Faceți alegerea mai sănătoasă atunci când comandați această mâncare etnică delicioasă.
Mâncarea chinezească este o bombă calorică care așteaptă să vă distrugă fizicul. Acordați o atenție deosebită dimensiunilor porțiilor, modului în care este preparat vasul și conținutului sosurilor - multe conțin mai mult sodiu și/sau zahăr decât ar trebui să aveți într-o zi întreagă.
Da: Pui de ghimbir cu broccoli
Sodiul din acest fel de mâncare este destul de ridicat, dar pentru un tip care urmează o dietă de culturism, este greu să învingi un raport proteină-grăsime ca acesta în orice restaurant.
Nu: creveți cu miere crocantă
Ar fi ușor să fii ademenit de 26 de grame de proteine aici, dar asta nu justifică încă 38 de grame de grăsime și 53 de grame de carbohidrați. Te poți descurca mai bine - mâini libere!
Poate: Pui de susan
Aceasta nu este o alegere teribilă (68 de grame de proteine nu este niciodată), dar 36 de grame de grăsime este o vânzare dificilă, iar carbohidrații sunt pumnul eliminabil.
- Conopidă; rețetă de supă de mere - BBC Good Food
- Impresii mari Ceaiul de slăbit chinezesc Muscle; Forumuri de forță
- Erin Stern; cu 6-Move Ultimate Leg-Day Muscle Workout; Fitness
- FOOD MONSTER - Această cafenea Lincoln gătește mâncăruri Slimming World - dar cât de bune sunt Lincolnshire
- Exercițiu și fitness Șolduri Trainer Fesele și coapsele Pierdere grasă Trainer electric pentru mușchi pentru Butt Lifter