istoria

Istoria Kaos'ikii

Dansul a fost inventat în 6 septembrie 1978 la Patna, Bihar, demonstrat pentru prima dată pe A'c. Cittabodha'nanda Avt, de către maestrul spiritual Sadguru Shriii Shrii Anandamurtii ca un exercițiu holistic pentru a dezvolta toate straturile minții cunoscute sub numele de kosas, sporind vitalitatea lor și permițând luminii sufletului să strălucească mai ușor. Ca majoritatea dansurilor clasice indiene, Kaoshiiki se bazează pe mudre, care sunt mișcări care sunt impregnate de semnificații spirituale mai profunde. Știința mudrei se bazează pe ideea că anumite poziții ale corpului stimulează diferite tipuri de sentimente și gânduri. Dacă mergem cu umerii rotiți înainte și cu capul în jos, corpul nostru va exprima o anumită senzație de abatere, pe care am putea începe să o experimentăm dacă continuăm un timp. Dacă, pe de altă parte, întindem ambele brațe deschise spre cer, ne ridicăm fața spre soare și zâmbim, ar fi greu să continuăm să ne simțim deprimați - mai degrabă astfel de mișcări tind să evoce o senzație mai ușoară de libertate și bucurie.

Kaos'ikii - un dans de yogasan!

Înțelesul mișcărilor

Fiecare dintre componentele mudras ale Kaoshiiki are o semnificație spirituală subtilă. Brațele ridicate deasupra capului cu palmele atingând, de exemplu, semnifică întreaga minte concentrându-se pe un singur punct Divin. Îndoirea către părți, ca legănarea unui copac în vânt, simbolizează calea de a atrage Harul Divin. Îndoirea înainte pentru a atinge pământul este un semn al eliberării micului nostru ego, în timp ce ridicarea inimii în timp ce arcuim brațele înapoi, reprezintă abilitatea de a depăși toate obstacolele. Pașii finali ai dansului ne leagă de ritmul cosmic continuu al universului.
Dans holistic
Dansul devine astfel nu doar un exercițiu fizic, ci și unul spiritual. Există șase afirmații pozitive diferite asociate cu semnificația mudrelor care pot fi repetate în timpul dansului și sunt concepute pentru a ajuta la eliberarea minții de toate complexele de superioritate și inferioritate. Mișcările sunt, de asemenea, coordonate cu un anumit model special de mantră care ajută la aprofundarea efectului meditativ, precum și la amplificarea rezonanței vibraționale pe sistemele mai subtile ale corpului nostru.

Beneficiile Kaos'ikii:

Dansul are un efect medicinal și a enumerat următoarele 22 de beneficii:
1. Exercită toate glandele și membrele de la cap până la picioare.
2. Crește longevitatea.
3. Facilitează nașterea ușoară.
4. Coloana vertebrală va deveni flexibilă.
5. Artrita coloanei vertebrale, a gâtului, taliei și a altor articulații va fi îndepărtată.
6. Guta din coloana vertebrală, gât, mână și talie va fi vindecată.
7. Mintea devine puternică și ascuțită.
8. Neregulile din menstruație vor fi vindecate.
9. Secrețiile glandulare vor deveni reglementate.
10. Problemele din vezică și uretra vor fi vindecate.
11. Oferă control asupra membrelor.
12. Adăuga farmec și strălucire feței și pielii.
13. Îndepărtează ridurile.
14. Îndepărtează letargia.
15. Vindecă insomnia.
16. Vindecă atacurile de panică.
17. Complexele de frică vor fi eliminate.
18. Deznădăjduirea va fi vindecată.
19. Ajută la exprimarea de sine și dezvoltă potențialul cuiva.
20. Durerea coloanei vertebrale, grămezi, hernie, hidrocel la bărbați, dureri nervoase, dizabilități nervoase vor fi vindecate.
21. Vindecă probleme de rinichi și vezică biliară, probleme gastrice, dispepsie, aciditate, dizenterie, sifilis, gonoree, obezitate, slăbiciune și afecțiuni hepatice.
22. Crește capacitatea de muncă până la vârsta de 75-80 de ani

Ușor de practicat oriunde!

Deși poate fi necesară o anumită practică pentru a stăpâni dansul la început, deoarece necesită o cantitate semnificativă de coordonare, odată învățat, este o formă de exercițiu care poate fi practicată cu ușurință oriunde. Nu este nevoie de echipament special și poate fi practicat chiar și în spații extrem de restrânse sau în spații deschise în aer liber în natură. Creșterea treptată a timpului de antrenament până la 21 de minute este un antrenament foarte complet și creează determinare și voință.
KAOSHIKII
Numele Kaoshikii provine din cuvântul sanskrit kosa, care înseamnă „strat de minte”. Kaoshikii dezvoltă straturile mai subtile ale minții, cultivând sentimentul de misticism - efortul de a stabili o legătură între finit și infinit - în conștiința cuiva. Instilează încredere în sine și încurajează exprimarea de sine. Este un exercițiu total al corpului și un medicament în sine. Prelungește durata de viață, menține corpul tânăr, întărește articulațiile picioarelor, crește flexibilitatea și rezistența, previne și vindecă bolile (inclusiv multe tipuri de boli ale ficatului) și ușurează durerile menstruației și nașterii, permițând o livrare ușoară. Deși kaoshikii este atât pentru femei, cât și pentru bărbați, este deosebit de benefic pentru femei.
Iată cum să-l practici:

Beneficiile Kaoshikii

1. Exercită toate glandele și membrele de la cap până la picioare.
2. Crește longevitatea.
3. Face livrarea ușoară.
4. Coloana vertebrală va deveni flexibilă.
5. Artrita coloanei vertebrale, a gâtului, taliei și a altor articulații va fi îndepărtată.
6. Guta în coloana vertebrală, gât, mâini și talie se va pierde.
7. Mintea devine puternică și ascuțită.
8. Neregulile din menstruație vor fi vindecate.
9. Secrețiile glandulare vor deveni reglementate.
10. Problemele din vezică și uretra vor fi vindecate.
11. Oferă control asupra membrelor.
12. Adăuga farmec și strălucire feței și pielii.
13. Îndepărtează ridurile.
14. Îndepărtează letargia.
15. Vindecă insomnia.
16. Vindecă isteria.
17. Complexele de frică vor fi eliminate.
18. Deznădăjduirea se va pierde.
19. Ajută la exprimarea de sine și dezvoltă potențialul cuiva.
20. Durerea coloanei vertebrale, grămezi, hernie, hidrocel la bărbați, dureri nervoase, dizabilități nervoase vor fi vindecate.
21. Vindecă probleme de rinichi și vezică biliară, probleme gastrice, dispepsie, aciditate, dizenterie, sifilis, gonoree, obezitate, slăbiciune și afecțiuni hepatice.
22. Crește capacitatea de muncă până la vârsta de 75-80 de ani.