Când vine vorba de îngrijirea sănătății, prea des punem timp, energie și bani în suprimarea simptomelor, mai degrabă decât în ​​tratarea cauzei lor principale. Nu vom atinge niciodată sănătatea și bunăstarea optimă pe această cale. Când ajungem la cauzele care stau la baza disfuncției noastre fizice (de exemplu, rezistență la insulină, tensiune arterială crescută, afecțiuni inflamatorii), obținem brusc o vedere panoramică a ceea ce alimentează disfuncția noastră și ceea ce, la rândul său, poate restabili funcționarea optimă.

vitopia

Când simțiți simptome, acesta este modul în care organismul comunică ceva care nu funcționează așa cum ar trebui. Domeniul Medicinii funcționale abordează corpul din perspectiva identificării și tratării cauzei principale a bolii.

Privind întreaga imagine, inclusiv dieta, istoricul, medicamentele, expunerea toxică, utilizarea anterioară a antibioticelor, stresul, stilul de viață și munca de laborator, suntem mai capabili să identificăm problema de bază și să creăm un plan complet de vindecare. Fie că folosim terapii convenționale sau alternative pentru vindecare, nu putem subestima importanța unei alimentații bune.

Motivul principal pentru care majoritatea oamenilor nu reușesc să mănânce o dietă sănătoasă se datorează dezinformării sau lipsei de înțelegere a modului în care alimentele afectează organismul la nivel celular.

Trebuie să înțelegem că mâncarea este mult mai mult decât calorii. Acesta este motivul pentru care atât de multe programe și oameni nu reușesc la pierderea în greutate. În timp ce reducerea caloriilor va duce, cel puțin temporar, la pierderea în greutate, pentru sănătatea și vindecarea adevărată trebuie să ne concentrăm pe calitatea alimentelor și a nutrienților. Mâncarea pe care o ingerăm conține milioane de molecule de informații care interacționează cu corpul nostru la nivel celular.

La Vitopia, suntem frecvent întrebați despre cea mai bună dietă pentru sănătate. Motivul acestei întrebări este că există o multitudine de planuri, programe și ideologii referitoare la modul optim de a mânca. Din păcate, aceste planuri sunt oferite maselor fără a lua în considerare faptul că orice plan trebuie individualizat pentru vindecare personală și aderare pe termen lung. În plus, un plan nutrițional se poate schimba în funcție de starea de sănătate. De exemplu, luați în considerare o dietă drastic diferită necesară pentru vindecarea problemelor medicale, cum ar fi intestinul cu scurgeri, creșterea excesivă a candidei, creșterea bacteriană a intestinului subțire (SIBO), tulburările lipidice etc. Odată vindecat, nevoile alimentare ale acelei persoane se vor schimba în funcție de starea de sănătate și de necesitățile de nutrienți, pe măsură ce organismul continuă să se vindece și să obțină o sănătate optimă.

Pe lângă asigurarea vindecării, strategiile dietetice și nutriționale trebuie să ia în considerare și poftele individuale și să ne satisfacă pofta de mâncare. Pe măsură ce corpul nostru se vindecă și dezechilibrele nutrienților sunt corectate, poftele alimentare și foamea devin mult mai ușor de gestionat. În acest moment, pofta se schimbă și alegerile noastre încep să includă alimente proaspete, nutritive dense, fibroase, neprelucrate, iar starea nutrițională se îmbunătățește și devine o forță puternică de vindecare.

Aici se schimbă relația noastră cu alimentele. În timp ce mâncarea a fost întotdeauna și va avea întotdeauna o legătură socială, atunci când începem să înțelegem că alimentele sunt cu adevărat medicamente, apreciem mai pe deplin mâncarea pe care o consumăm și impactul pe care îl are asupra vieții noastre.

Vindecarea începe atunci când ne îndepărtăm de ideea unei diete și înțelegem că alimentele sunt despre nutrienți. Iar nutrienții oferă corpului nostru instrucțiuni despre cum să funcționeze. În acest sens, mâncarea este privită ca o sursă de informații pentru organism.

Gândirea la alimente astfel ne oferă o înțelegere a nutriției care depășește caloriile și alimentele bune sau rele. În loc să privim mâncarea drept inamic, vedem mâncarea ca pe o modalitate de a crea sănătate.

La Vitopia Health, suntem încântați să vă oferim educație, instruire și sprijin care vă vor permite să vă controlați personal sănătatea. Credem că este timpul pentru o abordare cu adevărat nouă, care să vă împuternicească. Lucrăm continuu cu pacienții și revizuim cea mai actuală literatură științifică, într-un efort de a vă aduce adevărata sănătate și vindecare. Sperăm sincer că veți deveni parte a echipei noastre!

Dacă doriți să primiți informații actuale și evoluții în nutriție sau Vitopia View, vă rugăm să vă înscrieți la newsletter sau să ne trimiteți un e-mail .