„Pentru fiecare efort disciplinat, există o recompensă multiplă”.

propaganda

-- Jim Rohn, filozof al succesului

Tranziția majoră către partea crudă începe atunci când se mănâncă alimente vegetale 100% crude. A mânca 100% crud permite să stăpânești toate lecțiile necesare pentru a atinge un nivel de sănătate absolut extraordinar.

Este 100% brut? Dacă doriți îmbunătățiri extreme în viața dvs., trebuie să începeți să luați măsuri extreme. Nu uitați: viața este extremă. Este viață sau moarte. Aceasta nu este o repetiție generală; acesta este adevăratul lucru. Oamenii mor. Principalele boli din America sunt legate de modul în care oamenii mănâncă. Oamenii caută răspunsuri. Oamenii sunt bolnavi și s-au săturat să fie mințiți (la figurat și la propriu). Lumea se scaldă de fapt în poluare și poate fi schimbată prin simple schimbări fundamentale. Permiteți această provocare: ieșiți pe un membru, veți descoperi că aici se află tot fructul!

Orice lucru care ar tinde să vă limiteze cel mai mare dar - puterea de a gândi și de a raționa clar - ar trebui eliminat mai presus de toate lucrurile. Orice cantitate de mâncare gătită sau altfel nesănătoasă, înnegrește mintea într-o oarecare măsură și lasă în corp un reziduu de resturi care amortizează circuitele electrice din creier.

Este timpul să ne apropiem de alegerile noastre alimentare. Amenințarea pesticidelor, pericolul produselor de origine animală, demineralizarea solului și ingineria genetică nu mai pot fi ignorate. Dieta cu mâncare gătită de ieri nu o va reduce astăzi. Dieta standard cu alimente gătite este un joc de noroc, nu știm niciodată ce este cu adevărat în mâncare.

Nu priviți acest proces ca începând o nouă dietă cu toate limitările implicite. Nu este vorba despre negare. 99,99% din toate alimentele de pe Pământ sunt alimente vegetale crude! Această dietă este libertatea supremă. Există o astfel de varietate de alimente vegetale crude pe acest Pământ, este uimitor. Ați încercat vreodată un: sapot negru, cherimoya, durian, fruct de ou, soc, pepene galia, piper habanero, jackfruit, boabe de limonadă, loquat, litchi, mamey, măr de munte, rodie, ficat, sapodilă, cireș de surinam sau sapot alb ? Ați încercat vreodată: salată verde, cicoare, păpădie, varză dinozaur, fenicul, pătrate de miel, iarbă de lămâie, salată de mină, nopale, măcriș, năsturel, muștar sălbatic, ceapă sălbatică sau nasturel de iarnă? Evident, tocmai am atins doar o parte din varietatea de plante comestibile care există acolo. Ai putea încerca un nou fruct și legume în fiecare zi pentru tot restul vieții tale și nici măcar să nu te apropii de la distanță de a le încerca pe toate ! Există prea multă abundență!

O dietă 100% crudă cu fructe de soare este cea mai ridicată. Oamenii sunt inteligenți și înțeleg că ar trebui să se simtă grozav tot timpul. Efectele deprimante ale alimentelor gătite și ale produselor de origine animală sunt un motiv major pentru care oamenii recurg la băuturi și droguri intoxicante.

Întrebarea de a rămâne 100% brut este o chestiune de persistență și maturitate spirituală. Fruitarian Roe Gally spune: „Nu poți fi sănătos dacă ești nenorocit”. Aveți maturitatea pentru a vă ajusta stilul de viață pentru a vă potrivi cu dieta în timp ce vă bucurați de proces. De multe ori le spun ascultătorilor seminarului: „Vechile obiceiuri mor greu, dar mor!”

Ar putea fi cel mai bine să vă stabilizați la 70% brut, apoi 80% brut și să continuați de acolo. Vrem să evităm „efectul yo-yo” - să consumăm 100% crud și apoi să consumăm excesiv și apoi să revenim la 100% crud. Stabiliți un nivel de consum de alimente crude care să fie adecvat și realist pentru dvs. acum.

