Există multe modalități de a pierde acea anvelopă de rezervă.

locuri

Puteți să vă alăturați sălii de gimnastică și să atingeți banda de alergare în fiecare zi sau să cumpărați cele mai noi echipamente de exerciții la domiciliu. Puteți începe o nouă dietă plină de somon, nuci și ulei de măsline sau puteți renunța la carbohidrați cu totul. Apoi, există un număr nesfârșit de programe de masă din care puteți alege, care vă fac treaba oferindu-vă micul dejun, prânzul și cina în dimensiuni de porții controlate gata pentru cuptor cu microunde.

Dar nu ai prefera să te așezi și să afli despre cheile pentru a te potrivi într-o stațiune amplasată pe sute de hectare private sub soarele din California? Imaginați-vă cât de util ar putea fi să începeți pierderea în greutate întâlnindu-vă cu medicii pentru o evaluare medicală, nutriționiștii pentru a crea un plan de dietă personalizat pe baza aprecierilor și a antipatiilor dvs. și a unui psiholog de sănătate care să vă identifice factorii declanșatori ai creșterii în greutate, amestecat cu sesiuni de antrenament personal., plimbări dimineața pe plajă și împachetări detoxifiante.

În imagini: 11 locuri luxoase pentru a slăbi

Ai avea companie. Asta pentru că mai mulți oameni își dau seama că nu numai că nu trebuie să meargă singuri atunci când vine vorba de pierderea kilogramelor, ci o pot face într-un cadru frumos, cu sprijinul unei echipe de experți.

În 2006, Spafinder.com, un site Web care îi ajută pe consumatori să localizeze o serie de experiențe spa diferite, a descoperit că termenii „lux” și „scădere în greutate” se numărau printre primele cinci zone de interes cele mai căutate.

„Oamenii vor să slăbească într-un cadru plăcut”, spune Susie Ellis, președintele Spafinder.com. "Au încercat o mulțime de lucruri și aceste programe sunt cuprinzătoare și foarte reușite și într-un cadru luxos. Este cu adevărat o bucurie să fii la Cal-a-Vie timp de o săptămână. Este cel mai minunat mod de a slăbi."

În timp ce în urmă cu câțiva ani femeile erau aproape în totalitate cele care profitau de aceste facilități, bărbații reprezintă acum 30% până la 40% din consumatorii de spa, în special în locuri cu un accent medical puternic, cum ar fi Pritikin Longevity Center și Spa. Și, pe măsură ce baby-boom-urile conștiente de corp se retrag, văd aceste tipuri de centre și economisesc ca cea mai bună utilizare posibilă a venitului disponibil - o investiție în sănătatea lor.

Noțiuni de bază
În timp ce metodele lor pentru a vă ajuta să obțineți pierderea în greutate variază, majoritatea programelor încep prin obținerea istoricului complet de sănătate al oaspeților și oferirea acestora unei lucrări medicale. Personalul vrea să știe exact ce fel de antrenament are nevoie de corpul tău și poate face față.

Programul Cooper Wellness din Dallas oferă oaspeților rezultatele testelor de sânge, a scanării CT și a testelor de stres, printre altele, în șase ore, datorită unui radiolog și laborator de sânge la fața locului.

„Nu facem teste pe care alții nu le fac”, spune directorul executiv Connie Tyne, „este că avem rezultatele instantaneu. Aceasta poate fi prima dată în viața ta când un medic te-a examinat tiroida, glicemia și inima . evaluează toate deodată. "

Programele de fitness sunt apoi adaptate fiecărei persoane și preferințelor sale de antrenament. La Cal-a-Vie, oaspeții își pot începe zilele cu ora 6:15 a.m. plimbați-vă pe dealurile de la nord de San Diego, loviți studioul Pilates sau lucrați cu saci de box într-o clasă de abs și jabs. The Mayflower Inn and Spa, cu sediul în nord-vestul statului Connecticut, încurajează oamenii să încerce noi activități și oferă chiar și un loc de joacă pentru adulți cu o coardă de salt și chinuță chinezească pentru a-și face inima să meargă.

Pentru a lucra, „trebuie să fie distractiv”, spune președintele și directorul de creație Mayflower Lisa Hedley.

Bucură-te de recompense
După ce te-ai lovit cu fundul în sala de gimnastică, multe dintre aceste facilități cred că este timpul pentru o recompensă - mese sănătoase și gourmet care îți vor face gura apă și tratamente spa care te vor face să uiți instantaneu de acele dureri ale brațelor și picioarelor.

Meniul de cină din locația Canyon Ranch din Tucson include o salată de spanac și pere brăzdate și friptură de tofu cu crustă panko sau tamale de porumb, împreună cu opțiuni precum pâine cu semințe de in sau de in auriu. Conținutul caloric, de grăsime și de fibre al fiecărui articol este listat pentru a ajuta oaspeții să ia decizii bune. La Pritikin, cina poate include supă de okra, homar prăjit pe salată cous cous și un sufle de căpșuni.

De obicei, accentul se pune pe oferirea oaspeților de mâncăruri proaspete, controlate pe porții, care nu zgârcesc în aromă.

Dar oaspeții care doresc cu adevărat un gust de lux se îndreaptă adesea către spa.

La CuisinArt Resort and Spa din Anguilla, oaspeții pot beneficia de terapie facială și corporală Sea Escape Stone, în care pietrele multidimensionate cu temperatură variabilă sunt plasate pe punctele cheie de presiune pentru a ameliora tensiunea. Conceput pentru executivul ocupat, Gentleman's Rendezvous combină o piele hidratantă a feței, un tratament de scalp condiționat și masaj.

La Green Valley Spa, care este înconjurat de canioane de stâncă roșie în St. George, Utah, poți opta pentru exfolierea corpului care folosește perle adevărate zdrobite, microdermabraziune, terapie cu cascadă sau poți face o călătorie spirituală printr-o plimbare cu labirint ghidată de terapeut.

Brian Coombs, coordonator de marketing pentru Green Valley, spune că a observat de-a lungul anilor că oaspeții au ajuns să dorească un program de slăbire care să nu includă doar răsfățul, ci o abordare care să țină cont de minte, corp și spirit.

„Vor să învețe cum să schimbe tiparele și comportamentele, așa că, atunci când pleacă de aici, pot continua cu acel mod de viață”, spune el.

Te va costa
Fără durere, fără câștig, spun ei. Dar când vine vorba de pierderea în greutate de lux, ceea ce ar putea răni cel mai mult este lovirea portofelului. Șederile de șapte zile la centrele complete de slăbire pot rula de la 3.500 dolari la peste 7.000 dolari.

Cu toate acestea, o retragere ritzy poate fi doar lucrul pentru a topi permanent acea grăsime - definitiv.