Tanya a scăpat șapte mărimi de rochie, tăind mâncarea nedorită și luând înotul
DUPĂ ani de gorging pe kebab, chipsuri brânzeturi și gustări grase, greutatea Tanya Derbyshire scăpase de sub control.
Dieta ei de 4.000 de calorii pe zi a făcut-o să ajungă aproape la 18.
Însă când mărimea 22 Tanya a reușit să slăbească la mărimea 8 în doar 16 luni, a devenit victima trolilor online.
În ciuda faptului că a slăbit în mod natural prin tăierea mâncării nedorite și prin înot, mama din doi - care a început să blogueze despre călătoria ei de slăbire pentru a-i ajuta pe ceilalți - a fost acuzată că a falsificat fotografii ale noului ei om subțire.
Peste 24.500 de persoane au urmărit transformarea ei online.
Dar astăzi, Tanya se lovește de ne-credincioșii care au încercat să-i facă viața iadului.
Tanya, mama fiilor Corby, în vârstă de patru ani, și Rio, în vârstă de 16 luni, spune: „Când am fost trolat, a fost o palmă uriașă în față, dar am refuzat să-i las să se descurce cu mine.
„Când am început să slăbesc, m-am simțit atât de fericită, încât am vrut să o împărtășesc cu alții în speranța de a-i ajuta să se simtă și ei uimitori.”
Greutatea Tanei începuse să se strecoare când era însărcinată cu primul ei copil.
Nutriționistul stagiar spune: „La ambele sarcini, pe măsură ce mi-a crescut burta, mi-a crescut și partea din spate. Am încetat să-mi mai pese de ceea ce puneam în gură, păcălindu-mă pe mine însumi să cred că mănânc pentru doi, ca să pot să mă umplu de două ori mai mult și cu multe delicii.
Eram hotărât să fiu o mamă potrivită
„Pe măsură ce data de scadență cu Corby se apropia, m-am lăsat cu adevărat să plec, mâncând până la trei mâncăruri de luat masa într-un weekend și patru pachete de chipsuri pe zi.
„M-am simțit dezgustător, dar mi-am promis că de îndată ce copilul s-a născut, mă voi înscrie la Slimming World.
„Între aceea și următoarea mea sarcină, am încercat câteva diete. Dar de fiecare dată când pierdeam un pic, ieșeam din dietă și ajungeam să mă descuam mai mult decât pierdusem.
„Am reflectat rutina cu al doilea copil. Am luat o masă de seară cu un kebab mare, cu cioburi de brânză, maion de usturoi și o cadă de o jumătate de litru de înghețată. ”
Dar când Tanya, acum în vârstă de 25 de ani, a dat naștere lui Rio, a știut că lucrurile trebuie să se schimbe. Ea spune: „Eram hotărâtă să fiu o mamă sănătoasă și potrivită.
„În luna martie a anului trecut, mi-a început pierderea în greutate. Am început Slimming World și am început să mănânc iaurt și fructe la micul dejun și am schimbat un bar Mars și două pachete de chipsuri pentru un măr de la jumătatea dimineții.
„Prânzul meu obișnuit de două runde de sandvișuri de șuncă cu mai multe chipsuri și o Coca-Cola plină de grăsime a fost abandonat în favoarea unei mici rulouri de șuncă integrală și fructe.
„Și masa mea de seară grasă a fost schimbată pentru niște piept de pui și legume.
„O dată pe săptămână, am mers și la piscina mea locală și am stat o oră, gestionând 15 lungimi lente.”
Tanya, care locuiește în Burnley împreună cu soțul electrician Christopher Carter, în vârstă de 33 de ani, a vrut să înceapă să scrie blog despre experiențele ei.
Ea a spus: „Știam că voi avea nevoie de sprijin pentru a menține dieta, așa că am început„ Tanya’s Slimming World Journey ”pe Facebook.
„Am creat un cont YouTube pentru a putea posta tutoriale video.
