Descriere

New York Times cel mai bine vândut autor oferă un program unic pentru a ajuta cititorii să devină în cele din urmă fericiți, slabi și liberi

bright

Susan Peirce Thompson, expertă în pierderea în greutate sustenabilă, se bazează pe succesul taberelor sale Bright Line Eating Boot Camps și al cărții best-seller cu: Cartea de bucate oficială Bright Line Eating

Cartea de bucate oficială Bright Line Eating este conceput pentru a ajuta cititorii să treacă la acest mod de viață transformator cât mai lin și solid posibil. Prima carte a dat instrucțiuni explicite cu privire la care sunt liniile directoare pentru fiecare masă, dar nu au existat sugestii specifice cu privire la ce să gătești de fapt. Această carte oferă rețete, precum și o mulțime de sfaturi, trucuri și instrumente scoase direct din comunitatea Bright Line Eating, chiar de Bright Lifers

Deoarece Bright Line Eating nu se aseamănă cu niciun program alimentar de pe piață, această carte de bucate nu va fi diferită de niciunul din cele văzute anterior. Este defalcat de boluri calde, boluri reci și farfurii. Va exista o secțiune largă despre sosurile de salată - deoarece Bright Lifers trăiesc și mor prin pansament Notă: nu vor exista alimente ieftine, deoarece acele alimente mențin dependența vie în creier, scad greutatea lentă și te lasă vulnerabil la vechile obiceiuri.

- 75+ rețete delicioase
- Îndrumări pentru a începe și a rămâne cursul
- Sfaturi și trucuri pentru a profita la maximum de plan
- Povestiri și fotografii înainte-și-după de-a lungul fălcii de la Bright Lifers de succes
- și altele

Acesta va fi un companion de neprețuit la prima carte și, pentru unii, o intrare în Bright Line Eating și un mod cu totul nou de a mânca.