Long s-a născut Tatiana Olegovna Kirillova în Bratsk, Siberia și a fost adoptată la vârsta de 13 luni. Din cauza hemimeliei fibulare, picioarele inferioare au fost amputate la vârsta de 18 luni. A învățat să meargă cu proteze. Long a fost implicat în multe sporturi, inclusiv gimnastică, majorete, patinaj pe gheață, ciclism, trambulină și alpinism. A început să înoate în piscina bunicilor înainte de a se alătura primei sale echipe competiționale în 2002. În anul următor, Long a fost selectată ca înotătoarea feminină a anului din 2003 cu handicap din Maryland Swimming.
A intrat mult pe scena internațională la Jocurile Paralimpice din 2004 din Atena, Grecia, câștigând trei medalii de aur la înot. La vârsta de doisprezece ani la acea vreme, era cea mai tânără concurentă din S.U.A. Echipa paralimpică.
Long a avut 18 spectacole record mondial în 2006. Performanța ei la Campionatele Mondiale de Înot 2006 din Comitetul Paralimpic Internațional (IPC) de la Durban, Africa de Sud, unde a câștigat nouă medalii de aur pentru participarea sa la șapte medalii individuale și două relee. De asemenea, a deținut cinci recorduri mondiale care au făcut-o cunoscută din afara lumii sportului paralimpic. În 2006, Long a devenit primul atlet paralimpic selectat ca câștigător al premiului James E. Sullivan al AAU. A fost onorată ca SUA Paralimpianul anului 2006 al Comitetului Olimpic și Înotătorul anului al persoanelor cu dizabilități din revista World Swimming.
În 2008, Long a câștigat șase medalii la Jocurile Paralimpice, inclusiv patru de aur. Pe lângă cele patru medalii de aur, Long a stabilit trei noi recorduri mondiale. Una dintre medaliile ei de aur a fost 100 de metri liberi, pe care a înotat cu doar 0,19 secunde în fața israelianului Keren Leibovitch, deținător de record paralel și de record mondial.
Realizări ale lui Jessica Long
- 2013: A câștigat ESPY pentru cea mai bună sportivă feminină cu dizabilități
- 2012: A câștigat ESPY pentru sportiva de sex feminin cu dizabilități
- 2012: Cinci medalii de aur (100m fluture, 400m liber, 100m bras, 200m medley individual, 100m liber); două medalii de argint (4x100m liber 34pts, 100m spate); medalie de bronz (4x100m medley 34pts) - International Paralympic Committee (IPC) - Jocuri paralimpice de vară, Londra, Anglia
- 2012: Numit S.U.A. Sportul paralimpic Femeia anului de către Comitetul Olimpic al Statelor Unite
- 2011: Desemnat înotător al anului cu dizabilități de revista Swimming World
- 2011: Șase medalii de aur - Campionatul de înot deschis Can-Am, La Mirada, California
- 2011: Nouă medalii de aur, patru recorduri mondiale - Campionatele Pan Pacific Para de înot, Edmonton, Canada
- 2010: Șapte medalii de aur, două medalii de argint, două recorduri mondiale - Campionatele Mondiale de înot, Eindhoven, Olanda
- 2010: Șase medalii de aur - Campionatele Naționale Can-Am, San Antonio, Texas
- 2009: Patru medalii de aur, patru medalii de argint, patru recorduri mondiale - Campionatele Mondiale de înot 25 m, Rio de Janeiro, Brazilia
- 2008: Patru medalii de aur, medalie de argint, medalie de bronz, trei recorduri mondiale - Jocuri Paralimpice, Beijing, China
Întregul conținut de pe acest site este protejat de dreptul de autor al Women Fitness și nicio parte a articolului găsit pe acest site nu poate fi reprodusă fără permisiunea expresă și evidențiată, urmați link-ul de creditare http://www.womenfitness.net/ sau, de preferință, pagina originală ca sursa. Acest interviu este exclusiv și este preluat de Namita Nayyar Președintele womenfitness.net și nu ar trebui reprodus, copiat sau găzduit parțial sau complet oriunde, fără permisiunea expresă.
