Triunghiul toxic al alimentelor, alcoolului și depresiei - și modul în care femeile se pot elibera
Susan Nolen-Hoeksema; Citit de autor
CUMPARA CARTEA
La vânzare: 27.12.2005
De ce atât de multe femei beau și mănâncă în exces și apoi își petrec zilele regretând? Un expert în femei și depresie explică ce se poate face pentru a o trata și preveni.
Depresia este o problemă frecventă și debilitantă în rândul femeilor, deși apare rar în vid. Așa cum arată cercetările inițiale ale Susan Nolen-Hoeksema, gândirea excesivă - o tendință de a rumega mai degrabă asupra problemelor decât de a căuta soluții - coexistă adesea cu obiceiuri alimentare nesănătoase și/sau băuturi abundente. De fapt, 80% dintre femeile care declară că suferă de una dintre ele suferă și de alta. Această carte audio revoluționară explică modul în care aceste trei probleme de bază se consolidează reciproc, făcând ravagii asupra bunăstării emoționale a femeilor, a sănătății fizice, a relațiilor și a carierelor.
Susan Nolen-Hoeksema le arată femeilor cum să-și valorifice punctele forte emoționale și interpersonale pentru a depăși stresul cauzat de o relație distructivă cu mâncarea, alcoolul și gândirea excesivă, astfel încât să poată adopta strategii eficiente și mai sănătoase pentru a trăi viața pe care o merită.
CONECTAT CU
AUTORUL
Link-uri conexe
ÎNREGISTREAZĂ-TE PENTRU
ACTUALIZĂRI AUTOR
NEWSLETTER MACMILLAN
Înscrieți-vă pentru a primi informații despre cărți noi, evenimente de autor și oferte speciale.