Pregătirea meselor este o parte atât de importantă a succesului nostru în ceto și prin realizarea majorității lucrurilor în bloc, inclusiv a acestui lucru Keto Mug Pâine, viața noastră este mult mai ușoară! Ne place să păstrăm un borcan mare din acest amestec chiar lângă cuptorul cu microunde în momentele în care avem nevoie, cum ar fi atunci când poftele de carbohidrați au loc sau când trebuie să adăugăm o substanță la o masă. Durează două minute pentru a face amestecul și alte două pentru a face pâinea!

pentru face

Notă: Această rețetă este pentru un lot mare de amestec de pâine keto, nu pentru un singur lot.

90 de secunde până la o masă delicioasă!

Motivul pentru care creăm rețete precum această pâine pentru cană Keto nu este doar să ne zgârimem mâncărimea, ci să vă facilităm dieta keto. Uneori avem prea multe lucruri în ziua în care nu avem timp să ne facem o masă, darămite o familie întreagă. Aici își servește scopul acestei rețete. Veți dura 90 de secunde pentru a face această pâine și apoi o puteți umple și acoperi cu tot ce aveți în frigider.

IMPRIMABIL GRATUIT: Lista de alimente Keto

Alăturați-vă altor 150.000 pentru a obține o listă de alimente keto GRATUITĂ și rețete noi în fiecare săptămână!

Iată câteva modalități delicioase de a-ți plăti pâinea:

  • Unt natural de arahide
  • Keto Jam
  • Brânză
  • Unt de migdale
  • Unt de semințe de floarea-soarelui (fără nuci!)
  • Carne Deli
  • Avocado
  • Unt alimentat cu iarbă

Coacerea cu făină de migdale nu este o sarcină ușoară

Am făcut o muncă grea și am creat câteva rețete de făină de migdale pentru a vă satisface toate poftele dulci și sărate!

Dulce:

Cimbru:

Nu vă fie teamă să experimentați oricare dintre rețetele de mai sus sau această rețetă ușoară, cu pâine cu cană cu conținut scăzut de carbohidrați! Puteți adăuga nuci, semințe, fructe de padure sau condimente diferite pentru a se potrivi gustului dvs. în ziua respectivă. Mmmm pâine de scorțișoară ...

Pâine cu microunde Keto

A face pâine la cuptorul cu microunde poate suna ciudat, dar este ceva ce trebuie să încerci înainte să o respingi. Mulți oameni dor de pâine atunci când încep o dietă keto, așa că faptul că această pâine delicioasă de cană keto poate fi făcută în doar câteva minute poate fi o ușurare mare.

Nu aveți un cuptor cu microunde?

Să nu vă faceți griji! Puteți face în continuare această rețetă chiar dacă nu aveți un cuptor cu microunde. Urmați rețeta în același mod ca cel descris mai jos, dar în loc să-l faceți cu microunde, îl puteți coace la cuptor timp de 20 de minute la 350 de grade F. Adevărul este că va avea un gust și mai bun proaspăt din cuptor.

Faceți un lot mai mare

Dacă doriți să faceți o porție mai mare de pâine la un moment dat, timpul de gătit va crește. O pâine de cană de dimensiuni standard va dura între 70-80 de secunde, dar dacă doriți să faceți un lot dublu, poate dura mai mult de două minute la cuptorul cu microunde.

Făină de nucă de cocos vs. Faina de migdale

O întrebare pe care ni se pune întotdeauna este dacă puteți înlocui aceste două făini prietenoase cu ceto. De obicei, cel mai bine vă servește dacă nu încercați să faceți schimbul, deoarece făina de nucă de cocos este mult mai absorbantă decât făina de migdale. Acestea fiind spuse, pentru a face această rețetă folosind făină de nucă de cocos, încercați să folosiți puțin peste 1/2 ceașcă în locul celor 2 cești de făină de migdale.

Mai multe rețete de pâine Keto

Dacă sunteți în căutarea mai multor rețete de pâine keto, sunteți în locul potrivit. Avem o grămadă de aici.

Pâine rapidă Keto Mug

Dacă sunteți în căutarea unei gustări rapide sau sănătoase sau a unei garnituri de mâncare pentru această masă, această pâine keto cană este rețeta perfectă pentru dvs. Puteți face mixul în bloc (așa cum se arată în videoclip) și depozitați-l pe tejghea într-un loc răcoros și uscat pentru ceva la care să apelăm în momente de nevoie. Nu trebuie să vă sabotați dieta atunci când puteți pregăti dinainte această pâine de cană Keto!

Rețeta poate fi adăugată rapid la MyFitnessPal - Căutare „KetoConnect - Keto Mug Pâine”