2008: Primitorul premiului Juan Antonio Samaranch IOC pentru sportivi cu dizabilități
Jessica Long este actuală deținătoare a recordului mondial în 13 evenimente paralimpice. De asemenea, este câștigătoare a douăsprezece medalii de aur la Jocurile Paralimpice. Ea este în conversație cu Namita Nayyar, președinte Women Fitness.
Domnișoară. Namita Nayyar: Ați participat inițial la gimnastică, alegeri, patinaj pe gheață, ciclism, trambulină și alpinism și ați început să înotați în piscina bunicilor. Ai atins apogeul succesului în înot prin stabilirea recordului mondial în 13 evenimente paralimpice. Ce factori considerați responsabili care v-au determinat să realizați acest lucru?
Domnișoară. Jessica Long: Există mulți factori în succesul meu. Am părinți incredibili care m-au susținut pe parcurs și care nu au renunțat niciodată la propriile mele speranțe și vise. Nu m-au împins niciodată să merg la practică. Ei l-au încurajat, dar a fost întotdeauna alegerea mea. Îi apreciez mai mult ca niciodată acum, că sunt mai mare. De asemenea, a fi amputat mi-a dat hotărârea de a nu renunța niciodată. Nu mi-am văzut niciodată picioarele lipsind ca handicap. Am capacitatea de a fi ceva grozav, din cauza așa-numitei mele „dizabilități”.
Videoclipuri
Domnișoară. Namita Nayyar: Cum te-ai simțit înainte și după când, în 2004, la Jocurile Paralimpice din Atena, Grecia ai câștigat trei medalii de aur la înot. În vârstă de doar doisprezece ani, tu fiind cel mai tânăr concurent din S.U.A. Echipa paralimpică?
Domnișoară. Jessica Long: Sincer am fost șocat că am făcut echipa la doisprezece. M-am clasat pe locul 10 în lume și nu era de așteptat să fac echipa, să vin acasă de la Jocurile Paralimpice cu trei medalii de aur. Îmi amintesc că nu am fost nervos un pic. Știam doar că înot curse și asta îmi plăcea să fac. Întreaga experiență a fost fenomenală. A fi în echipa paralimpică m-a transformat într-adevăr în persoana care sunt astăzi. Nu mi-e rușine de picioare și nici nu o voi face niciodată.
Domnișoară. Namita Nayyar: Ce exerciții cuprind regimul dvs. de fitness sau rutina de antrenament pe care doriți să le împărtășiți?
Domnișoară. Jessica Long: Pe lângă înotul a 10 practici pe săptămână, traversez trenul ridicând greutăți, făcând yoga etc. Din moment ce îmi lipsește jumătatea inferioară a ambelor picioare, alergarea este deosebit de grea. Fac eliptica pentru a obtine forta maxima in picioare.
Domnișoară. Namita Nayyar: Luați o dietă specială sau aveți un meniu strict pe care îl urmați pentru a rămâne sănătos și în formă fizică?
Domnișoară. Jessica Long: Fiind un atlet de elită, nu poți mânca mâncare proastă și te aștepți să performezi bine. Încerc să pun cele mai sănătoase alimente în corpul meu pentru a obține performanțe cât mai bune. Ador absolut fulgii de ovăz cu unt de migdale și afine congelate la micul dejun. Este favoritul meu!
Domnișoară. Namita Nayyar: Aveți o piele strălucitoare și fire de păr superbe. Luați un fel de tratament pentru piele pentru ao menține tânăr și strălucitor și, în al doilea rând, ce faceți firelor de păr pentru a le face să pară atât de uimitoare?
Domnișoară. Jessica Long: Mulțumesc! Eu iau vitamine Nutrilite pentru a menține pielea sănătoasă. Îmi plac vitamina, părul, pielea și unghiile lor. Fiind înotător, îmi înfig în mod constant părul într-o pălărie. Pentru a-mi umple capetele părului, folosesc ulei marocan. Am observat o diferență uriașă de când am început să o folosesc.
Domnișoară. Namita Nayyar: Sfaturi și cuvinte motivaționale adresate fetelor de înot paralimpice inspiratoare și în devenire care sunt toate fanii voștri, le va plăcea să știe de la voi, ce ar trebui să facă pentru urcarea lor pe scara succesului în domeniul înotului paralimpic competitiv?
