De ce să te bronzezi în interior? Bronzarea în interior este o modalitate mai inteligentă de a vă expune pielea la lumina UV, indiferent dacă încercați să vă bronzați, să obțineți vitamina D atât de necesară sau să încercați să îmbunătățiți starea pielii (cum ar fi acneea sau psoriazisul). Bronzându-vă în paturile reglementate, puteți controla câtă expunere obțineți, astfel încât să nu vă ardeți soarele. Bronzarea în aer liber nu vă oferă aceeași protecție.
Bronzarea este sigură? Bronzarea UV în interior oferă aceleași beneficii și riscuri ca și bronzarea în aer liber. Ambele se simt bine și vă pot îmbunătăți aspectul. Moderația este cheia pentru a o juca în siguranță atunci când vă bronzați. Nu aruncați NICIODATĂ arsuri solare! Arsurile solare nu sunt o bază pentru bronzat; vă dăunează doar pielii și vă crește riscul de a dezvolta melanom.
Construirea treptată a unui bronz de bază vă protejează de fapt pielea de arsurile solare și reduce riscul. Nu numai că este util în prevenirea arsurilor solare, dar bronzarea oferă, de asemenea, atât de necesară vitamina D în forma sa cea mai naturală. Deficiențele de vitamina D sunt observate pe scară largă în climatele nordice, unde oamenii nu sunt suficient de mulți în timpul anului. Cercetătorii descoperă acum că lipsa vitaminei D contribuie la cancerele mortale precum cancerul pulmonar, mamar și de colon. A sta departe de soare se dovedește a fi nesigur.
Cum construiesc un bronz de bază? Pentru cei care s-au străduit să încerce să se bronzeze bine, care ard ușor sau care au pielea limpede:
Deoarece paturile noastre Silver Level sunt mai puțin puternice, începeți cu paturile noastre de nivel Gold sau Platinum. Sună contra-intuitiv pentru a începe mai puternic, dar amestecul de raze UV din paturile noastre Gold și Platinum le permite celor cu pielea deschisă să se bronzeze mai mult și să vadă culoarea mai repede. Razele UVB mai puternice din paturile Silver și Stand Up sunt de obicei prea puternice pentru o piele deschisă.
Dacă vă bronzați ușor, puteți începe în paturile noastre Silver Level și apoi faceți upgrade la paturile Gold sau Platinum Level odată ce vedeți ceva culoare. Aurul și platina au mai multe raze UVA, care transformă melanina pe care ați produs-o în argint mai brun. Razele UVA pătrund, de asemenea, puțin mai adânc, astfel încât culoarea dvs. va dura mai mult. Rotirea între paturi este esențială, deoarece va ajuta atât la producerea melaninei, cât și la transformarea acesteia în maro.
Achiziționați 30 de zile nelimitat dacă luați puțin timp pentru a vă bronza. 30 de zile este timpul perfect pentru a construi o bază frumoasă înainte de o vacanță tropicală.
Vizitați frecvent salonul în sesiuni mai scurte. Bronzați-vă la fiecare două zile sau la fiecare două zile, dar mențineți-vă minutele scăzute - vă construiți culoarea cu frecvență nu neapărat cu cât mergeți. Coerența este cheia construirii unui bronz de bază - dacă aștepți prea mult între sesiuni, bronzul tău se va estompa și vei pierde ceea ce ai muncit din greu pentru.
Folosiți o loțiune accelerată. Nu sunt un truc pe care saloanele trebuie doar să câștige bani. Ei lucrează! Loțiunile stimulează melanina din piele mai repede decât bronzarea singură. De asemenea, oferă o umiditate atât de necesară (pielea uscată deviază razele), pentru a vă face bronzul să dureze mai mult, și să vă readucă nutrienții în piele pentru a preveni uscarea și ridarea.
O sesiune de bronzare în interior este echivalentă cu câte ore la soare?Studiile au indicat vag că o singură sesiune de șezlong ar putea fi echivalată cu aproximativ 2 ore de soare în aer liber. Cu toate acestea, comparația unui mediu controlat, cum ar fi un șezlong și un mediu necontrolat, cum ar fi soarele/exteriorul, compară merele cu portocalele.
Principalul motiv pentru care comparația este dificilă este faptul că șezlongurile sunt o sursă relativ stabilă în ceea ce privește puterea de energie, în timp ce soarele este o sursă extrem de instabilă. Factorii care influențează expunerea la soare la razele ultraviolete sunt: nori, poluare, praf în aer, nivelurile de ozon, înălțimea de la nivelul mării, geografie, anotimpul anului și mai ales momentul zilei. În plus, o persoană care rămâne afară timp de 2 ore fără protecție solară arde cel mai probabil să ardă, în timp ce o singură sesiune într-un șezlong poate elimina riscul de ardere în întregime datorită controlului timpului și a variabilelor.
