Kelly Ripa își împărtășește dieta super curată, inclusiv ceea ce mănâncă înainte de filmare Trăiește cu Kelly și Ryan.

Ne plac aceste produse și sperăm că și dumneavoastră. E! are relații de afiliere, deci este posibil să obținem o mică parte din veniturile din achizițiile dvs. Articolele sunt vândute de retailer, nu de E!.

ripa

Hai să luptăm cu tac Kelly Ripadieta lui.

Cu săptămâni în urmă, gazda Live With Kelly și Ryan a împărtășit ceea ce mănâncă într-o zi pentru Harper's Bazaar și seria sa YouTube - Food Diaries: Bite Size, care a fost publicată miercuri.

Și, deși acest lucru s-ar putea să nu fie surprinzător pentru mulți dintre fanii ei, vedeta de 49 de ani urmează cu adevărat o dietă super curată.

De la mâncarea unei salate mari umplute cu ingrediente bune pentru tine până la amestecarea apei cu o pudră alcalinizantă, Ripa nu se joacă când vine vorba de mâncarea ei.

Dar, în afară de dieta ei sănătoasă, gazda de televiziune adaugă și un element de wellness rutinei sale.

De exemplu, își începe și își termină ziua cu suplimente care sunt personalizate în funcție de nevoile ei. Mai mult, ea a dezvăluit că exercită șapte zile pe săptămână.

În orice caz, ea și-a descris dieta intensă ca pe un stil de viață, motiv pentru care nu-i place să ia mesele înșelătoare.

Vedeți cum Ripa își descompune mesele și face mișcare într-o zi, mai jos! S-ar putea să fie lucrul de care aveți nevoie pentru a vă inspira propriile rețete la domiciliu.

Ritualuri de dimineață:

„Mă trezesc dimineața și primul lucru pe care îl fac este să iau un pahar cu apă și am ceva numit Get Off Your Acid Daily Greens, care este - spirulina, spanac, kale - toate măcinate într-o pulbere pe care o amesteci în apă. Este pentru [alcalinizarea] sistemului digestiv. "

Pre-Mic dejun:

„Apoi am o cafea mare cu ghee. Am amestecat-o în Bullet. Și, în timp ce îmi iau ghee-ul, am suplimentele mele Persona de dimineață, care este vitamina mea fundamentală, multivitaminele, ghimbirul și probioticul meu. Aceasta este faza întâi . "

Mic dejun După filmarea Live With Kelly și Ryan:

"Nu am niciun fel de mâncare de mestecat înainte de a vorbi în aer. Când vom termina, ceea ce voi avea este un măr verde tăiat. Apoi iau două linguri de unt de migdale și o linguriță de scorțișoară. Am amestecat totul împreună și am pus merele acolo. Și mănânc ca un terci, dacă vreți. Aceasta este prima mea mâncare masticabilă a zilei. "

Exercițiu Sesh:

"Mă antrenez șapte zile pe săptămână. Corpul meu vrea să se antreneze atunci când sunt la serviciu. Majoritatea oamenilor care scriu în emisiunea noastră sau ne fac DM, vor spune întotdeauna:" Oh, vă urmăresc emisiunea dvs. bandă de alergat la sală. Și mă gândesc în sinea mea: „Da, asta are sens. Deoarece. Voi urmări spectacolul și mă voi antrena la sala de sport”.