Înotul este o „pierdere de timp” pentru majoritatea oamenilor, deoarece tehnica lor este atât de rea încât nu reușesc să obțină niciun beneficiu vizibil pentru sănătate, a spus un expert în exerciții guvernamentale.

majoritatea

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

  • Bucurați-vă de acces nelimitat la toate articolele
  • Obțineți acces nelimitat gratuit pentru prima lună
  • Anulați oricând

Conectați-vă la contul dvs. Telegraph pentru a continua citirea

Pentru a continua să citiți acest articol Premium

Înotul este o „pierdere de timp” pentru majoritatea oamenilor, deoarece tehnica lor este atât de proastă încât nu reușesc să obțină niciun beneficiu vizibil pentru sănătate, a spus un expert în exerciții guvernamentale.

Capacitatea unei persoane obișnuite în piscină nu este suficientă pentru a menține un nivel de intensitate care să îi permită să piardă în greutate, a spus cea mai mare adunare din Marea Britanie de medici de familie.

Dr. Dane Vishnubala, campionul la exerciții fizice GP pentru sănătatea publică din Anglia, a declarat că mulți oameni care sunt trimiși la piscină pentru a se forma se împrăștie pur și simplu folosind un „hibrid de padel câine” și își petrec timpul discutând cu prietenii.

Deși beneficiile pentru sănătate pentru persoanele cu o tehnică de sunet sunt tangibile, a spus el, cei care sunt mai puțin capabili ar fi mai bine să meargă la o alergare, la o plimbare sau la cursuri de dans.

O excursie la centrul local de agrement riscă să producă un „câștig net de calorii”, au avertizat alți medici de familie conferința, din cauza proeminenței distribuitorilor automate care fac bani.

Comentariile au fost respinse de Asociația Amatorilor de Înot, însă, care a spus că sportul „nu se referea doar la urcarea și coborârea benzilor”.

În urmă cu doi ani, organizația a publicat un raport care a dezvăluit că aproape jumătate din școala primară din Anglia nu este capabilă să înoate o perioadă fără ajutor și că mai mult de 1.000 de cursuri primare nu ofereau lecții, chiar dacă înotul figurează ca o abilitate în programa națională.

Dr. Vishnubala, care a acționat și ca medic al echipei de baschet din Marea Britanie la Jocurile Olimpice de la Rio, a recunoscut că orice înot este mai bun decât să nu facă nicio activitate, dar a spus că persoanele care nu pot înota corect ar trebui să încerce alte activități pentru a rămâne sănătoși.

„Am fost destul de surprins de acest lucru”, a spus el.

„O persoană din Marea Britanie nu are tehnica de înot și abilitatea de a menține efectiv un nivel de intensitate suficient de lung.

„De fapt, dacă nu reușesc să înoate bine și îi trimiți la piscină, este o pierdere de timp pentru că practic fac acest hibrid cu cățeluș și vorbesc cu prietenul lor de mult timp . ”

El a adăugat: „Probabil că este mult mai bine să ieși la plimbare, să mergi la un curs de dans sau să mergi la fugă”.

Reprezentantul PHE a declarat că cercetările au arătat că mersul pe jos cu 5 km pe oră a realizat „exerciții moderate”, echivalentul de trei până la șase ori mai intens decât să stea nemișcat.

Pentru a realiza exerciții „viguroase”, totuși, este nevoie de o intensitate susținută pe care abilitatea de înot a unei persoane obișnuite nu o permite.

La Jocurile Olimpice din această vară, un înotător, Adam Peaty, în vârstă de 21 de ani, a asigurat prima medalie de aur a Marii Britanii, batând propriul său record mondial pentru a câștiga cursa de 100 de metri la sân.

Cu toate acestea, a fost primul triumf britanic în evenimentele masculine de 28 de ani.

Dr. Pip Hayes, medic de familie de la Exeter, a declarat conferinței anuale a Colegiului Regal de Medici Generaliști din Harrogate că, în special, copiii nu reușesc să beneficieze cât pot de mult de înot.

„O mulțime de oameni intră [la un centru de agrement local] și obțin un câștig net de calorii, deoarece proeminent în fiecare foaier este un distribuitor automat mare, plin de junk”, a spus ea.

„Copiii merg și se răsucesc pe gonflabile. Ies și mănâncă. Ce putem face în legătură cu asta? ”

Jane Nickerson, director executiv al Asociației Amatorilor de Înot, a declarat că înotul este „singura activitate fizică care poate fi desfășurată la orice vârstă”.

„Înotul este un mare egalizator care permite tuturor să participe, iar înotul social poate fi la fel de important pentru sănătatea mintală și bunăstarea oamenilor ca arderea caloriilor, în special pentru persoanele în vârstă sau pentru cei care trăiesc cu condiții de sănătate pe termen lung, cum ar fi demența”, a spus ea. a spus.