Dieta Kensington se bazează pe principiul separării dietei. Stephen Twigg, inventatorul acestei diete, presupune și din ipoteza că carbohidrații și proteinele nu pot fi consumate împreună, altfel apare o aciditate a organismului.

kensington

În acest caz, stomacul nu mai poate digera simultan carbohidrați și proteine. Cinci, cu toate acestea, totul nu este încă, ziua se extinde această dietă cu un așa-numit sistem de rotire, adică unele alimente precum carne, pește, cereale și produse lactate, nuci etc. poate fi o singură dată mâncat. Cu toate acestea, conține minerale și vitamine esențiale de care unul dintre corpurile umane are nevoie minimă și nu numai la fiecare cinci zile. Impresionant, regulile repetă în permanență mesaje mici de subconștientul nostru.

Unul scade, rearanjarea nutrițională este parțial dată, dieta Kensington ne recomandă și sporturile, dar regulile sunt mult prea complicate și, prin urmare, dificil de practicat în viața de zi cu zi.