Datorită înscrierii în continuă creștere la clasele noastre de fitness și exerciții fizice, numărul participanților interzice aducerea copiilor la curs, nu numai din cauza cerințelor de spațiu, ci și a distragerii copiilor către instructor și participanții la clasă. Pentru cursurile pentru seniori, vă rugăm să consultați cursurile de yoga, ciclism, Pilates, Tai Chi și Zumba în secțiunea Recreere pe tot parcursul vieții. Pentru mai multe informații, vă rugăm să contactați clădirea comunității la (785) 832-7920.

fitness

Alegerea programului potrivit de fitness te va ajuta să te bucuri de ceea ce faci și să rămâi motivat în timp. Instructorii LPRD vă pot ajuta să vă ghidați în adaptarea unei clase la nevoile dvs. Pentru a începe, cursurile sunt evaluate de la unu la trei stele. Pentru cea mai bună experiență, luați în considerare nivelul de fitness și obiectivele dvs. actuale la înregistrare. Încă nu sunteți sigur? Abonamentele pentru oaspeți sunt disponibile pentru cursurile de fitness. Folosiți-le pentru a participa la o singură sesiune de curs și faceți alegerea corectă pentru obiectivele dvs.

* Introducere: tocmai ați început să faceți mișcare sau nu ați făcut mișcare de șase luni.
** Intermediar: destul de activ în sport, dans sau un anumit tip de exerciții fizice (de 2-3 ori pe săptămână).
*** Avansat: foarte activ în sport sau a făcut exerciții de patru sau mai multe ori pe săptămână de șase luni.

MATS
Mats nu mai sunt disponibile pentru utilizare individuală prin Departamentul Parcuri și Recreere. Participanții sunt responsabili pentru furnizarea propriului covor de antrenament.

CALIFICĂRILE INSTRUCTORULUI DE FITNESS
Toți instructorii de fitness LPRD sunt obligați să participe la ateliere în curs și seminarii în serviciu pentru a menține certificarea actuală. Certificarea CPR și de prim ajutor sunt, de asemenea, solicitate de la instructorii noștri. Suntem mândri să asigurăm ce este mai bun într-un mediu sigur și distractiv. Participarea la orice activitate prezintă un element de risc. LPRD recomandă participanților să se adreseze unui medic înainte de a participa la un curs de fitness sau la activități sportive.

CLASE DISPONIBILE

ATELIERE FITNESS

ZUMBA ANUL NOU PENTRU DANS **
Vârstă: 15 ani și peste. Înscriere Min 10/Max 30. Alăturați-vă instructorilor licențiați Zumba Fitness pentru o petrecere unică de sfârșit de an Zumba Dance! Ieșiți și începeți rezoluția de Anul Nou devreme! Bucurați-vă de dansuri din cele mai bune rutine din 2019 și de câteva piese noi! Aduceți un prieten și pregătiți-vă să terminați anul stilul Zumba!
Aflați când este disponibil și înscrieți-vă online în această toamnă
Flyer de petrecere de Anul Nou