Dacă credeți că nu vă puteți permite alimentele sănătoase, gândiți-vă din nou.

poate economisi

Ești îngrijorat de costul noilor tale alegeri alimentare bune? Unele alimente reale sănătoase - cum ar fi produsele proaspete și peștele - pot fi costisitoare. Însă factura generală a produselor alimentare poate fi de fapt mai mică, deoarece mâncați mai puțin din alte alimente costisitoare, și anume toate acele oferte costisitoare procesate: chipsuri, fursecuri și înghețată. În plus, s-ar putea să descoperiți că mâncați mai multe mese acasă și mai puține în restaurante, ceea ce poate economisi și bani.

Iată câteva idei pentru a vă respecta bugetul alimentar în timp ce mâncați alimente sănătoase:

  • Planifica. Cu o planificare inteligentă, puteți obține porțiile zilnice recomandate de fructe și legume la un preț foarte limitat. Cumpărați inteligent la magazinul dvs. alimentar și urmăriți specialități.
  • Cumpărați în vrac cereale precum fulgi de ovăz și orez brun. Cooperativele alimentare sunt deseori bune în oferirea de alimente în vrac.
  • Vizitați piețele fermierilor pentru oferte de vară. De obicei, puteți ridica cele mai proaspete produse la cele mai mici prețuri.
  • Luați în considerare cultivarea unor produse proprii. Nu este atât de greu pe cât crezi. Dacă nu aveți loc pentru o grădină, puteți cultiva obiecte precum roșii și ardei în ghivece în aer liber.
  • Mănâncă uneori mese simple. Un sandviș cu unt de arahide făcut cu pâine integrală sau un castron cu supă și câteva bucăți de fructe nu costă mult.

Și amintiți-vă, sănătatea dvs. merită investiția. A face alegeri bune acum vă va ușura viața mai târziu - și vă poate economisi doar bani pe drum.