Un blog sceptic care discută despre evoluție, aviație, religie și orice altceva îmi place.
Blogul oficial al jefflewis.net

O privire sceptică asupra pantofilor cu tehnologie Masai Barefoot

Am fost la farmacie zilele trecute, așteptând o rețetă, când am observat că oamenii încercau niște pantofi amuzanți, în formă, care aveau tălpi curbate. Așadar, m-am dus la ecran și am aruncat o privire mai atentă. Au fost numiți pantofi MBT, care înseamnă Masai Barefoot Technology, și sunt fabricați de compania Swiss Masai. Aveau broșuri distribuite, așa că am luat una să citesc în timp ce așteptam. (Rețineți că mă voi referi la companie atât la MBT, cât și la Swiss Masai în acest eseu, deoarece se pare că compania face același lucru pe site-ul lor web.)

jeff

Pentru unele dintre cercetările pentru această intrare, am folosit site-ul MBT. Este un site enervant, încărcat de bliț, care nu vă permite să stați și să citiți despre tehnologie, fără ca un script Java să decidă că ați petrecut suficient timp în acea secțiune și apoi aduceți altceva. De asemenea, nu am putut găsi unele afirmații de pe site care mi-au atras atenția pentru prima dată pe acea broșură - așa că, dacă mergeți să vizitați site-ul în căutarea lor, este posibil să nu le găsiți.

Oricum, sunt câteva probleme pe care vreau să le discut în această intrare - pe scurt, dacă acești pantofi au sau nu vreo legătură cu „tehnologia descultă” și apoi mai în profunzime, dacă acești pantofi ar putea avea sau nu o anumită valoare.

Îmi dau seama acum, în timp ce mă pregătesc să postez această intrare, că a crescut mai mult decât anticipasem inițial, așa că voi ajunge direct la punctul din față, înainte de a aborda detaliile. Pantofii MBT arată promițător pentru tratarea anumitor afecțiuni. Cu toate acestea, există dovezi anecdotice că acestea pot provoca efecte secundare negative semnificative. În plus, nu există suficiente studii clinice care să abordeze eficacitatea acestora sau posibilele efecte secundare.

Presupun că voi începe prin a cita un pic din acea broșură, pentru a-mi da o idee despre ce sunt acești pantofi și ce pretinde compania că pot face. Iată un extras din pagina acelei broșuri care descrie inspirația pentru dezvoltarea acestui pantof:

MBT-urile sunt disponibile pe piață din 1996. Dar dovada practică a eficienței acestei tehnologii a fost furnizată de mii de ani de către Masai, un trib semi-nomad din Africa de Est, cunoscut pentru poziția lor excelentă. durerile articulare și de spate sunt în mare parte necunoscute printre ele, se bucură de o sănătate stabilă și de o capacitate atletică remarcabilă.

A rămas în sarcina inginerului elvețian Karl Müller să descopere secretul masaiilor: simplul fapt că mersul desculț pe un teren moale și natural înseamnă că trebuie să-și echilibreze corpul cu fiecare pas.

Da, boldul era în broșură, la fel ca toate celelalte secțiuni boldate din orice altceva pe care îl voi cita din ele. Iată un alt extras din broșură, din pagina „Ce face diferența MBT?”

Pantofii convenționali susțin și conduc piciorul, stabilizând corpul într-un mod nefiresc> Aceasta înseamnă că acești mușchi imoprtanți își pierd funcția. Ca orice alt muscel inactiv, acestea se atrofiază, ceea ce duce la multe dintre problemele de sănătate ale civilizației moderne, de exemplu dureri articulare și de spate.

Este relativ ușor să contracarezi efectul său: corpul trebuie stimulat să se echilibreze pe sine. Aceasta este efectiv ceea ce face încălțăminte fiziologică, prin inducerea unei instabilități naturale în organism - care trebuie să fie în mod constant compensată de sistemul muscular de susținere a corpului.

Și încă un extras din broșură, din pagina „Cum acționează MBT asupra corpului meu?”

a purta încălțăminte fiziologică MBT este ca și cum ai merge desculț pe mușchi de primăvară sau pe o plajă cu nisip - o senzație foarte confortabilă, dar și provocatoare pentru întregul corp. Pentru că fiecare pas este un mic antrenament pentru întregul corp.

Acest efect de antrenament înseamnă că purtarea încălțămintei fiziologice MBT duce la o multitudine de beneficii: mersul și postura se îmbunătățesc semnificativ, ameliorând presiunea asupra articulațiilor și a spatelui. O mulțime de mușchi este exercitată atât la mers, cât și în picioare, ceea ce arde calorii și stimulează metabolismul - stimulând pierderea în greutate și accelerând regenerarea. MBT-urile au, de asemenea, un efect ferm asupra musculaturii abdominale, a picioarelor și a feselor.

