17 iunie 2010/18:45/CBS News

pierderea

NEW YORK (CBS) Jillian Michaels este cel mai dur și mai potrivit antrenor al televizorului. Dar, antrenorul „Cel mai mare ratat” nu a fost întotdeauna în cea mai bună formă.

În numărul din iulie al Redbook, Michaels dezvăluie că a fost cândva supraponderală. Michaels, care are acum 5'2 "și 120 de kilograme de mușchi, a spus că a cântărit 170 de kilograme la cel mai greu.

„O, Doamne, a fost un iad pur”, spune Michaels, care a început să se îngrașe la vârsta de 12 ani după ce părinții ei au divorțat. "Am petrecut toată clasa a VIII-a în sala de clasă pentru că Doamne ferește că am plecat vreodată. Am fost terorizat".

Expertul în fitness, în vârstă de 36 de ani, recunoaște artele marțiale pentru succesul ei în pierderea în greutate. "Karate-ul mi-a salvat viața. Totul s-a oprit în ziua în care am spart două scânduri cu o lovitură de picioare", spune ea revistei.

După ce a scăpat de kilograme, Michaels s-a transformat în cele din urmă în sergentul american de exerciții fizice. Pe lângă faptul că este guru certificat pentru fitness pentru „Cel mai mare ratat”, Michaels a publicat o serie de cărți și vedete în DVD-uri de exerciții.

Împreună cu karate-ul, Michaels trăiește după câteva reguli incasabile care au ajutat-o ​​să piardă în greutate cu succes. Acestea includ numărarea caloriilor, evitarea alimentelor procesate și efectuarea a cinci antrenamente intense de 30 de minute pe săptămână.

Următoarea va juca în propria emisiune, „Losing It with Jillian”, care va fi difuzată pe NBC.

Revista ajunge pe chioșcurile de ziare pe 22 iunie.

Publicat pentru prima dată pe 17 iunie 2010/18:45