Creați un cont pentru a urmări comenzile, a vă gestiona planul de masă și a vă actualiza preferințele de livrare.

natural

Aveți deja un cont la noi?

Actualizat: 03 iunie 2019

Studiile au dovedit că o dietă pe bază de plante poate fi eficientă pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, indiferent dacă faceți mișcare sau faceți orice alte schimbări în stilul dvs. de viață. Desigur, nu ne crede doar pe cuvânt. Iată ce au de spus câțiva medici proeminenți despre valoarea unei diete pe bază de plante pentru pierderea în greutate:

După ce am adoptat o dietă integrală pe bază de plante (WFPBD), am pierdut 60 de kilograme plus, am scăzut dramatic colesterolul, mi-am vindecat apneea de somn și în prezent mă antrenez pentru primul meu triatlon Ironman! Acum încerc să-i învăț pe pacienții mei că cel mai puternic medicament disponibil nu este pilula pe care o iau pentru boala cronică, ci mâncarea pe care o pun în gură. ” Dr. James F. Loomis, MD

„O dietă pe bază de plante vă poate ajuta să pierdeți în greutate fără să numărați caloriile și fără să vă intensificați rutina de exerciții”, Neil Barnard, MD

Secretul

Unul dintre secretele din spatele pierderii în greutate cu o dietă pe bază de plante este să vă umpleți de fibre, lucru ușor de făcut atunci când mutați legume, fructe, cereale integrale și leguminoase în centrul farfuriei. Potrivit cercetării, pierderea în greutate [cu o dietă pe bază de plante] nu depinde de exerciții fizice și apare cu o rată de aproximativ 1 lire pe săptămână. O dietă vegană a provocat arderea mai multor calorii după mese, spre deosebire de dietele non-vegane, care pot provoca arderea a mai puține calorii, deoarece alimentele sunt stocate ca grăsimi.