Domnișoară. Jessica Long: Dacă ești cu adevărat pasionat de acest sport sau de orice alt sport, trebuie să practici. Dă-i totul și nu lăsa pe nimeni să te convingă să renunțe la visul tău. De asemenea, vreau ca fetele tinere să realizeze cât de frumoase sunt cu sau fără dizabilități. Nu ar trebui niciodată să le fie rușine că sunt diferiți și unici.
Videoclipuri
Domnișoară. Namita Nayyar: Sunteți cel mai important înotător paralimpic din lume, personalitate media, model și purtător de cuvânt. Cum gestionați un stil de viață multidimensional atât de remarcabil?
Domnișoară. Jessica Long: Cu siguranță nu este ușor! Două cuvinte: gestionarea timpului. Păstrarea unui calendar detaliat mă ajută. Încerc să mențin echilibrul. Familia mea ajută foarte mult. Mă ajută să rămân smerit cu tot și să nu fiu prea prins de moment.
Domnișoară. Namita Nayyar: Cine a fost cea mai mare influență și motivator pentru succesul dvs. în domeniul carierei în înotul paralimpic competitiv ?
Domnișoară. Jessica Long: Coechipierul și prietenul meu Erin Popovich. Este o persoană uimitoare; inauntru si afara. Am întâlnit-o când aveam doisprezece ani la o întâlnire de înot, iar felul în care a acționat pe puntea de la piscină mi-a inspirat. Era o prietenă pentru toată lumea și o concurentă acerbă când era timpul să concurez. Am avut chiar privilegiul de a concura împotriva ei la 100 de metri bras. Ea este cu adevărat cea mai bună.
Domnișoară. Namita Nayyar: Ai fost desemnat câștigător al 77-lea premiu James E. Sullivan AAU în 2007. Cum te-ai simțit în această realizare a ta?
Domnișoară. Jessica Long: Consider că este una dintre cele mai mari realizări ale mele. Nu m-am așteptat niciodată să câștig. Am fost la banchetul de premiere pentru a-i întâlni pe ceilalți nominalizați. M-am confruntat cu astfel de sportivi uimitori, printre care Michael Phelps, Apolo Ohno și Sasha Cohen. Am văzut pe toată lumea aplaudând, apoi mi-am dat seama că toți se uitau la mine. Mi-au spus numele. Am început să plâng imediat pentru că în acel moment, în vârstă de 14 ani, îmi dau seama că am reușit. Muncisem atât de mult și făceam ceea ce iubeam cel mai mult în viață și nimeni nu putea să-mi ia asta.
Domnișoară. Namita Nayyar: Ce doriți să spuneți despre site-ul Womenfitness.net și mesajul pentru vizitatorii săi?
Domnișoară. Jessica Long: Este un site excelent, cu o mulțime de informații fantastice. Urmăresc femeile de fitness pe twitter și îmi plac tweet-urile despre fitness, sănătate și frumusețe. Este un bun memento să fii sănătos și să te iubești mereu.
Pentru a afla mai multe despre Jessica Long: Verificați la: http://www.jessicalong.org
Echipa Women Fitness îi mulțumește Jessica Long pentru că i-a acordat timp prețios pentru acest interviu și a potolit setea fanilor săi de a afla mai multe despre ea și a făcut ca acest interviu să se întâmple.
Videoclipuri
Întregul conținut de pe acest site este protejat de dreptul de autor al Women Fitness și nicio parte a articolului găsit pe acest site nu poate fi reprodusă fără permisiunea expresă și evidențiată, urmați link-ul de creditare http://www.womenfitness.net/ sau, de preferință, pagina originală ca sursa. Acest interviu este exclusiv și este preluat de Namita Nayyar Președintele womenfitness.net și nu ar trebui reprodus, copiat sau găzduit parțial sau complet oriunde, fără permisiunea expresă.
- Cât timp să te odihnești între seturi și exerciții pentru fitness
- Cât durează să începi să pierzi mușchiul după ce nu mai lucrezi mușchiul; Fitness
- Mama de cinci ani cu pachetul de opt rupte dezvăluie cele mai mari secrete ale sale de fitness - Daily Star
- Jessica Simpson; Antrenorul dezvăluie cum a slăbit 100 de lire sterline după fiică; nașterea Fox News
- Matrix Germanium Slim Facial Beauty Roller CEM WORLD SUA