După ce a născut a doua fiică, Samara ar putea urma doar una din cele două căi - lăsați depresia post natală să preia sau să facă ceva în legătură cu aceasta.

Ea a decis că va fi Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și nu s-a uitat înapoi de atunci.

mama

Iată povestea lui Samara

Călătoria mea cu mumica sănătoasă a început acum 9 luni. Tocmai născusem a doua mea fiică. Am fost cel mai greu care am fost vreodată și, cu siguranță, cel mai nefericit! O serie de lucruri păreau să meargă prost dintr-o dată. Puneam prea multă presiune asupra mea și depresia și anxietatea au ales de data aceasta să se stabilească chiar înăuntru.

Am avut de ales, aș putea lăsa toate negativele să mă consume și să mă dea jos. Sau aș putea să-mi controlez viața și să fac ceva în legătură cu toate acestea! Am ales a doua opțiune și Mămică sănătoasă a jucat un rol atât de important în această alegere!

După ce a încercat aproape orice altă dietă de modă de-a lungul anilor, Mămica sănătoasă mi-a ieșit cu adevărat în evidență, deoarece se bazează pe mâncarea REALĂ și este făcută pentru mamele REAL!

Acum fac mumia sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile timp de nouă luni și sunt de fapt șocat să văd rezultatele mele! Primul și al doilea obiectiv au fost deja atinse! Am trecut de greutatea pre-al doilea copil și sunt acum la greutatea pre-primul copil! Următorul meu obiectiv este să continui tonifierea și întărirea cu fiecare antrenament!

Fac asta pentru cele două frumoase fiice ale mele și pentru mine. Crescând, am avut o vedere foarte distorsionată a corpului meu, ceea ce a dus la o tulburare de alimentație când eram adolescent.

Vreau ca fetele mele să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea și exercițiile fizice. Se uită la mine și urmăresc ceea ce fac. Așa că voi continua să mănânc bine și să le includ în exerciții și activități ca familie! Aceasta este ceea ce mămica sănătoasă e totul despre!

Ori de câte ori încep să mă îndoiesc cât de departe am ajuns, mă uit mereu înapoi la fotografiile mele de progres și îmi spun povestea pentru mine. Nu a fost ușor. Au fost zile în care am vrut să las negativele să preia, dar la sfârșitul zilei nu le las să câștige. Sunt mai puternic decât scuzele mele - la fel și TU!

Sfaturile mele sunt să vă luați întotdeauna măsurătorile și să faceți fotografii de progres pentru că solzii POATE minți. Faceți-L UN PAS la rând, pentru a nu vă simți copleșiți. Amintiți-vă că aceasta este o CĂLĂTORIE - va dura timp. Și NU renunța NICIODATĂ la tine! ’

Faceți clic aici dacă doriți să aflați mai multe despre mămica sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.