„În curând am avut mult sprijin și încurajări - mai ales când aruncasem trei pietre în 14 săptămâni. După 16 luni, pierdusem al 7-lea, o pantofă întreagă, bustul meu se micșorase de la 38F la 32C și făceam 75 de lungimi pe oră în piscină.
„Chiar și acneea cu care eram afectată de când adolescența dispăruse. Nu-mi venea să cred cum se schimbă corpul meu și, s-a dovedit, nici mulți alții nu puteau. ”
„Într-o zi, conectându-mă la blogul meu pentru a posta o nouă masă sănătoasă pe care am făcut-o, m-am simțit de parcă aș fi fost pălmuit în față.
„Sub fotografiile anterioare și postale pe care le-am postat, se scria:„ Este nedrept portretizarea unei imagini atunci când în mod clar nu ești tu ”.
„O altă lectură:„ Nu ești tu. Este o imagine falsă. Ești un fals. '
„Am fost îngrozit. Nu-mi venea să cred că cineva ar crede că mă inventez și că aș fi atât de rău.
„Primul lucru pe care l-am crezut a fost să dau jos pagina și să nu mai fac asta. Am fost cu sufletul la gură - mai ales că pozele mele erau foarte personale și departe de a fi lustruite.
Chiar aș fi postat poze cu pielea care îmi umfla burta, dar oamenii le comentaseră, spunând: „Ai nevoie de o intervenție chirurgicală pe burtă”.
"A fost ingrozitor. După tot ce făcusem, cineva a avut obrazul să-mi spună să mă operez. Dar, în ciuda criticilor, am rămas hotărât cu transformarea mea.
„M-a încurajat chiar să mă calific ca nutriționist și să îmi înființez propria afacere de susținere a pierderii în greutate pentru a-i ajuta pe ceilalți să-și revendice controlul asupra vieții lor și a taliei lor”.
DIETA TANYA ÎNAINTE
DEJUN: 4 felii de pâine prăjită albă cu unt gros
PRANZ: Sandvișuri cu șuncă x 4
Cina: Kebab mare, cipsuri de brânză, înghețată
Gustări: bară pe Marte, chipsuri, cola obișnuită
Lăsând trolii în spatele ei, Tanya și-a continuat stilul de viață sănătos.
Ea spune: „Pentru cei care urăsc, vreau să spun că nu mă vor opri să fiu mândru de ceea ce am realizat.
„Nu este nimic fals în mine - chiar arăt atât de bine.
„Este important pentru mine să fiu real pentru oamenii care se deranjează să mă sprijine”.
DIETA TANYA DUPĂ
DEJUN: Mic de fructe, iaurt natural fără grăsimi, ceai verde.
PRANZ: Sandviș de șuncă x2 pe felii mici integrale.
Cina: piept de pui cu legume.
Gustări: fructe și pietre
„Pe măsură ce talia mi s-a micșorat, încrederea mea a crescut și, cu mult mai multă energie, am decis să fac cu adevărat o schimbare.
„Înainte să slăbesc, eram șomer, dar încrederea de a ieși și de a lucra a venit odată cu noul meu.
„De asemenea, am vrut să fiu o mamă plină de viață pentru a-mi face copiii mândri.
„Feedback-ul de la urmașii mei arată că acum îi ajut pe oameni.
„Deseori îmi trimit un mesaj pentru a mă anunța că au slăbit mult în urma planurilor mele de masă și vor să-mi mulțumească pentru timpul petrecut.
„Sunt cei pentru care voi continua să fac asta - și voi ignora doar trolii”.
- Faceți cunoștință cu femeia care își împărtășește uimitoarele 14 pierderi în greutate pe rețelele de socializare - și luând troli
- Brățară de slăbit de lux - Pierdere în greutate Rotundă piatră neagră Terapie magnetică Sănătate Fruugo AU
- Cât de fals; până când faceți acest lucru se aplică pierderii în greutate - reflexie sublimă
- Jennifer Ellison îi surprinde pe fani cu o slăbire impresionantă de trei pietre
- Pierdere în greutate maximă 60 de zile Început Sfaturi de alergare Pierdere în greutate 2 Pierdere în greutate în 7 săptămâni Date CEOS