judy

Judy H. este o tânără „tânără” de 78 de ani, care era pregătită să slăbească, astfel încât să poată face lucrurile pe care și-a dorit să le facă. S-a săturat să doară ori de câte ori a mers, iar urcarea treptelor a făcut mai mult efort decât ar trebui. Judy era incomodată de greutatea ei! Pe lângă dorința de a-și îmbunătăți calitatea vieții, știa că pierderea în greutate o va ajuta la artroză, la creșterea colesterolului și la apneea de somn.

Judy căuta o dietă lichidă sigură, supravegheată și auzise recenzii pozitive despre Centrul de nutriție din Ohio central. A început programul OPTIFAST și a pierdut 55 de lire sterline în 11 luni. Înțelegând nevoia unei baze de cunoștințe bune despre alimente, calorii și schimbări de comportament, Judy a participat în mod regulat la cursuri de grup care o pregăteau pentru întoarcerea ei la mâncare odată ce greutatea sa a fost atinsă.

Beneficiile pierderii în greutate ale lui Judy sunt multe. Ea are nevoie de mai puține medicamente, nu doare când merge, nu are dificultăți în urcare, poate face exerciții fizice fără a deveni epuizată și are o atitudine generală pozitivă. O altă schimbare binevenită a fost o pierdere de 10 inci în talie. S-a întors să fie sinele ei „tânăr”! Judy a făcut recent o călătorie în străinătate pe care nu ar fi încercat-o niciodată dacă nu ar fi slăbit! Nu mai este deranjată de greutatea ei!

Menținerea unei pierderi în greutate necesită muncă, iar Judy își dă seama de asta. Convinsă că exercițiile fizice sunt o parte necesară a întreținerii, Judy aparține a două centre de fitness. O bună parte din exercițiul ei este sub formă de înot. Participând la un grup de sprijin în centru în mod regulat, vizitele sale frecvente ajută la răspundere. De când a revenit la mâncare, Judy a pierdut încă 5 kilograme.