Cum îmi împiedic bronzul să se estompeze? Procesul de bronzare are loc în epidermă (stratul superior al pielii). Epiderma se înlocuiește aproximativ o dată pe lună. Pe măsură ce pielea se varsă, bronzii încep să se estompeze treptat. Celulele pielii care s-au vărsat se așează pe suprafața pielii până când sunt ras sau spălate. Deoarece aceste celule ale pielii se bronzează, pielea se pierde sau își pierde o parte din bronz atunci când este curățată.
Deoarece vă pierdeți mult bronz la duș, vă recomandăm întotdeauna să așteptați cât mai mult timp pentru a vă face duș după ce v-ați bronzat.
Folosirea atât a unei loțiuni accelerante înainte de bronzare, cât și a unei creme hidratante care extinde bronzul (cum ar fi Hempz Moisturizer) după bronzare prelungește viața bronzului. Pielea umedă se bronzează cel mai bine și durează mai mult pentru a se exfolia, astfel încât să vă păstrați bronzul mai mult timp.
Dacă vă bronzați aceeași cantitate în fiecare lună, este posibil să observați după câteva luni că regimul începe să vă estompeze treptat. În fiecare lună cam așa, bronzați-vă 2 zile la rând, săriți peste o zi și apoi mergeți din nou. Acest lucru vă va ajuta să vă sporiți bronzul.
Chiar trebuie să-mi protejez ochii? DA. Dintre toate lucrurile pe care trebuie să le protejați atunci când vă bronzați, ochii dvs. sunt cei mai importanți. Pleoapele nu au melanină (care vă protejează pielea de arsură), deci închiderea ochilor nu este suficientă pentru ca retina și alte zone să nu se deterioreze din cauza arderii. Razele UV sunt încă capabile să pătrundă în pleoape.
Există mai multe boli oculare care pot apărea din cauza purtării ochelarilor de protecție. Chiar dacă nu le dezvoltați, expunerea continuă vă va slăbi și vă va diminua considerabil vederea nocturnă. Acesta este ceva pe care nu-l poți întoarce! Purtați-vă ochelarii de protecție - vă vor păstra ochii frumoși strălucitori în anii următori!
Dar ochi de raton? Utilizați ochelari de protecție care se potrivesc chiar în jurul globilor oculari și nu coborâți mult mai jos decât linia inferioară a genelor și veți fi „raton” liber. De asemenea, puteți să vă reglați ochelarii, astfel încât să stea diferit de fiecare dată, sau să utilizați un bronzer pentru a vă amesteca culoarea.
Nu simt că primesc niciun tăbăcar. Ce pot face pentru a mă întuneca? Pielea unor persoane creează o toleranță la bronzare/culoare în continuare numită „platou”. În anumite privințe, este modul în care corpul tău îți spune că ești suficient de bronzat. Faceți o fotografie cu un grup de prieteni - dacă arătați anormal de întunecat în comparație cu ceilalți, probabil că sunteți suficient de bronzat.
Cu toate acestea, dacă doriți un bronz mai rapid, mai întunecat și mai durabil (fără arsură desigur), iată câteva sfaturi:
Folosiți o loțiune accelerată sau încercați una nouă: pielea umedă se bronzează mai bine și vă păstrează culoarea. În plus, aceste loțiuni trag razele UV și îți stimulează melanina mai repede. Uneori, pielea ta ar putea deveni imună la aceeași loțiune veche, așa că încercarea uneia noi poate stimula mai multă culoare.
Actualizați/schimbați Sunbed-ul: întrebați consultantul dvs. de vânzări cât ar costa utilizarea unui pat diferit de 1 sau 2 ori. De obicei, sunt doar câțiva dolari. Încercarea unui pat diferit vă expune corpul la rapoarte diferite de raze UV și poate stimula mai multă culoare.
Creșteți-vă frecvența timp de 1 săptămână: bronzați 2 zile la rând, săriți peste o zi, apoi mergeți din nou. Consultați consultantul dvs. de vânzări cu privire la o recomandare de timp de bronzare (deoarece bronzarea 2 zile la rând ar putea crește riscul de arsură). Dacă vă mențineți minutele scăzute, vă puteți reduce riscul de arsură, dar frecvența va compensa timpul mai scurt și vă va crește cu adevărat culoarea.
Folosiți un hidratant care extinde bronzul: la fel ca Hempz ... hidratantele care extind bronzul sunt făcute pentru persoanele care se bronzează. Bronzarea este un proces de uscare pe piele, deci este crucial să o mențineți bine hidratată, nu numai pentru ca pielea dvs. să arate bine, ci și să vă păstrați bronzul mai mult timp. Pe măsură ce pielea ta se usucă, se varsă. Când varsă, îți varsă bronzul. Menținerea pielii hidratată cu un hidratant care extinde bronzul vă păstrează bronzul și vă readuce substanțele nutritive valoroase în piele.
