Salut! Ce ai făcut recent? A fost un an încărcat până când încerc să jonglez cu munca, să stau cu antrenamentul meu pentru copii mici și maraton. Acesta din urmă pare a fi cel mai obositor, dar toate cursele lungi vor fi încheiate pe 13 aprilie ... moment în care încep să mă concentrez asupra Duathlonului din Londra pe 14 septembrie. Anul acesta este despre provocări pentru mine. De asemenea, fac parte dintr-o echipă de ștafetă la Londra Triathlon în august. Cred că poate am mâncat prea multe plăcinte tocate de Crăciun și acum încerc să le ard, înscriindu-mă la evenimente!

jenni

Când cineva cere un sfat de antrenament, ce îi spui? Puneți vaselină pe picioare pentru a evita vezicule, investiți cu siguranță în antrenorii potriviți și, cel mai important, antrenați-vă. Nu credeți că puteți să vă ridicați în ziua respectivă, deoarece va fi mai greu decât credeți! De asemenea, am purtat greșeli de antrenori când am mers la alergare pe deal în 2013 și, ca urmare, am suferit o accidentare - în consecință, a trebuit să mă retrag din maraton în acel an.

Îți plac gadgeturile care rulează? Îmi folosesc iPhone-ul pentru a asculta muzică și folosesc și un Garmin pentru a-mi urmări distanța și a-mi monitoriza viteza. Nu l-am folosit deloc anul acesta la antrenamente, dar cu siguranță îl voi folosi în ziua maratonului, deoarece mă ține pe drumul cel bun. Este uimitor pentru că îți spune câte calorii ai ars și tu. În mod dezamăgitor, maratonul are doar aproximativ 2500 de calorii. Dar parcă întotdeauna alerg un sfert de milă în plus în ziua respectivă.

Alergi la muzică? Ce asculti? Am un „mix de rulare” la care adaug continuu melodii. Melodiile mele preferate actuale sunt Killers 'Mr Brightside, Call Me Maybe de Carly Rae Jepsen și Pompei și Laura Palmer de Bastille.

Care este indulgența ta preferată după cursă? Am întotdeauna intenții să mănânc pizza și să beau vin, dar, sincer să fiu, tot ce îmi doresc este apă și shake-uri proteice de recuperare. Nu este atât de interesant. Am refuzat chiar și o felie uriașă de tort ultima dată la linia de sosire. Pur și simplu nu pot să mă confrunt cu mâncarea în acea etapă - în mod clar corpul meu este încă șocat de la distanța pe care tocmai a alergat-o!

Care este cel mai rău lucru despre alergare? Urăsc antrenamentul. este consumator de timp, epuizant și adesea foarte plictisitor. Cu toate acestea, merită. Cu toate acestea, în anul în care am fost însărcinată și nu am putut participa, ironic am fost atât de invidioasă pe toți oamenii pe care i-am văzut alergând în weekend, care, evident, se antrenau - simțeam că pierd!

Și cel mai bun? Cel mai bun lucru este euforia pe care o simți trecând linia la sfârșitul cursei. Acesta marchează sfârșitul multor antrenamente și este un moment în care tu și colegii tăi alergători/duatleti puteți simți un sentiment de mândrie că ați făcut-o. În acest an strâng bani pentru Trustul pentru copii, așa că finisarea înseamnă că ați realizat ceea ce trebuia să faceți.
Ce mănânci în dimineața unei curse? Nimic extraordinar - un bagel simplu și o banană.

Care este cea mai îndepărtată distanță pe care ai parcurs-o vreodată? Un maraton, 26,2 mile ... și, eventual, un sfert de milă în plus de la zigzag peste drum.

Alergi vreodată desculț? Nu alerg desculț; picioarele mele sunt obișnuite cu confortul antrenorilor care se potrivesc stilului meu de alergare. Am auzit că mulți oameni au suferit de atele tibiei ca urmare a trecerii la antrenori desculți, ceea ce nu este foarte atrăgător.

Dacă ar fi să alegeți pe cine să urmăriți, ar fi Mo Farah sau Usain Bolt?Usain Bolt este un showman și, să fim sinceri, este o cursă scurtă, așa că ar fi câteva secunde de emoție. L-am întâlnit pe Mo și l-am urmărit alergând - dar nu este la fel de palpitant pentru un spectator până la sfârșitul apropierii liniei de sosire.