Kourtney Kardashian este dedicată unui stil de viață sănătos și fanii ei se întreabă adesea ce mănâncă exact pentru a-și menține silueta potrivită. Într-un interviu din aprilie 2020 pentru revista Health, Kardashian spune că respectă adesea un plan de dietă keto, precum și postul intermitent.

kardashian
Kourtney Kardashian | Stefanie Keenan/Getty Images pentru LACMA

Kardashian ne-a împărtășit secretele dietei

În timpul interviului cu Health, a fost întrebată despre abordarea ei față de alimentație și vedeta realității a povestit cum s-au schimbat lucrurile atât de mult de-a lungul anilor.

"E interesant. Am crescut în acea epocă super-slabă. „Fără grăsimi” și numărarea caloriilor a fost problema ”, a explicat ea. „Nici măcar nu mă mai gândesc la aceste lucruri. Nimănui nu-i păsa de carbohidrați; era doar [despre] fără grăsime. Nu știam ce este sănătos sau nu sănătos în creștere ".

În ceea ce privește ceea ce mănâncă, Kardashian a explicat modul în care sensibilitățile și satietatea o ghidează. „În casa mea, suntem fără gluten și lactate; pielea mea este foarte sensibilă și, dacă mănânc lactate, o afectează ”, a spus ea.

Kardashian a continuat: „Îmi place să fac o dietă ceto, deși nu o fac acum. Mi-am observat schimbarea corpului în bine. Iubesc [și] postul intermitent. Încerc să fac asta tot timpul. Uneori, dacă am mâncat o zi normală și sunt destul de plin, în loc să iau cina, voi avea niște bulion de oase, mai ales dacă nu mă simt bine sau încep să mă îmbolnăvesc ".