pentru

Ați avut vreodată un moment „Aha” pe care doriți să îl împărtășiți cu lumea? Mi s-a întâmplat săptămâna trecută. Stăteam în curtea mea, lucrând la cartea mea cu luna plină a Spirit Daughter și una dintre întrebări a ajuns cu adevărat acasă. A fost vorba despre ceea ce faci pentru a te ridica și a vibrației tale și ea a întrebat în mod specific despre tipul de alimente pe care le consumi.

Tocmai îmi începusem descendența asupra unei situații familiale care mă stresase și nu mă îngrijeam.

Mi-am dat seama că gravitam spre pizza, paste, și covrigi. Alimente moarte. M-am oprit o secundă și m-am gândit cât de interesant era asta. Mâncam aceste alimente cu vibrații scăzute și nu puteam scutura sentimentele de tristețe și depresie care se apropia.

A început să aibă sens pentru mine și am decis că, la fel de obosit ca și zilele următoare, aveam să gătesc pentru mine și să văd cum mă simt.

Dacă nu crezi că mâncarea are un efect asupra energiei tale, te implor să încerci asta data viitoare când te afli acum sau te simți în jos. Nu spun că acesta este un remediu pentru depresie - spun că schimbarea a ceea ce mănânc m-a ajutat să ies suficient din acea stare pentru a începe să adaug alte lucruri în rutina mea.

Dacă doriți să mâncați pentru a vă crește vibrațiile, iată câteva îndrumări

Alegeți organice și locale ori de câte ori este posibil - se știe că aceste alimente au concentrații mai mari de vitamine și minerale

Concentrați-vă pe consumul de alimente întregi reale! Legume proaspete, fructe, nuci și semințe!

Mănâncă legume crude sau gătește sub 70 de grade - am adăugat o mulțime de salate la mesele mele

Eliminați din dietă sifonul, cerealele, pâinea și alte alimente ambalate

Beti apa - adaugati niste lamaie sau urme de minerale pentru a creste vibratia

Practicați recunoștința înainte de a vă mânca mesele

Pregătiți-vă alimentele (plătiți-vă mesele dacă comandați Hungry Hippie!) Însuși. Conectați-vă la mâncare la un nivel energetic.

Scoateți alcoolul din dietă până când vibrați la o frecvență mai mare

Evitați uleiul rafinat și zaharurile.

Înlocuiți cafeaua cu ceaiuri de plante

Aceste sfaturi nu sunt menite să înlocuiască sfaturile sau prescripțiile medicilor. Acestea nu sunt menite a fi luate ca tratament pentru depresie sau alte boli. Dacă sunteți sub îngrijirea medicilor, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră despre oricare sau toate sfaturile de mai sus înainte de a începe.