Foto: Ben Watts pentru sănătatea femeilor

perioadă

Kate Beckinsale este la fel de reală pe cât o face în ediția de acoperire a Sănătății femeilor.

Actrița în vârstă de 46 de ani deschide despre dieta ei sensibilă, antrenamentele aproape zilnice și standardele duble cu care se confruntă femeile astăzi atunci când vine vorba de întâlniri și distracție.

Actrița „Underworld” spune că se simte adesea neînțeleasă de mass-media, ceea ce afectează modul în care este percepută de ceilalți. Beckinsale recunoaște că „nu este o persoană din rețelele de socializare”, dar simte că poate comunica cu adevărat cum este cu adevărat prin Instagram, menționând: „Este plăcut să ai acest mic colț care este atmosfera mea”.

Când vorbim despre corpul ei, este evident că Beckinsale respectă o dietă strictă. Actrița nu consumă nici o uncie de cofeină sau alcool pentru a se menține sănătoasă.

„Cred că sistemele unor oameni sunt puțin sensibile la lucruri”, spune actrița. „Dacă mi-ai spune că ai greață ieri, s-ar putea să încep să mă arunc singur. Dacă aș mânca prea multă ciocolată neagră, ar fi ca și altcineva care ia cocaină. ”

Beckinsale explică faptul că este foarte în ton cu corpul ei: „Sunt foarte conectat la corpul meu, așa că, dacă voi experimenta stresul, probabil îl voi experimenta fizic. Așadar, de obicei este o idee bună pentru mine să fac ceva fizic pentru a scăpa de el. Trebuie să mă gândesc la mine ca la un cal sau ceva de genul asta - timpul pentru o alergare în jurul padocului. ”

Deși Kate este foarte în formă în acest moment al vieții sale, își amintește că a existat un moment în care nu era deloc activă. De fapt, ea dezvăluie că nu a început să se antreneze până la 20 de ani când, în 2001, regizorul Michael Bay i-a cerut lui Beckinsale să slăbească pentru rolul ei din „Pearl Harbor”.

„Nu a fost grozav. Nu m-a făcut să mă simt bine și, în general, cred că femeile sunt rușinate cu 100 de milioane la sută mai mult decât bărbații ”, dezvăluie ea. „Dar la acest proiect anume nu am fost. Ben [Affleck], care făcuse deja un film cu regizorul, spunea: „Mi s-a întâmplat asta. M-au făcut să primesc dinți noi. ”Și eram ca„ Mișto, măcar să mă agăț de dinți ”.”

Dar vedeta spune că lovirea la sală ia un sens cu totul nou: „Acum exercițiile fizice sunt aproape mai importante pentru mine în spiritul dispoziției. Celelalte aspecte se simt ca un mare efect secundar. ” Beckinsale lucrează șase dimineți pe săptămână cu antrenorul ei Brad Siskind.

Când conversația a trecut la dragoste și relații, actrița britanică a împărtășit perspectiva ei unică asupra căsătoriei: „Cred că mai mulți oameni s-ar căsători bine dacă nu ar trebui să trăiască în aceeași casă. A fi căsătorit este destul de ușor, dar treaba cu a trăi cu persoana este mult. ”

Ea a continuat să explice de ce este dificil să trăiești cu o altă persoană semnificativă: „De asemenea, cred că pentru femei în special - și acest lucru este generalizant -, dar cred că este obișnuit să ne subjugăm mental nevoile oricui altcineva se află în cameră. Deci, dacă aveți un soț, un iubit, copii sau părinți, este atât de ușor să veniți cu o idee despre ceea ce ați dori să faceți și apoi să ajungeți să spuneți: „Oh, nu, nu, nu, este bine. '”

„Este destul de plăcut să nu trebuiască întotdeauna să negociezi asta”, spune Beckinsale, recunoscând că uneori doar își dorește puțin timp singur.

Beckinsale știe cum este să dorești liniștea minții în mijlocul ochilor publicului, mai ales după despărțirea de starul „SNL” Pete Davidson.

„Dacă toată lumea te privește, te poate face cam ugh pentru un minut - mai ales dacă nu e nimic în neregulă”, spune ea. Dacă strangulați o veveriță sau răniți pe cineva, îl înțeleg, dar trăirea vieții cuiva într-un mod rezonabil de respectat nu ar trebui să invite pe nimeni să se excite prea mult ”.

Ediția din ianuarie/februarie a lui Beckinsale pentru sănătatea femeilor este pe chioșcuri de dec. 31.