată.
- calorii - 60
- grăsime - 3 g
- grăsimi saturate - 0 g
- colesterol - 0 mg
- sodiu - 150 * mg
- carbohidrati - 24 g
- fibre - 2 g
- zahăr - 2 g
- proteine - 5 g
- fructe/legume - 0,25 cană
Aperitiv: Salată de Ierusalim (mică)
O salată din roșii tăiate cubulețe, castravete și pătrunjel, îmbrăcată cu sos tahini. Aperitiv servește 2 persoane; analiza pentru 1 portie. * Nu uitați să nu solicitați sare adăugată.
- calorii - 35
- grăsime - 1,5 g
- grăsimi saturate - 0 g
- colesterol - 0 mg
- sodiu - 30 * mg
- carbohidrati - 2 g
- fibre - 1 g
- zahăr - 1 g
- proteine - 1 g
- fructe/legume - 0,25 cană
Aperitiv: Tabouleh (mic)
O salată din grâu crăpat, roșii tăiate cubulețe, pătrunjel, ceapă, ulei de măsline și suc de lămâie. Aperitivul servește 2 persoane; analiza pentru 1 portie. * Nu uitați să nu solicitați sare adăugată.
- calorii - 60
- grăsime - 3,5 g
- grăsimi saturate - 0 g
- colesterol - 0 mg
- sodiu - 45 * mg
- carbohidrati - 3 g
- fibre - 1 g
- zahăr - 1 g
- proteine - 1 g
- fructe/legume - 0,5 cană
Aperitiv: supă de linte
* Nu uitați să nu solicitați sare adăugată.
- calorii - 190
- grăsime - 6 g
- grăsimi saturate - 1 g
- colesterol - 0 mg
- sodiu - 250 * mg
- carbohidrati - 27 de ani
- fibre - 10 g
- zahăr - 5 g
- proteine - 10 g
- fructe/legume - 1,25 căni
Fatoush Salad Entrant
O salată făcută din salată, roșii, castraveți, pătrunjel, ceapă, ardei grași și pâine pita prăjită. Servit cu sos de ulei de măsline și oțet. Solicitați mai puțin ulei (1,5 Tbs.). * Nu uitați să nu solicitați sare adăugată.
- calorii - 290
- grăsime - 21 de ani
- grăsimi saturate - 3 g
- colesterol - 0 mg
- sodiu - 40 * mg
- carbohidrați - 23 de ani
- fibre - 10 g
- zahăr - 11 g
- proteine - 7 g
- fructe/legume - 5,5 cani
Sandwich Shish Kabob
Cuburi de vită fragedă la grătar și felii de roșii și salată servite într-un buzunar încălzit de pâine pita. * Nu uitați să nu solicitați sare adăugată.
- calorii - 470
- grăsime - 14 g
- grăsimi saturate - 3,5 g
- colesterol - 70 mg
- sodiu - 410 * mg
- carbohidrati - 46 g
- fibre - 4 g
- zahăr - 4 g
- proteine - 40 g
- fructe/legume - 1 cană
Farfurie de pui Kabob fără pâine Pita
Fâșii la grătar de pui fraged servite cu salată și pilaf de orez. Analiza nu include pâinea pita, a se vedea analiza separată. * Nu uitați să nu solicitați sare adăugată.
- calorii - 750
- grăsime - 22 ani
- grăsimi saturate - 3,5 g
- colesterol - 110 mg
- sodiu - 520 * mg
- carbohidrati - 86 g
- fibre - 2 g
- zahăr - 4 g
- proteine - 50 g
- fructe/legume - 1,5 căni
Placă Shawarma de curcan fără pâine Pita
Felii subțiri de curcan ușor condimentat gătite pe rotise rotative încet servite cu salată și pilaf de orez. Analiza nu include pâinea pita, a se vedea analiza separată. * Nu uitați să nu solicitați sare adăugată.
- calorii - 750
- grăsime - 13 g
- grăsimi saturate - 3 g
- colesterol - 225 mg
- sodiu - 730 * mg
- carbohidrati - 83 g
- fibre - 2 g
- zahăr - 3 g
- proteine - 72 g
- fructe/legume - 1,5 căni
- Pâine mediteraneană, de cărămidă Pita Pita de Global Bakeries Inc
- Comandarea mâncării într-un restaurant coreean 90 Day Korean®
- Pahare de dovlecei umplute în stilul Orientului Mijlociu - Alimente; Revista Nutriție
- Design interior modern de fast-food modern de către Comelite Architecture, Structure and Interior Design
- Sberbank și Rambler; Co pentru a crea un restaurant multifuncțional și o platformă de servicii alimentare