voința

Mulți oameni cred că nu au suficientă voință pentru a slăbi. Greșesc. În primul rând, a pierde în greutate nu înseamnă voință. În al doilea rând, majoritatea tuturor au deja puterea de voință necesară pentru a pierde tot excesul de grăsime corporală. Problema nu este lipsa de voință; este dificilă angajarea în acest proces și, în cele din urmă, schimbările de obicei pe termen lung care mențin corpul slab.

S-ar putea să te bucuri și tu.

Succesul nu este o afacere peste noapte. Este nevoie de muncă, timp și persistență pentru a reuși. De fapt, ar putea dura multe eșecuri înainte de sosirea succesului. Există multe motive pentru care ne luptăm cu succesul, dar „Rezistența” este o forță malefică constantă care ne poate bloca.

De ce începem un program de slăbire și apoi, după câteva săptămâni, ne frustrăm când se oprește pierderea în greutate. Drifting va explica de ce și Dr. Oliver dă câteva lecții pentru a evita deriva.

Suntem cu toții înfometați de informații despre această boală COVID 19, totuși o mare parte din informațiile pe care le primim provin din surse cu agende. Infecția mea recentă și cu rezolvare lentă cu COVID 19 mi-a oferit câteva informații unice asupra bolii.

Suntem în pandemie de peste 8 luni. Ce știm și ce înseamnă. Mi-am dat perspectiva ca medic practicant și pacient cu COVID 19. Putem și vom trece în moduri excelente de la acest eveniment global. Să o punem în perspectivă.

Pentru a profita la maximum de eforturile noastre și de viața noastră, trebuie să învățăm să devenim mai calmi și mai răbdători în obiectivul nostru de a atinge un comportament. Putem fi intensi în angajamentul și în impulsul nostru, dar rămânem calmi în abordarea noastră. Sărbătoriți ce este bine cu lumea!

Am avut atât de multe întrebări de la pacienți, am decis să le pun și răspunsurile lor într-o a doua postare. Continuă să vină întrebările. Îmi place să le răspund și să apreciez întrebările minunate.