Producător Nutiva, Inc.
Informații despre produse și ingrediente
Mana de nucă de cocos organică Superfood, untul de nucă de cocos este produs de Nutiva, Inc. cu o dimensiune de servire sugerată de 1 lingură (14 g) și 100 de calorii pe portie. Valoarea nutrițională a unei porții sugerate de mană organică de nucă de cocos, unt de nucă de cocos include 0 mg de colesterol, 0 mg de sodiu, 3 grame de carbohidrați, 2 grame de fibre dietetice, 1 gram de zahăr și 1 gram de proteine.
Codul producătorului produsului este UPC: 692752311147.
Acest produs este bogat în grăsimi saturate.
Calorii din grăsimi: un total de 81% din totalul caloriilor din această porție sugerată provin din grăsimi. Încercați să consumați mai puțin de 10% din caloriile zilnice din grăsimi saturate.
O porție de 1 lingură (14 g) de mană organică de nucă de cocos, untul de cocos are 6% din aportul zilnic recomandat de grăsimi saturate.
Lista ingredientelor
Informații nutriționale
Dimensiune de servire 1 lingură (14 g)
| Calorii din grăsime 81 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 2% | ||
| 6% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| Vitamina A 0% | Vitamina C 0% |
| Calciu 0% | Fier 0% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Informații nutriționale
Dimensiune de servire 100g (aproximativ 3,52 oz)
| Calorii din grăsime 579 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 14% | ||
| 40% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 8% | ||
| Vitamina A 0% | Vitamina C 0% |
| Calciu 0% | Fier 2% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Mană organică cu nucă de cocos Superfood, valoare nutritivă a untului de cocos
| Energie | 100 kcal (1%) | 714 kcal (5%) |
| Proteină | 1 g (0%) | 7,14 g (2%) |
| Lipide totale (grăsimi) | 9 g (2%) | 64,29 g (14%) |
| Carbohidrați, prin diferență | 3 g (0%) | 21,43 g (1%) |
| Fibre, dietetice totale | 2 g (1%) | 14,3 g (8%) |
| Zaharuri, Total | 1 g (1%) | 7,14 g (4%) |
| Calciu, Ca | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Fier, Fe | 0,36 mg (0%) | 2,57 mg (2%) |
| Sodiu, Na | 5 mg (0%) | 36 mg (0%) |
| Vitamina C, acid ascorbic total | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Vitamina A, Iu | 0 UI (0%) | 0 UI (0%) |
| Acizi grași, total saturați | 8 g (6%) | 57,14 g (40%) |
| Acizi grași, total trans | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Colesterol | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
Caloriile ard timpul
Cât ar dura arderea Nutiva, Inc. Mană organică Superfood Coconut, Unt de cocos cu 100 de calorii? O plimbare rapidă timp de 22 de minute, jogging timp de 10 minute sau drumeții timp de 17 minute vă vor ajuta să ardeți caloriile în mana de nucă de cocos organică super-alimentară, untul de nucă de cocos.
Timpul de ardere variază în funcție de greutatea, activitatea fizică și intensitatea exercițiului. Următorul tabel de activitate fizică conține un timp estimat de ardere pentru o persoană care cântărește 154 lbs.
| Ciclism - 10 mph sau mai puțin | 21 minute |
| Dans | 18 minute |
| Golf | 18 minute |
| Drumeții | 17 minute |
| Grădinărit ușor | 18 minute |
| Întinderea | 33 minute |
| Mers - 3,5 mph | 22 minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament ușor | 28 de minute |
| Aerobic | 13 minute |
| Baschet | 14 minute |
| Ciclism - 10 mph sau pe mare | 10 minute |
| Alergare - 5 mph | 10 minute |
| Înot | 12 minute |
| Mers - 0,0 mph | 13 minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament viguros | 14 minute |
Note de subsol
Valorile procentuale zilnice se bazează pe o dietă de referință de 2.000 de calorii. Factori precum vârsta, sexul și nivelul de activitate fizică vă pot afecta valorile zilnice solicitate.
Opiniile editoriale cu privire la valoarea sau calitatea alimentelor din acest site web sunt furnizate fără garanție și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările nutriționiste.
Recomandări dietetice
Un tipar de alimentație sănătoasă care să țină cont de toate alimentele și băuturile într-un nivel adecvat de calorii ar putea contribui la atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de boli cronice. Obiceiurile alimentare sănătoase includ următoarele:
- Legume din toate subgrupurile, inclusiv legume întunecate, verzi, roșii și portocalii, precum și fasole și mazăre
- O varietate de fructe întregi
- Boabe cu cel puțin jumătate din acestea boabe integrale
- Produse lactate cu conținut scăzut sau fără grăsimi, inclusiv lapte, iaurt, brânză și/sau băuturi din soia îmbogățite
- Alimente proteice, inclusiv fructe de mare, carne slabă și păsări de curte, ouă și nuci
- Uleiuri cu cantități limitate de grăsimi saturate și grăsimi trans, zaharuri adăugate și sodiu
- Rețetă de slăbire Superfood Supă de sfeclă, ghimbir și lapte de cocos SINE
- Rețetă de slăbire Superfood Un desert de mere la cuptor de 10 minute SINIE
- Rețetă de slăbit Superfood Muffins de migdale cu centrul de smochine Gooey SELF
- Biscuiți de mic dejun cu tărâțe de ovăz cu nucă de cocos și migdale - 31 zilnic
- Slăbire Superfood Rețetă Chat Chat Noodle Bowl cu Kale și ciuperci SIN