Antrenorul de fitness profesionist Ivan și-a atins ambiția de a deveni slab și în formă într-un mod sănătos
Dr. Cărțile lui Fuhrman mi-au ajutat trecerea la vegan. Cele mai mari câștiguri ale mele din stilul de viață nutrițional sunt scăderea grăsimii corporale, tonus și strălucire mai bune a pielii, nivel mai ridicat de energie, rezistență cardiovasculară mai bună, recuperare mai rapidă între antrenamente, tensiune arterială mai mică, funcție digestivă mai bună și dispoziție generală mai bună.
Rețetele au fost foarte utile pentru a elimina presupunerile cu privire la ce să mănânce. Îmi place concentrarea principală a punerii sănătății în fiecare calorie a alimentelor. Fiind orientat spre cercetare și lucrând ca antrenor profesionist de fitness, apreciez valoarea Dr. Abordarea bazată pe dovezi a lui Fuhrman. Urmând stilul de viață nutritiv, mi-am atins ambiția de a deveni mai slab în mod sănătos. Acest mod de a mânca îmi permite să fiu super slab, complet funcțional și vital. Fiind un culturist vegan, atlet și triatletă competitivă, pot spune că consumul de alimente bogate în nutrienți este cheia absolută pentru hrănire și înflorire.
Îmi place să încerc rețete noi și este doar un sentiment absolut uimitor și împuternicitor să mănânc foarte curat și hrănitor, fără să fiu deloc stresat de asta. Acest mod de a mânca mi-a schimbat fără echivoc viața în bine în toate domeniile.