Nivelează-ți corpul

informații

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Informații nutriționale în 1 Oz de sturion afumat

Număr de calorii: pe baza porției de 1 oz

  • Calorii: 49
  • Gras: 1.25г
  • Carbohidrați: 0g
  • Proteină: 8,85 g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

49 de calorii sunt în 1 oz - echivalează cu 30,62 g de stridii fierte, 3,5 scoici scoici aburite sau fierte și 6,12 creveți aburite sau fierte.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Aproape 100 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, acest articol are o cantitate minusculă de carbohidrați. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puține carbohidrați decât aproape 100% din alte alimente. Acest aliment specific are același grad de carbohidrați ca alimente precum margarina, brânza mexicană și păstrăvul cu un raport carbohidrați/calorii de 0%, care este o cantitate minimă. 0 g reprezintă 0% din aportul zilnic recomandat pentru o persoană sănătoasă.

Cât colesterol este în 1 porție?

Cu un raport colesterol/calorii de 46,94%, acest aliment specific are un nivel excesiv de colesterol (are același grad ca alimente precum sufleul, pieptul și omletele). Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are o cantitate nerezonabilă de colesterol. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puțin colesterol decât aproape 28% din alte alimente. În același mod, acest produs are mai puțin colesterol decât aproape 5% din toate alimentele din sistemul nostru. Pentru majoritatea persoanelor, 23 mg reprezintă 7,67% din limita zilnică de colesterol.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment specific are un grad limitat de fibre. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puține fibre decât aproape 100% din alte alimente. La fel, doar 0% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un procent mai mic de fibre/calorii. Cu un raport fibre/calorii de 0%, acest aliment specific are un nivel minim de fibre (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum supa miso, pizza cu brânză și plăcintă cu mere). 0 grame reprezintă 0% din aportul zilnic recomandat pentru majoritatea persoanelor.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Acest articol are o cantitate peste medie de proteine ​​în comparație cu alimentele din același grup de alimente (pește și fructe de mare). Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs conține mai puține proteine ​​decât aproximativ 24% din alte alimente. În mod similar, aproximativ 5% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un procent mai mare de proteine. 8,85 g reprezintă 17,7% din valoarea dvs. DRV (valoare zilnică recomandată) pentru majoritatea persoanelor. Acest aliment are același grad de proteine ​​ca alimente precum sacadat, mazăre și pizza cu un raport proteine ​​/ calorii de 72,24%, ceea ce reprezintă o cantitate imensă.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are o cantitate moderată de grăsimi saturate. Aici, aproximativ 40% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de grăsimi saturate. În mod similar, acest aliment specific are mai puține grăsimi saturate decât aproape 59% din toate alimentele din sistemul nostru. Având o cantitate echitabilă de grăsimi saturate cu 1,2 g pentru fiecare 200 de calorii, are aceeași cantitate ca eglefin, prăjituri de orez și nectarine.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Acest aliment are un grad ridicat de sodiu în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproape 15% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de sodiu. În mod similar, acest produs conține mai puțin sodiu decât aproximativ 12% din toate alimentele pe care le-am analizat. 210 miligrame reprezintă 8,75% din limita recomandată pe zi pentru majoritatea persoanelor. Având o cantitate ridicată de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 428,57%, are aceeași cantitate ca friptura de curcan, roșii și biscuiți.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Aproximativ 100% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mare de zahăr. În mod similar, acest aliment are o cantitate nesocotită de zahăr în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puțin zahăr decât aproximativ 100% din alte alimente. Cu un raport zahăr/calorii de 0%, acest aliment specific are un nivel mic de zahăr (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum uleiul de măsline, paella și nucile de pin). Pentru majoritatea persoanelor, 0 grame reprezintă 0% din limita zilnică.