Duminica la ora 15:00: Tehnica de bază și coregrafia dansului din burtă

Luni la 19:00: SharQuí - The Bellydance Workout® Nivelul 2 cu Shimmy Challenge

Vineri la 19:00: SharQuí - The Bellydance Workout® Nivelul 1

Vineri 4: Clinica Shimmy

Sâmbăta a 4-a: dans de burtă de bază cu baston - tehnică și coregrafie

Vă rugăm să rețineți: dacă aveți un Groupon expirat, este posibil să îl puteți răscumpăra !

Doar faceți clic pe butonul de mai sus și completați formularul. Vă vom contacta dacă există o problemă.

burta

Încercați-vă drumul către un corp mai puternic și mai încrezător în acest sens

Un antrenament revoluționar de 60 de minute care ia SUA de furtuna!

Nivelul 1: vineri la 19:00

Nivelul 2: luni la ora 19:00

Arde calorii și învață să dansezi cu burta cu SharQui - Bellydance Workout®, o clasă de dans-fitness care este excelentă pentru oricine de orice vârstă sau nivel de calificare. Defalcarea și repetarea unică a mișcărilor de dans din burtă este distractivă și ușor de urmărit, îmbunătățind automat poziția, slăbirea șoldurilor și picioarelor, definirea taliei, creșterea forței superioare a corpului și arderea a peste 350 de calorii pe oră!

La nivelul 1, învățăm elementele de bază ale dansului din burtă și combinațiile scurte, pe care le punem împreună într-un combo de fitness sexy, cu accent pe distracție!

La nivelul 2, o luăm la un pas cu exerciții de precizie și stratificare, punând-o împreună într-o coregrafie de fitness SharQui pe mai multe niveluri și finalizând antrenamentul cu o provocare shimmy cu inimă.!

Fie că vrei să înveți să dansezi pe burtă, să-ți întărești tehnica de dans sau pur și simplu vrei să îți miști corpul și să te distrezi, această clasă este perfectă pentru tine!

Aflați o coregrafie completă a dansului din buric la fiecare 6 până la 8 săptămâni!

Explorează tehnica în stil egiptean în timp ce înveți o coregrafie completă de dans din buric, care poate fi interpretată pentru prieteni și familie, ca solo sau în grup. Fiecare mișcare este împărțită pentru a fi ușor de realizat și sunt furnizate fișe, videoclipuri și alte materiale instructive, astfel încât să puteți practica acasă.

Oportunitățile de performanță vor fi oferite studenților care finalizează cu succes fiecare coregrafie!

Lunar, 4 vineri la 20:00

Exact ceea ce ai poftit!

O clasă dedicată mișcării de burtă prin excelență: Shimmy! Aflați peste 20 de tipuri de străluciri, inclusiv străluciri pentru șold și picioare, străluciri pentru umeri, străluciri pentru burtă, chiar și străluciri pentru păr.

Apoi puneți lucrurile pe care le-ați învățat să lucreze în improvizații și într-o provocare Shimmy care bate cu inima!

Explorează Lumea magică a recuzităelor pentru dansul din burtă!

Lunar, a 4-a sâmbătă

Studiați o tehnică puternică, „suculentă” de dans din burtă, bazată pe egiptean, în această clasă de nivel deschis, în timp ce învățați să încorporați numeroase recuzite interesante și frumoase pentru dansul din burtă, cum ar fi:

  • Cinele pentru degete (Zills/Sagat)
  • Voal
  • Vălul fanului
  • Ventilator
  • Aripi
  • Lumânări
  • Baston
  • Sabie

Sâmbătă, 25 ianuarie vom învăța cinele degetelor!

Ai un accesoriu preferat? Trimiteți un e-mail tandavaartsinfo @ gmail.com cu solicitarea dvs. pentru propozitia noastră din februarie.

Elevii se pot înscrie la unul sau la ambele ateliere de o oră.

Cu excepția cazului în care se menționează altfel mai sus

Cele mai multe clase sunt ținute la

265 West 37th Street și 8th Ave NYC

Ocazional, cursurile sunt mutate în:

39 West 29th Street și 6th Ave NYC

519 Eighth Ave NYC

Orice modificare a locației va fi notată în descrierea clasei și butoanele RSVP de mai sus.

Aveți întrebări sau aveți nevoie de mai multe informații? Vă rugăm să lăsați un mesaj la 212-229-7852 și vă vom răspunde în aproximativ 24 de ore.

39 USD pentru un card de 3 clase (bun pentru 2 luni)

60 USD pentru un card de 5 clase (bun pentru 3 luni)

100 USD pentru un card de 10 clase (bun pentru 6 luni)

Susține Tandava Arts

Tandava Arts LLC este un proiect sponsorizat fiscal al Fractured Atlas, o organizație non-profit de servicii de artă. Contribuțiile pentru scopurile Tandava Arts trebuie plătite către Fractured Atlas și sunt deductibile în măsura permisă de lege.