De fapt, în ciuda a ceea ce vă pot spune reclame și reclame, adevărata cheie pentru un ten sănătos nu vine dintr-o sticlă, ea începe cu ceea ce este pe farfurie - și aceasta este o celebritate secretă pe care o știu de ani de zile! De fapt, este chiar motivul pentru care vedetele precum senzația muzicală Alicia Keys și modelul Victoria's Secret Miranda Kerr încorporează modificări zilnice în regimurile lor de îngrijire a pielii. Genetica sigură și obiceiurile de viață (cum ar fi fumatul și bronzarea) pot influența aspectul pielii, dar lupta împotriva problemelor de ten pe toate fronturile posibile va ajuta doar cauza.

asta

Deci, indiferent dacă trebuie să vă luptați împotriva acneei (cum ar fi doamna Keys), să evitați îmbătrânirea prematură (cum ar fi Kerr), să reduceți apariția ridurilor sau să vă luptați împotriva unei alte afecțiuni a pielii, dieta corectă poate fi un ajutor valoros. Mai jos, vă dezvăluim opt alimente pentru a vă îndepărta dacă doriți să vă hrăniți pielea din interior spre exterior și ce mâncăruri pentru îmbunătățirea pielii consumă.