Deci, asta ar trebui să dea o idee despre companie și despre pretențiile sale. Acum, pentru a aborda primul meu punct, dacă acest lucru are legătură cu „tehnolocia descultă”, merg destul de des desculț prin casă și prin curtea mea, când eram copil, mergeam să fac drumeții descult prin pădure, și am fost de multe ori pe plajă. Și trebuie să spun că mersul desculț nu părea niciodată instabil. Adică, purtând pantofi sau mergând desculț, tot faci presiune pe aceeași suprafață. Nisipul este moale dacă sunt desculț sau port pantofi. Și nu văd ce diferență face asta de la gleznă în sus. Dacă stau desculț pe nisip, piciorul își găsește echilibrul, iar corpul meu se echilibrează în jurul gleznei. Dacă stau în pantofi pe nisip, este cam același lucru. Așadar, numirea acestei „tehnologii descult” și utilizarea masaiului care merge desculț ca un tip de validare a tehnologiei, mi se pare cam stupid.

Bine, să ignorăm partea „desculț”. Este evident doar dintr-o privire că acești pantofi nu sunt normali. Există ceva în această talpă de fund curbată care ar putea avea o anumită valoare terapeutică?

Pentru a fi corect, să aruncăm o privire la ceea ce are de spus compania de pantofi. Au trei studii listate pe site-ul lor web, toate par să fi fost comandate de SwissMasai (avertisment - toate sunt pdf-uri):

Studiul Sheffield a avut 22 de participanți - 11 bărbați și 11 femei. Pentru a cita din raport, iată cum au fost echipați participanții:

Iată întregul rezumat al studiului respectiv:


Iată câteva extrase din Studiul de la Edinburgh, care descriu modul în care au fost aleși și echipați participanții și rezultatele.


În al treilea rând, iată câteva extrase din studiul de la Calgary:

Bine, cred că am fost destul de corect în prezentarea rezultatelor studiilor, care arată promițătoare. Cu toate acestea, există câteva lucruri despre studii care mă deranjează. Desigur, nu sunt medic sau om de știință, dar cred că acestea sunt preocupări valabile.

În primul rând, studiile au fost mici. Fiecare avea doar o mână de oameni. Sigur, este suficient pentru un test inițial bun, dar nu la fel de convingător pe cât ar fi pentru un grup mai mare. Totuși, aceasta este cea mai mică plângere a mea.

O altă problemă pentru studiile Sheffield și Edinburgh a fost modul în care participanții au fost îmbrăcați cu pantofi. Pentru pantofii MBT, participanții au fost montați și au primit instrucțiuni. Cu toate acestea, pentru grupul de control, era vorba de orice pantofi sportivi vechi pe care îi dețineau. Ar fi putut fi pantofi marca Wal-Mart de 5 USD pentru tot ce știm. Doar în studiul de la Calgary, participanților li s-a dat un pantof de control standardizat.

Cea mai mare problemă pe care am avut-o nu a fost studiile în sine, ci folosirea lor ca justificare pentru susținerea acestui pantof. Problema este că studiile au fost prea concentrate. Permiteți-mi să fac o analogie (absurdă) pentru a ilustra acest punct. Luați în considerare că cineva dorea să rezolve problema salvării oamenilor de la arderea clădirilor. Ei au identificat că una dintre modalitățile prin care focul poate ucide oamenii este prin arderea lor. Știu, de asemenea, că focurile sunt cauzate de o reacție de ardere între oxigen și materialele combustibile din casă. Deci, își dau seama că, dacă pot elimina oxigenul, focul nu va mai putea continua, deci nu va putea arde oamenii până la moarte. Ei inventează o mașină care pompează foarte rapid azotul în clădire, deplasând tot aerul, eliminând tot oxigenul. Ei efectuează unele studii și constată că invenția lor deplasează într-adevăr aerul din clădire suficient de repede pentru a stinge focul. Din păcate, le-a scăpat faptul că, deplasând tot oxigenul, oamenii din clădire nu vor putea respira și așa ar muri cu toții, oricum.

