Prezentare generală
Această lecție introduce elevii în mituri și fapte despre dietă și întărește echilibrul caloriilor, alimentația sănătoasă și activitatea fizică ca modalitate sănătoasă de a slăbi. Studenții discută de ce mulți adolescenți doresc să slăbească și cum se leagă acest lucru de imaginea corpului. Ei iau un test despre modalitățile de a pierde în greutate și apoi examinează miturile despre pierderea în greutate, inclusiv pericolele dietelor de moft. Apoi, folosesc ceea ce au învățat pentru a oferi sfaturi despre cum să slăbești sau să menții greutatea în moduri sănătoase și sigure.
Notă: Dacă timpul este limitat, foaia de activitate de evaluare poate fi completată ca temă.
Obiectivele lecției
Elevii vor putea:
- Analizați abordări sănătoase și riscante pentru gestionarea greutății.
- Descrieți importanța alimentației sănătoase și a activității fizice în menținerea unei greutăți sănătoase.
- Rezumați beneficiile consumului micului dejun în fiecare zi.
- Pierde în greutate Moduri naturale simple pentru o viață sănătoasă
- Jessica s-a întors la greutatea ei de liceu
- Leighton Vander Esch cumpără liceului său o nouă sală de greutăți - ProFootballTalk
- Modificări la domiciliu care vă vor ajuta să slăbiți și să vă faceți sănătos
- Pierderea în greutate (modul sănătos) Doesn; Nu trebuie să fii 7 Hacks complicate