Vedeta SUA este un fan al ceaiurilor și smoothie-urilor sănătoase

Vedeta americană de realitate TV Kourtney Kardashian este cunoscută pentru stilul ei de viață sănătos și pentru fizicul său subțire - deci ce mănâncă și bea pentru a rămâne în formă atât de bună?

kardashian

Kourtney tocmai și-a dezvăluit rutina de dimineață pe site-ul ei de viață Poosh, și este corect să spunem că dieta ei este destul de diferită de a noastră.

„Fundamentul unui stil de viață fericit și sănătos începe cu o rutină pozitivă de dimineață”, spune vedeta. „Fac tot ce pot pentru a da un ton grozav zilei mele, concentrându-mă asupra minții și corpului”.

VEZI: Ce îi place Reginei să mănânce

Kourtney își începe ziua la 7 dimineața, unde își face timp să se roage în baie, în timp ce se uită pe fereastră la natură. La ora 7.10, ea bea o băutură de colagen și spune: „Nu o săresc niciodată”.

Kourtney este mama copiilor Mason, Penelope și Reign

Băutura în cauză este ea Vital Proteins x Poosh Blueberry & Lemon Collagen Vibes pulbere, pe care o amestecă cu apă la temperatura camerei. Starul Keeping Up With the Kardashians le spune cititorilor că colagenul îi conferă pielii o strălucire și îi menține părul și unghiile sănătoase.

Vital Proteins Peptide de colagen, 29 GBP, Amazon

CUMPĂRĂ ACUM

Apoi, este o schimbare rapidă în haine de antrenament înainte de a apuca unele ceai de mere de casă care conține turmeric și ghimbir, pe care Kourtney îl are în fiecare zi „pentru o doză de nutrienți”. Poți arunca o privire la rețeta ei Aici să faci singur acasă. Vedeta ia asta cu ea în „carpool dimineața” (cursa școlii).

Ceaiul de mere este un element esențial în rutina de dimineață a lui Kourtney

După ce și-a lăsat copiii la școală și a lucrat - ceea ce face șase zile pe săptămână - Kourtney se bucură de shake-ul de avocado de dimineață. Shake-ul conține, de asemenea, pudră de proteine ​​și un băț înghețat de E3Live + BrainOn, despre care spune că „promovează o dispoziție echilibrată și o concentrare sporită și claritate”.

Supliment E3Live Brain ON, 69,51 GBP, Vitamina norocoasă

CUMPĂRĂ ACUM

Apoi adaugă pudră de colagen, ulei MCT (ajută la arderea grăsimilor) și spirulină hawaiană (tonifică pielea).

Sports Research MCT Oil, 48,34 GBP, Amazon

CUMPĂRĂ ACUM

Hmm, destul de diferit de ceai și pâine prăjită. Cine dă dieta Kourtney?

Bună ziua! Selecția este editorială și este aleasă independent - oferim doar articole pe care editorii noștri le iubesc și le aprobă. SALUT! poate colecta o parte din vânzări sau alte compensații de pe linkurile de pe această pagină. Pentru a afla mai multe, vizitați pagina noastră de întrebări frecvente.