Evident, acest lucru este mult mai extrem decât orice s-ar întâmpla cu acești pantofi (am spus că este o analogie absurdă), dar ilustrează problema acestor studii. Producătorii de pantofi MBT au identificat unele probleme (obezitate, dureri articulare etc.), au găsit unele dintre cauzele acestor probleme și au construit un pantof pentru a aborda aceste cauze. Au realizat unele studii și s-au uitat în mod specific dacă pantofii lor abordau sau nu aceste cauze. Din păcate, nu se uitau la imaginea de ansamblu sau la alte posibile efecte secundare. Studiile au fost prea mici și prea scurte pentru a determina ce efecte secundare dăunătoare ar putea apărea în urma utilizării prelungite a pantofilor. Pentru ceva cu afirmații atât de mari, cum ar fi schimbarea întregii posturi și mers, și aș vrea să fiu sigur că le schimbă în bine.


Bine, deci asta acoperă studiile enumerate pe site-ul MBT. Am putut găsi un alt studiu care a privit aceste pantofi, precum și o mențiune în procedurile unei reuniuni a Societății de Cercetare Fizioterapie. Să aruncăm mai întâi o privire la Proceedings of PRS Spring Meeting (avertisment-pdf). Iată extrasul relevant din documentul respectiv.

Am aceleași sentimente despre acest studiu ca și cele din listele de pe site-ul MBT - promițătoare, dar nu suficient de profunde sau pe un interval de timp suficient de lung pentru a căuta efecte secundare.

Deci, să trecem la studiul, Construcția pantofilor instabili și reducerea durerii la pacienții cu osteoartrita, publicat în numărul din octombrie 2006 al Medicinii și științei în sport și studiu de exercițiu, jurnalul oficial al Colegiului American de Medicină Sportivă. Nu am acces la textul integral al raportului, dar iată rezumatul:

Există discuții suplimentare despre acest studiu la un site numit Bondolier.

Acesta este un studiu cu un grup de studiu de dimensiuni decente, un grup de control bun și care a durat un interval decent. Aș fi vrut totuși să văd mai multe căutând efecte secundare, dar poate că este prea mult pentru un studiu inițial. Oricum, acest studiu a arătat o valoare terapeutică bună pentru încălțăminte, dar nu părea să fie mult diferit de cel obținut cu o pereche de adidași convenționali New Balance.


În cele din urmă, am reușit să găsesc un articol decent de ziar, care aruncă o privire critică asupra acestor pantofi, Sole Sole, datat 24 aprilie 2007, de la The Guardian. Articolul începe să explice conceptul de încălțăminte și enumeră studiile pe care le-am abordat deja mai sus. Apoi citează câțiva critici.

De fapt, pentru a aborda ultima frază, când am citit întrebările frecvente ale lui Swiss Masai, a spus:

Revenind la articolul Guardian, iată un alt citat:

Au citat, de asemenea, Sammy Margo de la Chartered Society of Physiotherapists, care a spus că pantofii MBT ar putea fi utili, dar au adăugat:

Și apoi, în paragraful final al articolului:


Deci, după ce am analizat afirmațiile elvețiene Masai, se pare că acești pantofi prezintă o promisiune pentru tratarea anumitor afecțiuni. Cu toate acestea, acestea au fost doar preliminare - sunt necesare mai multe studii clinice. Între timp, există dovezi anecdotice că pantofii pot provoca efecte secundare negative semnificative. Pentru oricine are în vedere utilizarea acestor încălțăminte, aș sugera să vorbească mai întâi cu un medic sau un kinetoterapeut și apoi să rămână în contact cu aceștia pentru a se asigura că pantofii nu le fac rău.

Actualizați Am scris o scrisoare către farmacie unde am găsit pentru prima dată pantofi MBT, pe care i-am postat online în această intrare pe blog. De asemenea, am primit un feedback de la un furnizor de pantofi MBT. Citiți comentariile postării respective pentru a vedea răspunsul său.

Adăugat 19.01.2009 În continuare primesc comentarii cu privire la această intrare în mod regulat, la un an și jumătate după ce am postat-o ​​prima dată. Mulți au experiențe pozitive legate de pantofii MBT și mulți au experiențe negative. Deci, simt că trebuie să fac referire la zicala populară - pluralul anecdotei nu reprezintă date. Nu vreau să descurajez oamenii să-și posteze anecdotele aici. De fapt, îi urez bun venit, pentru că, la urma urmei, pentru asta sunt blogurile. Vreau doar să clarific faptul că, fără un studiu clinic adecvat, nu există nicio modalitate de a cuantifica riscurile asociate acestor pantofi. Așadar, pentru a reitera ceea ce am scris înainte, dacă intenționați să folosiți acești pantofi, fiți conștienți de faptul că aceștia prezintă un risc de efecte secundare negative și asigurați-vă că consultați îndeaproape un medic sau un kinetoterapeut dacă utilizați pantofii.

Postat de Jeff joi, 26 iulie 2007 | Legătură permanentă