02 ianuarie 2018

  • Sănătate

    • corpul

    Jumătate din zahărul consumat de copiii mici din Anglia provine din gustări nesănătoase și băuturi dulci, arată cifrele.

    În medie, copiii din școala primară au cel puțin trei gustări zaharate pe zi, a constatat Public Health England.

    Aceasta înseamnă că pot consuma cu ușurință de trei ori mai mult zahăr decât maximul recomandat.

    PHE a lansat o campanie pentru a încuraja părinții să caute gustări mai sănătoase, de cel mult 100 de calorii - și să le limiteze la două pe zi.

    Campania Change4Life de opt săptămâni va oferi tichete de bani pentru produse, inclusiv pâine de malț, iaurt cu zahăr mai mic și băuturi fără zahăr adăugat în unele supermarketuri.

    Copiii cu vârsta cuprinsă între patru și 10 ani au consumat 51,2% din zahărul lor din gustări nesănătoase, inclusiv biscuiți, prăjituri, produse de patiserie, chifle, dulciuri, suc și băuturi carbogazoase.

    În fiecare an, copiii consumă, în medie, aproximativ 400 de biscuiți, 120 de prăjituri, chifle și produse de patiserie, 100 de porții de dulciuri, 70 de batoane de ciocolată și înghețate și 150 de pungi de băuturi cu suc și doze de băutură gazoasă.

    Prea mult zahăr poate provoca cariile dentare și obezitate.

    Calorii în gustări

    Sursa: Grupul de cercetare Kantar

    Gustări care nu conțin mai mult de 100 de calorii

    • Pâine de prânz Soreen malt (mere, banane sau malț original)
    • Petits Filous fromage frais (căpșuni și zmeură, căpșuni, căpșuni și caise, căpșuni și banane)
    • Fructe Trageți apă hidro în aromă de măr și coacăz negru
    • Salată de fructe proaspete sau conservate
    • Legume tocate și humus cu conținut scăzut de grăsimi
    • Prăjituri simple de orez sau biscuiți cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi
    • Jeleu fără zahăr
    • O cramă
    • O clătită scotch

    Sursa: Public Health England

    Campania Change4Life vrea acum ca părinții să le ofere copiilor maximum două gustări pe zi conținând nu mai mult de 100 de calorii fiecare, fără a include fructe și legume.

    Campania va oferi părinților oferte speciale pentru o serie de gustări mai sănătoase - cele cu 100 de calorii sau mai puțin - în supermarketuri selectate, a spus Public Health England.

    Gustările mai sănătoase sugerate includ pachete de legume și fructe tocate, pâine de malț, jeleu fără zahăr și biscuiți simpli de orez.

    Gustări în cutie de prânz

    Dr. Alison Tedstone, nutriționist-șef la Public Health England, a declarat pentru BBC că speră că campania va ajuta la „împuternicirea” părinților pentru a face alegeri mai sănătoase pentru copiii lor.

    „Dacă vă plimbați printr-un supermarket, vedeți mai multe lucruri vândute ca gustări ca niciodată”, a spus ea.

    „Ceea ce s-a schimbat este căsuțele pentru prânz ale copiilor sunt pline de produse de gustare. Aceasta duce la o mulțime de calorii pentru prânz.

    "Cercetările noastre ne-au arătat că părinții au apreciat o regulă generală. Au fost surprinși de cantitatea de zahăr pe care copiii lor o consumă în gustări."

    Justine Roberts, fondatoarea Mumsnet, a declarat: „Volumul de zahăr pe care îl primesc copiii doar din gustări și băuturi cu zahăr este destul de impresionant și poate fi adesea dificil să distingi care sunt gustările sănătoase și care nu.

    „Această regulă generală de la Change4Life îi va ajuta pe părinți să facă alegeri mai sănătoase, ceea ce poate fi doar un lucru bun”.

    Public Health England a cerut anterior companiilor să reducă zahărul cu 20% până în 2020 și cu 5% în 2017, dar experții au pus la îndoială modul în care obiectivele pot fi aplicate.

    O taxă pe zahăr pentru industria băuturilor răcoritoare din Marea Britanie a fost deja anunțată și va intra în vigoare în luna aprilie.