Care sunt diferențele dintre diferitele raze UV? De ce m-aș bronza într-un pat cu raze „arzătoare” vs. Raze „care nu ard”? Am nevoie de un pat de înaltă presiune? În primul rând, puteți arde fiind expus la orice rază UV. Doar că diferite tipuri de raze UV te pot face mai predispus la arsuri decât alții. Atât UVA, cât și UVB sunt necesare pentru bronzare și ambele au avantaje și dezavantaje.
Fără a intra în prea multe științe plictisitoare, iată principalele diferențe dintre razele UVA și UVB:
Razele UVB - razele UVB sunt raze wavier care nu sunt capabile să pătrundă în piele la fel de profund ca razele UVA. Deoarece aceste raze lovesc mai multe straturi superioare ale pielii, sunteți mai predispus la arsuri prin expunerea la razele UVB față de razele UVA. Cu toate acestea, razele UVB sunt necesare pentru a începe procesul de bronzare, deoarece aceste raze activează procesul de producere a melaninei. Acestea sunt cruciale atât pentru a-ți începe bronzul, cât și pentru a-l menține, deoarece ai nevoie de raze UVB pentru a produce melanină. Celălalt avantaj al UVB este că este esențial în producerea vitaminei D în mod natural în corpul dumneavoastră.
Razele UVA - UVB produc melanina, în timp ce razele UVA iau melanina și o rumenesc. Bronzarea într-un pat cu doze mai mari de UVB vă va oferi un bronz roz, în timp ce bronzarea într-un pat cu doze mai mari de UVA vă va oferi un bronz maro. Razele UVA nu sunt la fel de ondulate, ceea ce le permite să pătrundă mai adânc în pielea ta. Acesta este un avantaj pentru a-ți ajuta bronzul să dureze mai mult, totuși este un dezavantaj deoarece penetrarea mai profundă contribuie mai mult la riduri.
Pentru cei dintre voi care s-au bronzat sau au auzit de „paturi care nu ard”, „paturi bronzante” sau „paturi de înaltă presiune”, acestea sunt șezlonguri care au în principal raze UVA, cu raze UVB minime. Avantajul acestor paturi este că te poți bronza foarte repede, va dura mai mult și aproape că nu primești niciodată arsuri solare. Dezavantajul acestor paturi este că practic nu produceți vitamina D, vă accelerați procesul de „ridare” și nu vă oferiți în mod adecvat un bronz de bază care vă protejează de soarele dur în aer liber. Dacă ați fi bronzat doar într-un pat de înaltă presiune înainte de a merge în Mexic în martie, când ajungeți în Mexic, pielea dvs. nu ar fi acomodată cu un amestec mai natural de UVA și UVB și probabil că veți avea arsuri solare. Așadar, patul pe care îl alegeți trebuie ales cu atenție pentru a se potrivi obiectivelor dvs. Colaborați cu un consultant Body Glow pentru a discuta despre mixul de pat perfect pentru tipul dvs. de piele și obiectivele dvs. de bronzare.
Pot să mă bronzez 2 zile la rând? Din punct de vedere tehnic, da, vă puteți bronza 2 zile la rând. Totuși, procedând astfel, vă creșteți riscul de supraexpunere. Vă recomandăm să săriți 1 sau 2 zile între sesiuni pentru a permite producției de melanină a pielii să se dezvolte complet înainte de expunerea continuă.
Dacă simțiți că trebuie să vă bronzați 2 zile la rând, reduceți-vă minutele pentru a preveni supraexpunerea. Dacă ați fost roz sau ars de soare în prima zi, NU vă recomandăm să vă bronzați a doua zi. Acest lucru va duce în mod cert la arsuri solare suplimentare. La fel ca în toate lucrurile, o mică pre-planificare merge mult. Nu te poți grăbi. Planificați din timp pentru a vă acorda mult timp pentru a vă construi bronzul sau, probabil, încercați aerograful nostru Sunless pentru acel bronz instant de care aveți nevoie!
Am dezvoltat o erupție cutanată pruriginoasă de când am început să folosesc un șezlong, ceea ce cauzează acest lucru? Ar putea exista 2 motive pentru o erupție cutanată mâncărime de la utilizarea unui șezlong.
Cel mai frecvent motiv are legătură cu locația noastră. Mulți Minnesota au o piele corectă, scandinavă, care nu este echipată pentru a face față multor expuneri la raze UV simultan. Avem mulți clienți care izbucnesc în „stupi de soare” dacă nu își expun în prealabil pielea înainte de a merge la o vacanță tropicală în timpul iernii. Stupenii solari sunt de obicei cauzati de o expunere prea mare, prea rapid. Când începeți regimul de bronzare pentru prima dată, consultantul Body Glow vă va încuraja să vă mențineți minutele scăzute la început și să vă răspândiți sesiunile la o dată la 2 sau 3 zile până când începeți să vedeți ceva culoare. Orice urticarie în prima săptămână sau 2 sesiuni înseamnă că vă expuneți pielea prea mult, prea repede. Încetinește-l și ascultă-ți pielea ... nu te poți grăbi cu bronzul.