Când atingi un nivel stabil de 95% brut, va fi fantastic. S-ar putea să vă dați seama că, în cele din urmă, corpul începe să împingă spre eliberarea tuturor alimentelor gătite din dietă, iar acest lucru se întâmplă în cursul natural al lucrurilor. După mulți ani pe o dietă bogată în materii prime, dar nu complet, corpul devine mai rafinat și intră într-un „mod de detoxifiere” imediat după ce orice aliment gătit este ingerat, lăsând unul să funcționeze la o capacitate mai mică decât cea optimă.

Dacă urmați 95% din dietă, primiți 95% din rezultatele uimitoare. După ce urmați 100% din dietă, obțineți 1.000% din rezultate. Asumați-vă un angajament care vă cere să vă depășiți obstacolele fizice și emoționale. Refuzați să luați în considerare orice altă opțiune, cu excepția obiectivului dvs. de sănătate vibrantă!

O dietă alimentară vegetală 100% crudă este un obiectiv minunat. Cunosc mulți oameni care au mâncat alimente crude 100% de 5, 10, 20, 30, chiar și 40 de ani și mai mult și care au atins un nivel incredibil de sănătate și vitalitate.

Nu am mers imediat la alimente crude 100%. Am trecut 95% crud peste noapte și apoi m-am înțărcat treptat din ultimii 5%. Cu toate acestea, am întâlnit câțiva oameni care au rămas complet crudi peste noapte - poate fi posibil pentru dumneavoastră dacă ați mâncat o dietă excelentă de mulți ani și sunteți gata pentru aceasta.

În general, am constatat că este mai bine să le oferim oamenilor obiective de rază mai scurtă, cum ar fi să meargă o lună 100% brut. Este mai bine să-i faci să-și imagineze acest obiectiv, decât să-i faci să-și imagineze o viață fără mâncare gătită. Odată ce modelul inițial este stabilit, atunci acestea pot duplica acel model - acesta devine un model pentru succes.

După cum am menționat în lecția 12: Dieta de tranziție, cheia tranziției la alimentele crude este experimentarea la scară mică. Mai întâi, stabiliți un obiectiv pentru a rămâne brut timp de trei zile, apoi extindeți-l la o săptămână data viitoare, apoi la o lună; continuați să vă extindeți tot timpul. Notează-ți obiectivele brute și angajează-te pentru ele. Apoi vezi, după ce ți-ai atins obiectivele, cât de mult poți merge mai departe.

Ceea ce este fascinant este că tentațiile mâncării gătite încep să-și piardă puterea. Fostele „plăceri” asociate cu mâncarea gătită se vor inversa automat pe măsură ce continuăm să ieșim în afara vechii zone de confort în tărâmul crud. Nu este faptul că trebuie să te disciplinezi pentru totdeauna pentru a sta departe de „plăcerile” mâncării gătite, ci că nu mai este atras de aceste alimente. Ele devin văzute ca alimente fără viață, lipsite de orice putere nutrițională și spirituală.

Cel mai bun moment pentru a începe este întotdeauna chiar acum. Cea mai faimoasă zicală a lui Teddy Roosevelt a fost: „Fă ce poți, cu ce ai, unde ești”. Cel mai bun loc de pe Pământ, cea mai mare oportunitate din lume, este chiar acolo unde se întâmplă să fiți chiar acum. Stai pe propria ta avere - propriul tău „Acri de diamante”.

Să facem schimbarea acum! Viața ta este prea importantă pentru a permite ca dieta ta să cadă într-un punct în care îți ia dorința de supraviețuire pentru a-ți depăși pofta de mâncare „săracă”.

Există multe lucruri pe care le faceți acum, care v-ar fi părut dificile acum zece ani. Acele lucruri în sine nu s-au schimbat, dar ideea ta despre tine însuți s-a schimbat. Ce ar fi dacă ai gândi lucrurile altfel astăzi?

