gimnastica

Există o mână plină de mituri care înconjoară gimnastica care provoacă ezitarea părinților atunci când vine vorba de sport pentru copilul lor să încerce. Unele dintre aceste mituri sunt false, iar unele dintre mituri pot fi destul de adevărate.

Ceea ce face aceste mituri „adevărate” se bazează pe modul în care se antrenează gimnasta ta. Multe mituri despre care oamenii cred că sunt adevărate se pot datora altor lucruri care se întâmplă în corpul unei gimnaste.

Dacă doriți să vă ușurați mintea și să aflați despre unele mituri ale gimnasticii, continuați să citiți!

Gimnastica te face scurt (creștere cascadorie)

Gimnastica este un sport care constă într-o mulțime de practică, o mulțime de ore și o mulțime de muncă grea, împreună cu dăruire. Potrivit unui studiu grecesc, oasele gimnastelor feminine se dezvoltă cu aproximativ doi ani în spatele vârstei femelei, iar oasele gimnastelor masculine se dezvoltă cu aproximativ un an în urmă.

Eu personal nu sunt medic, prin urmare, nu am echipamentul pentru a studia și înțelege acest subiect în cascadorii de creștere. Ceea ce știu este că înălțimea ta depinde și de sexul, vârsta și genele tale.

Gimnastica te face slabă (slăbește)

Așa cum am menționat mai sus, gimnastica necesită multă dăruire. Gimnastele se antrenează extrem de greu și ard multe calorii în timpul antrenamentelor și întâlnirilor.

Gimnastele sunt de obicei subțiri, dar câștigă multă mușchi. Gimnastica este o modalitate excelentă de a rămâne în formă, deoarece este o mulțime de exerciții, prin urmare, gimnasta dvs. va primi cu siguranță destul de mult antrenament!

Gimnastica te face rupt (Înțeleptul muscular)

Gimnastele câștigă o mulțime de mușchi din toată munca lor grea pe care o pun în rutina lor. Gimnastele folosesc multă forță a corpului pentru susținere, ceea ce face ca aceștia să aibă brațe musculare, umeri, abdomen și spate.

Gimnastele își folosesc și picioarele și vor avea cu siguranță mușchii picioarelor definiți. Gimnastele sunt de obicei descrise ca având o formă de triunghi cu capul în jos.

Voi fi foarte sincer, gimnastele despre care știu au cele mai puternice corpuri pe care le-am văzut vreodată! Desigur, este benefic pentru gimnastă, deoarece el/ea va putea să depășească cu siguranță pe oricine atunci când vine vorba de trageri!

Gimnastica cauzează probleme de spate și scolioză

Problemele de spate și scolioza sunt un subiect foarte popular despre care mulți părinți vorbesc când vine vorba de sport. Bineînțeles, părinții doresc ca copiii lor să încerce activități care nu cauzează astfel de probleme.

Gimnastica este un sport care va fi îndoit și răsucit coloana vertebrală, prin urmare, în timp, se pot dezvolta probleme cu spatele și scolioza. Se întâmplă cu siguranță fiecărei gimnaste? Desigur că nu; cu siguranță intră în joc și alți factori.

Ceva de reținut este că gimnasta dvs. realizează abilități și abilități de învățare cu profesioniști. Profesioniștii știu cum să se descurce cu gimnastele și se vor asigura că iau măsuri de precauție pas cu pas, astfel încât gimnasta să poată preveni o accidentare.

Gimnastele sunt extrem de flexibile, iar întinderea este foarte importantă dacă gimnasta dvs. are probleme cu spatele sau coloana vertebrală. Întinderea zilnică înainte și după antrenamente va ajuta la ameliorarea tensiunii coloanei vertebrale a gimnastei.

De multe ori, medicii pot recomanda yoga moderată pentru a ajuta la eliberarea presiunii de pe spate și coloana vertebrală, deoarece nu numai că vă întindeți, dar învățați cum să vă relaxați și să respirați și prin dureri musculare.

Gimnastica provoacă artrită

Acesta poate fi un subiect care îți trece prin minte și atunci când te uiți la performanța gimnastei. Atunci când un gimnast își spânzură leo-ul permanent, este posibil ca problemele musculare și osoase să se dezvolte în timp. Acest lucru se datorează faptului că corpul gimnastei dvs. este obișnuit cu toate antrenamentele și activitatea fizică pe care corpul încearcă să le prindă.

Ani și ani de astfel de antrenamente de mare intensitate vă pot pune stresul pe gimnastă. Se va dezvolta artrita la fiecare gimnastă? Nu. La fel ca situația de scolioză, alte lucruri pot fi mai degrabă motivarea artritei decât gimnastica.

Gimnastica provoacă vergeturi

Vergeturile sunt cauzate de construcția de colagen în pielea ta. Toată lumea poate dezvolta vergeturi, nu trebuie să fii gimnastă pentru a le obține. Bărbații, femeile și chiar copiii de toate vârstele pot dezvolta vergeturi.

Sincer să fiu, când vine vorba de acest subiect, toată lumea este diferită. Totul depinde de pielea ta și toată lumea are o piele diferită, deoarece corpul fiecăruia este total unic. De obicei, vergeturile apar pe corpul nostru atunci când ne antrenăm prea tare, deoarece pielea noastră nu poate ține pasul cu ritmul rapid.

Dacă doriți să reduceți șansele ca acest lucru să se întâmple cu gimnasta dvs., atunci el/ea trebuie să se antreneze la viteza potrivită. Gimnasta dvs. ar trebui să-și ia timp să se întindă înainte și după antrenamente, precum și să învețe noi abilități pas cu pas, fără să se grăbească să o ia peste.