Un alt motiv, deși mai puțin obișnuit, pentru o erupție cutanată mâncărime de la șezlonguri ar putea fi o reacție la produsul de curățare pe care îl folosim pe acrilice. Dezinfectăm temeinic fiecare pat după fiecare ședință. Uneori, un reziduu ușor de curățat ar putea fi lăsat pe acril. Dacă descoperiți că stupii dvs. de soare apar doar acolo unde pielea atinge șezlongul, ar putea fi de la produsul de curățat. Puteți lua prosopul și ștergeți ușor patul acrilic înainte de a intra și acest lucru va elimina orice reziduu sau vom fi bucuroși să facem acest lucru pentru dvs. dacă ne anunțați sensibilitățile pielii.
Este bine ca femeile însărcinate să se bronzeze în interior? Mulți oameni sunt îngrijorați de femeile însărcinate care se bronzează în interior, deoarece încă mai cred că razele de bronzare pot găti organele interne. De fapt, acest lucru nu este cazul. UVB, cu șezlongul dvs. mediu, pătrunde în adâncime de aproximativ 2 mm (aproximativ grosimea cartonului) în corp. UVA pătrunde mai adânc decât UVB, dar nici UVA sau UVB nu ajung dincolo de epidermă.
O preocupare cu privire la femeile însărcinate care folosesc șezlonguri este căldura. Amintiți-vă că temperatura din jurul bebelușului rămâne relativ constantă la 98,6 grade, astfel încât bebelușul poate lua puțină căldură, dar aceleași cantități de căldură care ar putea face ca oricine să fie inconfortabil (de exemplu, saună, cadă cu hidromasaj, soare fierbinte în timpul verii) de asemenea, face copilul incomod. Șezlongul dvs. în timpul sezonului aglomerat poate produce cu siguranță suficientă căldură pentru a-i face pe oameni puțin incomod.
O altă problemă pe care femeile însărcinate trebuie să o ia în considerare este disconfortul de a vă întinde pe spate pe o suprafață acrilică dură. Aceleași motive pentru care o femeie însărcinată nu dorește să doarmă pe spate în ultimele luni de sarcină se aplică și pentru a sta pe șezlong.
Se sugerează că, dacă alegeți să vă bronzați în timp ce sunteți gravidă, ar trebui să fie în timpul orelor de dimineață, la începutul sarcinii și cu permisiunea medicului.
Bronzarea poate ajuta în condiții precum psoriazisul, acneea și SAD (tulburare afectivă sezonieră)? În calitate de proprietar al unui salon de șezlonguri, FDA nu ne permite să facem declarații care să sugereze vreun beneficiu pentru sănătate din bronzarea în interior. Cu toate acestea, Body Glow are mai mulți clienți care au indicat că unul dintre motivele pentru care se bronzează este acela de a ajuta la condiții precum cele enumerate mai sus.
Sunt îngrijorat de ultimele rapoarte media despre bronzare și cancer ... Rapoartele mass-media care compară bronzarea interioară cu toxinele precum gazul muștar, țigările și arsenul sunt suprasolicitate. Aceeași categorie de „grupa 1” include vinul roșu, peștele sărat și lumina soarelui obișnuită - așa că aceste titluri senzaționale sunt la fel de absurde ca a spune „Un pahar de merlot este la fel de mortal ca gazul muștar”.
Lumina UV de la un pat de bronzare este aceeași cu lumina UV de la soare, care a primit clasificarea „grupa 1” din 1992. Așadar, nu este de mirare că paturile de bronzat au fost acum încadrate în această categorie, deoarece s-a înțeles de mult că la lumina UV, fie de la soare, fie de la un pat bronzat, este asociat cu un risc crescut de unele forme de cancer. Acesta este motivul pentru care Asociația de bronzare interioară și Bronzarea corpului strălucesc au subliniat întotdeauna importanța moderației.
Obțineți educație actuală și informații despre adevărul despre bronzare. Informații despre vitamina D, raze UV, bronzare, bronzare fără soare și cancer de piele sunt disponibile aici: https://www.facebook.com/bodyglowtanboutique
O alegere bună pentru Tan
Bronzarea moderată - pentru acele persoane care pot dezvolta un bronz - este cea mai inteligentă modalitate de a maximiza beneficiile potențiale ale expunerii la soare, reducând în același timp riscurile potențiale asociate fie cu prea multă, fie cu prea puțină lumină solară.
Apasa aici pentru a afla mai multe.