Va fi nevoie de curaj. Acolo unde nu există bucurie nu poate exista curaj; și fără curaj toate celelalte virtuți sunt lipsite de sens. Bucurați-vă de acest proces și lăsați Natura să-și urmeze cursul. Zâmbetul naturii este pentru cei veseli, curajoși, disciplinați și îndrăzneți.

Complacența este marele dușman al posibilității. Continuă să acționezi. Concentrați-vă toată energia, nu pe lupta cu vechile, ci pe construirea noilor obiceiuri.

Va lua în considerare pe termen lung. Capacitatea de a gândi pe termen lung, de a fi miop, depinde de capacitatea de a întârzia satisfacția. Abilitatea de a întârzia satisfacția determină câtă putere spirituală avem asupra corpului nostru fizic. Întârzierea satisfacției este un semn de înțelepciune și maturitate. Amânând satisfacția mâncărurilor gătite începeți să faceți pași incredibili.

Autodisciplina a fost definită ca abilitatea de a te face să faci ceea ce ar trebui să faci, când ar trebui să o faci, indiferent dacă ai chef să o faci sau nu.

Pentru a deveni 100% raw-foodist, trebuie să ai dorința. Trebuie să fiți dispus să plătiți prețul. Prețul poate fi mult sau poate fi mic, dar trebuie să vă condiționați mintea să-l plătiți (și să-l plătiți cu plăcere!), Indiferent de cost. Amintiți-vă ce a spus Andrew Carnegie: „Orice lucru pe care merită să-l aveți merită să lucrați”. Odată ce ați fost 100% crud pentru o perioadă (6 luni sau mai mult) și ați curățat reziduurile de alimente gătite din corp, devine ușor.

Este timpul să treci granița; să navigheze într-o mare necunoscută; să se angajeze să atingă o dietă 100% crudă. După cum veți vedea, nu veți cădea de pe marginea lumii! Va trebui să depășești mările furtunoase ale negativității și valurile de presiune ale colegilor, furtunile periculoase de acuzație și marinarii scufundați ai mediocrității, alunecarea pe crestele valurilor în văile valurilor de detoxifiere, dar după aceea totul va apărea în fața ta un nou pământ, un pământ transformat într-un paradis, un pământ explorat până acum doar de curioși și curajoși! S-ar putea să descoperiți adevărul atemporal că atunci când vă schimbați, lumea se schimbă automat. Veți privi prin ochi diferiți. Vei fi transformat într-o ființă nouă! Angajează-te! Nu există putere în compromis.

Când renunți la mâncarea gătită, viața devine și mai interesantă. După mulți ani consumând exclusiv alimente crude, mentalitatea ta va deveni mai hotărâtă, flexibilă, clară, fără îndoială; corpul tău va deveni subțire, suplu, sensibil și plin de energie.

În cele din urmă, veți ajunge la un punct în care sunteți capabili să faceți tot ce trebuie să faceți în lumea externă (vizite de hrană socială cu prietenii, prânzuri de afaceri etc.), dar nu aveți conflicte interioare, deoarece veți fi atins o nouă conștiință.

Înțelegerile pe care ți le oferă o dietă 100% crudă din plante și alimente sunt puternice. Declarațiile sunt făcute cu mare certitudine și nu se știe cum s-a întâmplat. Evenimentele ciudate devin un loc obișnuit.

M-am trezit după ce am făcut pui de somn în curtea mea într-o zi, cu o pasăre care mi-a sărit în jurul capului și a feței. Doar ne-am privit. Când te duci complet crud, animalele nu te mai privesc ca pe ceva ciudat, nu poartă mirosul evident al alimentelor civilizației. Devii mai mult din continuumul vieții - unul cu animalele. Ce preț puteți pune pe o conexiune unificată cu Natura? Este neprețuit. Asta vă va oferi o dietă 100% crudă din plante și alimente.